Benjamin Franklin jednou řekl, že jediné věci, které jsou jisté, jsou smrt a daně, ale my jsme pozitivní v jiné věci: Nikdo nechce ani akné na zadku. Není důvod se stydět za akné na zadku (stává se to těm nejlepším z nás). Nicméně, jednoduše kvůli svému nevhodnému umístění mohou pupínky na zádech bolet v zadku. Zde rozbalíme, proč se akné na zadku vůbec vyskytuje – a jak jej léčit a předcházet.
Co způsobuje akné na zadku
Máme tendenci se hodně zaměřovat na akné na obličeji, ale pravdou je, že kdekoli máte póry (což znamená všude na těle kromě dlaní a plosek nohou), můžete mít akné. Ano, to znamená, že i váš zadek je náchylný. "Akné na zadku, akné a akné na obličeji jsou způsobeny stejnou věcí: mastnota a mrtvá kůže se zachycují ve folikulech, což vede k zánětu a přemnožení bakterií," říká Jessie Cheung, MD, dermatolog s certifikací, který praktikuje v Chicagu a New Yorku.
Stejně jako u jiných typů akné na těle nebo na obličeji je hlavním faktorem stres. Podle
Pew Research Centernejméně čtyři z deseti dospělých v USA jsou od pandemie více ve stresu než kdy jindy. "A tyto stresové hormony přispívají k vzplanutí akné," říká Dr. Cheung.Práce na dálku může být také překvapivým spojením s akné na zadku: „S rostoucím počtem lidí, kteří pracují z domova a možná utrácejí významnou část jejich den u stolu jsme svědky nárůstu případů akné na zadku z potu a nečistot, které se v této oblasti hromadily při dlouhém sezení,“ říká Nkem Ugonabo, MD, certifikovaná dermatologka na Union Square Laser Dermatology v New Yorku.
I když jsme aktivní při práci na dálku, být doma má svá další pokušení. "Všichni milujeme pohodlí sportovního oblečení, ale neprodyšné materiály jako spandex mohou také vést k akné," říká Dr. Cheung. Navíc, když cvičíte doma, je pohodlnější sedět v propoceném oblečení v pohodlí domova, když nespěcháte na další místo. Se všemi těmito změnami životního stylu není divu, že se akné na zadku rozšířilo.
Je to opravdu akné?
Je pravděpodobné, že pokud máte akné na zadku, máte akné i jinde na těle. Pokud je však izolován od vašeho zadku, nemusí to být akné. Místo toho by to mohlo být běžné kožní onemocnění zvané folikulitida ve vířivce. "Falikulitida ve vířivce je typ akné způsobený specifickými bakteriemi, které rostou v teplém a vlhkém prostředí," říká Dr. Cheung. "Obvykle se objeví za 12 až 48 hodin po pobytu ve vířivce nebo vířivce a je obvykle velmi zarudlá a svědí, s hnisavými hrbolky."
Folikulitida na zadku se také může objevit, když se po tréninku hromadí pot, špína a maz. Dalším potenciálním kožním onemocněním, které lze zaměnit za akné na zadku, je keratóza pilaris (KP). „KP je napodobovač akné charakterizovaný malými červenými pupínky podobnými akné na kůži, způsobenými vaší pokožkou produkuje příliš mnoho keratinu – který blokuje vaše vlasové folikuly a způsobuje podráždění,“ říká Dr. Ugonabo.
A konečně, pokud máte hrbolky velmi blízko řitního otvoru, „může to být kožní štítek, hemoroidy nebo bradavice místo akné,“ říká Dr. Cheung.
Jak léčit akné na zadku
Není vyloučeno, že akné je specifické pro oblast vašeho zadku. Ať tak či onak, pokud jste si jisti, že to není folikulitida, KP nebo jiné kožní onemocnění (vaše důvěryhodná derm vám může pomoci určit), pak se herní plán pro léčbu akné na zadku příliš neliší od toho, jak byste léčili akné někde jinde.
