01ze dne 04
Ve 20 letech
ZABRÁNIT
Stárnoucí pleť je to poslední, co vás napadne, když vyrážíte na pláž, ale provedením několika jednoduchých kroků můžete zabránit dlouhodobému poškození. dermatolog z New Yorku David Colbert doporučuje jíst potraviny „odolné proti slunci“ nabité antioxidanty, jako je kapusta, rajčata, avokádo, mandle a řecký jogurt. "Dalšími chutnými letními slunečními pokrmy, které obsahují antioxidační účinek, jsou letní tykev, okurky, jahody a borůvky," říká Colbert. Poskytují antioxidanty, které potřebujete.
OPRAVIT
I ti nejopatrnější se stanou obětí občasného spálení sluncem – dodržujte akční plán pro záchranu pokožky, abyste se vyhnuli trvalému poškození. Pro maximální úlevu při aplikaci uchovávejte Aloe Vera vychlazenou v lednici! Colbert také doporučuje studenou koupel nebo sprchu ke zklidnění zánětu, stejně jako Aleve, Motrin nebo Aspirin. V případě špatných spálenin od slunce, při kterých se objeví puchýře nebo horečka, určitě navštivte lékaře.
02ze dne 04
Ve vašich 30 letech
ZABRÁNIT
30. léta je vhodná doba na posílení preventivní rutiny. Podívejte se dobře na své rodiče a prarodiče, abyste zhodnotili péči, kterou vaše pleť nyní potřebuje. "Používejte SPF 30 každý den na všech exponovaných místech," říká Colbert, který s ním pracuje Sienna Millerová. „Najděte si opalovací krém, který je vhodný pro váš životní styl, ať už je to sprej, mléko, krém nebo tyčinkový roll-on. Tím je zajištěno, že jej budete používat." A nezapomeňte na své rty – udržujte je jemné, zářivé a chráněné. "Chapstick nyní zvýšil své možnosti SPF na 30 amp 50!"
OPRAVIT
"Začínám svým pacientům s lehkým ošetřením obličeje Triad, které zahrnuje mikrodermabrazi, laserové tónování a peeling s ovocnými kyselinami, aby vypadali, jako by jim bylo 20 a 30 let," říká Colbert. Pamatujte však, že péče o pleť není univerzální. Pokud máte světlou nebo tenkou pokožku, může vaše pokožka vyžadovat více údržby a ochrany před sluncem než někdo s tmavou pletí a plnějším obličejem.
03ze dne 04
Ve 40 letech
ZABRÁNIT
Pro ženy ve věku 40 let představují léta nahromaděného poškození sluncem novou výzvu. Začít s trochou výplně je skvělá dočasná oprava pleti, která zmenší vzhled vrásek a jemných linek. Pro pokročilejší poškození kůže Manhattan dermatolog Laurie Polis doporučuje použití botoxu v malých množstvích v průběhu času. "Kumulativní účinek bude preventivní proti jemným vráskám mezi obočím nebo například podél čela nebo po stranách očí."
OPRAVIT
Pro starší a poškozenou pokožku lékaři milují fotodynamickou terapii. Během tohoto ošetření se na čerstvě oloupanou tvář nanese protein, zatímco laser s modrým světlem selektivně ničí oblasti poškozené sluncem. Polis je fanouškem této terapie, protože i jedinou léčbou lze dosáhnout mnohého, včetně její účinnosti při snižování prekanceróz!
04ze dne 04
Ve vašich 50 a dále
ZABRÁNIT
Mnoho let jste dřeli na slunci, ale to neznamená, že byste nyní měli být laxní ve své rutině péče o pleť. Pokračujte v aplikaci SPF 30 každý den a pokud je to možné, vyhněte se nadměrnému vystavení slunci. "Další snadnou prevencí je dostat se za trend příliš velkých slunečních brýlí a pokrýt hodně oblasti kolem očí," říká Polis. Všimněte si, že oblasti vašeho těla, kde je kůže tenčí, jsou náchylnější k poškození a vážným onemocněním.
OPRAVIT
Pro zralou pleť jsou k dispozici také ošetření jako Fraxel laser. Laser řeší mnoho kožních problémů včetně pigmentace, texturních nepravidelností a vrásek. Jako bonus navíc: "Zlepšuje texturu, tón a jas pokožky a také zničí všechny prekancerózy, které najde."
