Celebrity mluví o svých nadstandardních rutinách péče o sebe stejně často jako o svých nejnovějších filmech a televizních pořadech (dokonce i Niall Horan má 22kroková rutina péče o pleť že soupeří s Jennifer Lopezovou), ale občas někdo přijde s něčím tak jednoduchým a samozřejmým, že se všichni vrátíme na zem a pamatujeme si, že na konci dne jsou velké celebrity někdy stejně jako my. V novém rozhovoru Scarlett Johanssonová vysvětlila, že klíčem k její mladistvé záři není jen péče o pleť, ale... šlofíky. Ekonomické a efektivní? ScarJo trvá na tom, že je to to, co každý potřebuje.
řekl Johansson Marie Claire že zdřímnutí na pouhých 15 minut v ní zanechá pocit energie a osvěžení. Odpočinek, vysvětluje, je jejím klíčem k „dlouhověkosti“, ai když si dříve dopřávala dvě hodiny spánku denně, pouhá čtvrthodina dokáže zázraky.
„Jsem velkým vyznavačem odpoledního spánku. Upřednostňuji je. Potřebuješ odpočinek! Když jsem doma, na 15 minut si zdřímnu a řeknu jen: ‚Jdu do svého pokoje. Prosím, neklepejte, potřebuji 15 minut na spánek.“ Je to, myslím, klíč k dlouhověkosti,“ říká, než přidá hlavní upozornění. „Nebo alespoň pro zdravý rozum v mé domácnosti. Dřív jsem si dokázal zdřímnout na dvě hodiny. Ale to bylo ještě předtím, než jsem měl spoustu lidí, kteří klepali na dveře malými ručkami."
Getty Images
Když se chystá na skutečný spánek a ne jen na rychlé zdřímnutí, Johanssonová má rutinu a říká časopisu, že jde o stroj na bílý šum, který jí pomůže co nejlépe usnout. Kromě toho zajišťuje, že ostatní aspekty jejího spaní jsou také dokonalé, včetně toho, že má místnost super tmu a specifickou teplotu (chladná, pokud vás to zajímá).
„Snažím se být v posteli do 23:30. Mám přístroj na bílý šum, který jsem používal odjakživa. Moje máma měla vždy stroj na bílý šum. A tak nevím, jestli jsem tuto závislost zdědila, ale musím mít na pozadí nějaký hluk, je to uklidňující,“ řekla. "Takže můj pokoj je tmavý, chladný pokoj s hlukovým strojem." Když jsme s manželem poprvé začali chodit, nelíbilo se mu žádné hlučné zařízení, otevřené žaluzie, žádná klimatizace. A já řekl: ‚Musíš přejít na temnou stranu, protože nemůžu spát!‘“