Začněte s péčí o tělo ve sprše s přísadami, které se zaměřují na povzbuzení výměny kožních buněk. "Doporučuji pacientům, aby vyhledávali tělové mycí prostředky obsahující složky benzoylperoxidu a kyseliny salicylové," říká Dr. Ugonabo. Mezi další klíčové ingredience, které je třeba hledat, patří kyselina glykolová a retinol, které jsou stále více dostupné v mycích prostředcích." Tělový mycí prostředek pro kontrolu akné Murad používá kyseliny salicylové a glykolové k vyhlazení pokožky a uvolnění ucpaných pórů.
Máte-li v blízkosti ruční zrcátko, místní bodové ošetření jako Peter Thomas Roth Goodbye Acne Complete Gel pro léčbu akné s kyselinou salicylovou může fungovat také. "Pokud však spěcháte, topická léčiva nebudou fungovat, protože se to hned setře," radí Dr. Cheung. Pokud to váš životní styl dovoluje, zvažte zaměření na noční rutinu akné na zadku, kdy pravděpodobně můžete aplikujte topickou léčbu a nechte ji zcela zaschnout vleže na břiše v posteli (cue up the Netflix). Upozornění: Jednou složkou, kterou je nejlepší ponechat pro vaši rutinu ve sprše, je benzoylperoxid. "Je to bezpečnější jako mycí prostředek na tělo, protože jako topický přípravek může vybělit vaše oblečení," dodává Dr. Cheung.
Pokud vám volně prodejné produkty nefungují, je čas na vyšší úroveň: „Dermatolog může být schopen předepsat silnější přísady, jako je lokální klindamycinový krém,“ říká Dr. Ugonabo. Je to antibiotikum, které pomáhá odvrátit bakterie. A pokud se ukáže, že váš problém způsobuje folikulitida, vaše derm pravděpodobně místo toho předepíše antimykotikum.
Při odstraňování akné na zadku je důležité být trpělivý a důsledný. „U volně prodejných přípravků to může trvat až šest týdnů nebo déle,“ říká Dr. Ugonabo. A zatímco čekáte, až se vaše pokožka zahojí, odolejte nutkání šťourat si do pupínků. „Zadek se hojí pomaleji než obličej, protože vaše oblečení tře o oblast a způsobuje tření a podráždění,“ dodává Dr. Cheung. Vyhněte se tedy trhání, které může mít za následek pouze jizvy a tmavé skvrny.
Jak předcházet akné na zadku
Pokud máte akné na zadku pod kontrolou a chcete ho tak udržet, existují klíčové způsoby, jak zajistit, aby se nestal opakujícím se problémem:
Vypadni z propoceného cvičebního oblečení, stat
Chápeme to: Právě jste tvrdě cvičili a jediné, co chcete poté, je lenošit. Nicméně, zpocené, těsné oblečení je hlavní příležitostí pro akné na zadku. „Pokud nejste poblíž sprchy a nemůžete se hned umýt, otřete si tělo dětskými ubrousky v tašce,“ říká Dr. Cheung. Co nejdříve se převlékněte ze svého špinavého cvičebního oblečení. A nenoste znovu cvičební oblečení, i když ano zdát se čistý. Stále mohou ukrývat neviditelné bakterie z vašeho kola, podlahy v tělocvičně a dále.
Přejděte na prodyšné, volné oblečení
Vaše každodenní oblečení (zejména ty legíny, ve kterých žijete) může stále přitahovat nečistoty, nečistoty a staré kožní buňky, i když se nepotíte. Vyzkoušejte vzdušné látky, jako je bavlna, na spodní prádlo a volnější styly na svrchní oblečení, abyste snížili tření a podráždění na zádech.
Udělejte si přestávky od svého stolu
Dejte svému zadku pauzu, zvláště pokud pracujete z domova a jste méně motivováni k pohybu. Nastavte si na hodinkách budík, abyste vstávali a chodili alespoň jednou za hodinu, abyste snížili tření způsobené celodenním sezením na kancelářské židli.
Udržujte svou rutinu péče o pleť
Jakmile se vaše akné na zadku zahojí, neopouštějte svůj režim. Můžete snížit počet použití svých produktů na tělo proti akné, ale dejte si záležet na tom, abyste s nimi drželi krok alespoň jednou nebo dvakrát týdně, abyste zabránili návratu akné na zadku.
