Jennifer Aniston se zhluboka nadechne. Je zářivá, dokonce i přes Zoom, a připravená mluvit o kondici. Od úterý 6. června se Aniston oficiálně připojila k Pvolve, značce pro domácí cvičení, která se pyšní poskytováním „funkčních fitness“ cvičení a vybavení. Stejně jako mnoho jiných fitness značek, i Pvolve si klade za cíl pomoci vám vypadat co nejlépe, ale na rozdíl od jiných metod si to klade za cíl. aniž byste se cítili nejhůře – vzácnost v odvětví, které nás povzbuzuje, abychom „cítili pálení“ a pak těžší.
Aniston tu není kvůli tomu. "Když máte v mysli: 'Musím dělat 45 minut kardia, nebo nebudu mít dobrý trénink', je to skličující," říká. „Věřil jsem tomu tak dlouho. Prostě jsem vyhořela a zlomila si tělo." Přesto přiznává, že se necítí sama sebou, když necvičí, i když uznává, že se v minulosti příliš posunula. "Můj fyzioterapeut mi dal panenku Barbie, která je pokrytá páskou Kinesio," říká. Je to hloupý mentální obraz, dokud si neuvědomíte, že účelem celé té pásky je "ukázat každé zranění, které jsem měl za posledních 15 let."
Hledání málo účinných, ale účinných cvičení, která by nezhoršovala zranění zad, spolu se shledáním s přítelem přivedly Aniston k Pvolve. „Moje přítelkyně, kterou jsem od pandemie neviděl, úplně změnila své tělo. Její tělo bylo krásné, ale také řekla, že její energie je taková, jako nikdy předtím."
Pro Aniston je Pvolve Zlatovláska fitness metod – ani příliš tvrdé, ani příliš měkké. Po cestě vyzkoušela spoustu dalších, z nichž některé přísahá, že už to nikdy nezkusí. „Crossfit je příliš agresivní. Jde o kvantitu, ne o kvalitu a je to pro tělo příliš náročné,“ sdílí. Totéž platí pro box. "Měl jsem se skvěle, ale bylo to opravdu těžké pro moje zápěstí." Styl cvičení Pvolve s nízkým dopadem, který začátek na pouhých 15 minutách, vyhovuje potřebám Aniston po zotavení a zároveň jí umožňuje skvěle se zapotit v.
Ve světě fitness, duševní kus spojení mysli a těla může často jít stranou ve prospěch dosahování výsledků, ale Aniston je hotová, když dře vyčerpávajícím tréninkem. "Nepřemýšlíte, nebo opravdu dobře necvičíte, když něco děláte znovu a znovu," říká. Na rozdíl od „monotónnosti 45 minut bouchat se na běžeckém pásu“, styl funkčních fitness lekcí Pvolve vás přivede do vašeho těla prostřednictvím specifických, cílených pohybů. Nejlepší část pro Aniston? "Po tréninku necítím šílenou únavu, zlomený nebo bolest."
Cvičení s nízkým dopadem, které v ní zanechá pocit energie, je pro Aniston klíčové, stejně jako kultivace správné atmosféry. "Mnohem raději cvičím s přáteli," přiznává. Když se pustíte do dobré hudby, můžete se pobavit, ale rád se nechám vést. Je pro mě příliš snadné dělat věci méně správně, než bych měl.“
Pokud jde o to, co představuje dobrou hudbu na cvičení, Aniston sdílí, že „je pro mě těžké vybrat oblíbené. Je tu mnoho! Právě teď mě Lizzo opravdu baví, miluji Rihannu, samozřejmě, a miluji oldschoolový hip-hop 90. let." Víme co přemýšlíš a ano, také bychom si rádi zacvičili s Jennifer Aniston při odstřelování Lizzo a návraty. Přihlaste se k nám.
Zjistěte více o službách Pvolve, včetně osobních kurzů, streamovacích služeb a školicích zařízení online.
