Retinol – forma vitamínu A – je v dnešní době pravděpodobně nejoblíbenější pro své účinky proti stárnutí, včetně sjednocení tónu pleti, vyhlazení jemných linek a rozjasnění pleti.
Ale jeho superschopnosti nekončí: Retinol je také extrémně účinná složka pro léčbu akné. Ačkoli přísady jako kyselina salicylová a benzoylperoxid mají tendenci ukrást pozornost při léčbě akné, retinol byl OG. „V 70. letech, kdy se retinol stával stále více rozšířeným, byl poprvé znám svou schopností léčit akné a jizvy po akné,“ říká Martha H. Viera, MD, certifikovaná dermatologka v Coral Gables, FL.
Pokud trpíte akné a vaše typické přísady nefungují, zde je to, co byste měli vědět o používání retinolu na vaše skvrny – přímo od profesionálů.
Co je retinol?
Nejprve si rozeberme některé žargonu péče o pleť, které mohou být pro nováčka s retinolem matoucí. Ačkoli se retinol a retinoidy někdy v marketingu používají zaměnitelně, „retinol je a typ retinoidů,“ říká
Hayley Goldbachová, MD, dermatolog s dvojitou certifikací a profesor na Brown University.Oba jsou to deriváty vitaminu A, ale „retinol je mírnější a volně prodejný, zatímco retinoidy lze používat pouze na předpis,“ dodává. Stále získáte stejné výhody v boji proti akné (a vyhlazení vrásek), ale výsledky budou vidět déle než u silnějšího retinoidu na předpis. Výhodou je, že je méně pravděpodobné, že zaznamenáte vedlejší účinky, jako je podráždění.
Jak Retinol pomáhá s akné?
"Retinoly fungují tak, že stimulují rychlejší přeměnu kožních buněk," říká Dr. Goldbach. "To zabraňuje ucpaným pórům, což je často hlavní faktor, který vede ke vzniku skvrn." Navíc retinol pomáhá regulovat tvorbu mazu, zbavuje účinněji odumřelých kožních buněk, zklidňuje záněty způsobené akné a vyhlazuje nerovnosti po jizvách po akné, které zůstaly po předchozí průrazy.
Přestože retinol může být zázrakem, některé typy akné na něj reagují lépe než jiné, jako je komedonální akné (myslím na bílé tečky) a zánětlivé akné. "Nicméně u hormonálního akné nebo závažnějšího akné, jako je nodulocystické akné, obvykle musíte použít Orální retinoidní léky na předpis, protože nereagují pouze na lokální léky,“ říká Dr. Viera. (Jinými slovy, možná budete potřebovat Accutane.)
Jak používat retinol na akné
Pokud s retinolem začínáte, pomalu a stabilně je název hry, která pomáhá předcházet nežádoucím reakcím. „U pleti se sklonem k akné začněte aplikací retinolu třikrát týdně a poté zvyšujte frekvenci, dokud nebude tolerován každou noc. Pokud máte citlivou pokožku, vyzkoušejte cyklování kůže metodu a používejte ji zhruba každé čtyři dny,“ říká Dr. Viera. Pokud chcete být extra opatrní s citlivou pokožkou, pumpujte retinolový produkt jako Opilý Elephant A-Passioni Retinolový krém nebo Jemné retinolové sérum Versed Press Restart do vašeho hydratačního krému nebo pleťového oleje, abyste do něj vstoupili.
Když už mluvíme o hydratačním krému, pro boj proti suchosti, která může být důsledkem retinolu, spárujte jej s výživným hydratačním krémem. „Hledejte ten s ceramidy, glycerinem nebo kyselinou hyaluronovou, které jsou super jemné a účinné při vtahování hydratace do pokožky,“ říká Dr. Viera.
Chcete-li minimalizovat potenciální podráždění, "vyhněte se používání retinolu s jinými kyselinami, jako je vitamín C, kyselina glykolová, kyselina salicylová a benzoylperoxid," doporučuje. S pomocí svého dermatologa můžete vymyslet plán, jak tyto složky ve vaší rutině střídat.
Zejména na začátku se však chcete ujistit, že nepoužíváte příliš mnoho nových přísad současně. Ať děláte cokoli, nezapomínejte na svůj ochranný faktor: „Protože retinol může způsobit, že je vaše pokožka citlivější na slunce, používejte jej během vaší noční rutiny a buďte zvlášť opatrní při používání opalovacího krému během dne,“ říká Dr. Goldbach.
Jak dlouho bude trvat, než se zobrazí výsledky?
Stejně jako u každé péče o pleť je klíčem trpělivost. „Může trvat měsíce a měsíce, než uvidíte skutečnou změnu na vaší pleti po uvedení nového retinolového produktu,“ říká Dr. Goldbach. Pro dosažení nejlepších výsledků tedy používejte retinol důsledně pro čistou pleť z dlouhodobého hlediska.
