Nehty leštíme, tvarujeme, pilujeme a leštíme, aby vypadaly nádherně. A zatímco zdravě vypadající nehty jsou vysoko na většině našich seznamů přání pro krásu, tato neustálá údržba může přispět ke slabým a olupujícím se nehtům.
Nejen, že by mohly být známkou poškození, ale loupání nehtů může také naznačovat, že se něco děje uvnitř – protože nehty často odrážejí vaše zdraví. S pomocí několika odborníků rozebereme vše, co je třeba vědět o slabých, olupujících se a lámavých nehtech.
Proč se loupe nehty
Loupání nehtů je běžné a může se objevit v důsledku genetiky, stárnutí, používání produktů, nadměrného vystavení vodě a chemikáliím, lupénky, plísní, léků, nedostatků vitamínů a virových infekcí. (Fuj.)
Sportovní dlouhé, falešné nehty, které se spoléhají na drsná lepidla, aby přilnuly k přírodním nehtům, mohou také vést k poškození. Amy Ling Lin, generální ředitelka a zakladatelka newyorského nehtového studia neděle, říká, že proces aplikace akrylových nehtů a jejich velká hmotnost může nehty dusit a oslabovat, což vede k loupání. „Podobně může nevhodné odstranění dipu nebo gel laku vyprovokovat nehty k řídnutí a loupání,“ dodává. "Leštění je relativně bezpečné, ale jeho nadměrné provádění může vyvolat loupání."
I když je zabránění kontaktu nehtů s vodou náročné, je to další častý zdroj odlupování nehtů. Lin vysvětluje, že když nehty absorbují vodu a bobtnají (z dlouhodobého působení), vazby mezi vrstvami nehtů se oslabují, což způsobuje, že se nehty snadno odlupují. Stejný účinek mají i drsné čisticí prostředky.
Na druhou stranu, příliš suché nehty se mohou také loupat, zvláště když jsou obroušeny a odvrtány při manikúře. A u některých lidí, kteří se setkávají s loupáním nehtů, může být na vině strava postrádající vápník a železo. Stejně tak problémy a poruchy štítné žlázy mohou také ovlivnit zdraví nehtů.
Může se zdát, že poškození nehtů se stalo přes noc, ale certifikovaný dermatolog s dvojitým prknem Karan LalMD, říká, že viditelné účinky obvykle trvají několik týdnů až měsíců poté, co se projeví spouštěč. "Například aktivní virová infekce nemusí způsobit olupování okamžitě, ale může se zhmotnit týdny po vyléčení infekce."
Jak zabránit loupání nehtů
Doktor Lal pro začátek doporučuje dodržovat zdravou stravu. Zvýšení příjmu železa, vápníku a biotinu prostřednictvím vajec, avokáda, listové zeleniny a zdrojů chudých bílkovin může pomoci posílit slabé nehty. Přidejte multivitamin pro doplnění chybějících vitamínů nebo živin pro další vrstvu ochrany.
Použití nesprávných přípravků na nehty může také podnítit peeling. Například, Dana SternováMD, dermatoložka a zakladatelka značky péče o nehty Dr. Dana, říká, že lepenkové smirkové desky vytvářejí mikroskopické trhliny na špičce nehtu, což může vést k loupání. Pachatelé jsou také leštění a aceton. "Aceton rozpouští mezibuněčné lipidy a poškozuje mezibuněčnou adhezi, díky čemuž jsou nehty křehčí," vysvětluje. Místo toho se rozhodněte pro leštidla bez acetonu, abyste udrželi vlhkost v nehtu a přitom stále dělali svou práci.
Pokud chcete odstranit olupující se nehty hned v zárodku, dejte si pauzu v nošení laku na nehty - protože nemůže správně přilnout k nehtům a pravděpodobně je sroluje. To také znamená dočasně se rozejít s gelovou a dipovou manikúrou a nechat si prodlužování nehtů, akryly a tipy. Nehty bez laku jim také dávají šanci dýchat.
Nejlepší způsoby, jak rehabilitovat peeling nehtů
Jakmile zjistíte hlavní příčinu loupání nehtů, vymyslete si domácí plán útoku, který je uzdraví.
Nošení rukavic je nejlepší způsob, jak minimalizovat kontakt mezi nehty, vodou a chemikáliemi. "A studie ukázaly, že rukavice, které vytvářejí hodně vlhkosti, mohou zhoršit problém u lidí s lámavými nehty,“ říká Dr. Stern. "Proto se při mokré práci, jako je mytí nádobí nebo čištění, doporučuje nosit bavlněné rukavice pod gumovými."
Pravidelné nanášení krému na ruce, jako Nedělní super hydratační krém na ruce, může také pomoci udržet nehty hydratované, aby se zabránilo jejich loupání. Podobně i oleje na kůžičku dokážou své kouzlo rehydratovat slabé nehty. Prospěšná jsou také zpevňovače nehtů. "Fungují jako štít a brání nehtům v interakci s dráždivými látkami, chemikáliemi a vodou, což je může ztenčit," říká Dr. Lal.
A stejně jako pokožka vyžaduje pravidelnou exfoliaci, aby zůstala zdravá, nehty také potřebují. "Pokud se pod mikroskopem podíváte na odlupující se nehet, nehtové buňky se oddělují, zvednou a oddělují, což způsobí, že se odlupují a štěpí a lak nejde hladce," vysvětluje Dr. Stern. Zkuste systém nehtů jako Dr. Dana Systém obnovy nehtů, který obsahuje kyselinu glykolovou pro správnou exfoliaci nehtů.
Nakonec dopřejte svým nehtům čas na odpočinek, regeneraci a růst. "Nehty potřebují čas na rehabilitaci," říká Dr. Lal. "Protože rostou asi o tři milimetry za měsíc, může trvat jeden až dva měsíce, než se zotaví." Ale stojí to za to.
