Víš, co říkají. Břišní svaly tvrdé jako skála se vyrábějí v kuchyni. Ne, opravdu – je to pravda.
Pravděpodobně jste slyšeli o pravidlo 80/20 pokud jde o dietu. Je to myšlenka, že 80 procent vašeho jídelníčku by mělo tvořit čisté stravování nebo zdravé, nezpracované potraviny. Pokud jde o zbývajících 20 procent, tyto instagramově známé potraviny jsou férovou zvěří.
V podstatě tento směr myšlení říká, že nemůžete vytrénovat špatnou stravu. A tak, stejně jako plánujeme zajít do posilovny (a vyzkoušet tyto celebritami schválené lekce cvičení), bereme také naše #cíle v oblasti fitness do kuchyně.
Abyste mohli začít, shromáždili jsme nejlepší kuchyňské vychytávky pro vaření zdravých receptů v novém roce. Pokračujte v rolování u každého výrobce zoodle (ano, cuketové nudle!) a profesionálního odšťavňovače nezbytného k transformaci vaší postavy v roce 2017.
01z 08
LE CREUSET Čajová konvice
Uvařit horkou konvici čaje je snadné s touto konvicí připravenou k použití. Zajímavost: pití zeleného čaje vám může pomoci zhubnout dvakrát tolik.
02z 08
Víko na zálivku
Tato šikovná vychytávka zajistí, že pokaždé dostanete perfektně naporcovanou porci salátového dresinku.
03z 08
Kuchyňský robot
Zapojte jej a pusťte se do práce na svém nejnovějším a nejlepším zdravém receptu. Pouhým stisknutím tlačítka je příprava domácího ořechového másla a/nebo hummusu (bez všech přidaných ingrediencí, které se nacházejí ve značkách z obchodu) naprosto proveditelným úkolem.
04z 08
Olejový pane
Příliš mastné potraviny nebudou mít ve vaší kuchyni místo, když použijete tento šikovný olejový rozprašovač.
05z 08
Digitální skleněný parní hrnec
Parní hrnec, který lze mýt v myčce, takže můžete zeleninu připravit v páře a během chvilky uklidit nepořádek po přípravě jídla.
06z 08
Odšťavňovač nutričního centra
Vážné zdraví začíná u výkonného odšťavňovače pro mixování vašeho oblíbeného ovoce a zeleniny.
07z 08
Výrobník zdravých dezertů Yonanas Elite Frozen
Vše, co musíte udělat, je oloupat a zmrazit banány, než je projedete tímto výrobníkem zdravého mraženého jogurtu Yonanas. Vážně, tak dobře.
08z 08
Hamilton Beach Spiralizer
Pokud jste aktivní na Instagramu, je pravděpodobné, že jste viděli šílenství zoodle (aka cuketové nudle), které se ujalo. Toto je nástroj, který potřebujete k tomu, abyste si ho vyrobili doma.
