Dobře, vyrovnáme se s vámi – kompresní ponožky nejsou známé jako super stylové. Mohou však být velmi důležité při snižování otoků způsobených různými aktivitami životního stylu a zdravotními problémy, jako je cestování, těhotenství nebo pracovní dny strávené převážně na nohou. Jemná komprese zlepšuje průtok krve v nohách a zabraňuje také bolesti. Může však být těžké vidět za nelichotivý ideál, který máte pravděpodobně implantovaný do své hlavy. Abychom vám to pomohli překonat, s pomocí některých podiatrů jsme shromáždili několik skutečně stylových párů (ano, existují!), které fungují stejně tvrdě a uklidňují oteklé kotníky a unavené nohy.
Celkově nejlepší
Comrad CloudCotton kompresní ponožky
soudruhu
Co milujeme: Mnoho kompresních ponožek není vyrobeno z nejhezčích látek, ale tyto jsou máslově měkké.
Co nemáme rádi: I když máme rádi pocit z této látky, přejeme si, aby přišly v roztomilejších designech jako některé jiné styly Comrad.
Snad nejznámější ze skutečně pěkně vypadajících kompresních ponožek (všichni od Karlie Klossová na Ve stylu redakce jsou fanoušci), soudruhu nabízí různé barvy a designy. A i když tento konkrétní pár není nabízen v některých zábavnějších výtiscích, které najdete jinde na jejich webu, my museli vybrat řadu CloudCotton pro její luxusní materiál, který působí útulně a zároveň lehce čas. S 15-20 mmHg jsou ponožky, které se dodávají také v širokých velikostech chodidel, vynikající ponožkou základní úrovně, která zvyšuje energii a potlačuje otoky, aniž by obětovala styl. Střední úroveň komprese funguje pro všechny scénáře – cestování, těhotenství, problémy s krevním oběhem a menší zdravotní problémy – což vám umožní prožít den s dostatkem pohodlí. Můžete dokonce kupte je ve více baleních, pokud jste tomuto páru obzvláště oddáni, nebo a děravý pruh colorway pro něco trochu zipovějšího.
Cena v době zveřejnění: 32 $
Úroveň komprese: 15-20 mmHg | Materiál: Nylon, bavlna, elastan | Velikosti: S-XL | Barevné provedení: 2.
Nejlepší rozpočet
Vysoké kompresní podkolenky Dr. Scholl
Amazonka
Co milujeme: Jemné květinové potisky a malé puntíkované vzory jsou docela šik.
Co nemáme rádi: Na nižší ženy mohou být příliš vysoké.
Dr. Scholl’s možná není nejsexy jménem ve světě módy, ale tato značka nám šetří nohy navždy (vážně, byla založena v roce 1906). Dr. Scholl’s, podpořený odbornými lékařskými znalostmi, vytváří produkty, kterým můžeme věřit – a jejich kompresní ponožky se neliší. Cenově dostupný pár obsahuje svíčku mnoha značek DTC, které si účtují více než 20 $ za pár, s bonusem, že jsou široce dostupné, doporučeno lékařem a nabízené v různých barvách a potiskech (jsme zastánci modré květinové, černé paisley a džínového vřesu možnosti).
Tyto ponožky, které jsou navrženy pro mírnou úroveň komprese při 8-15 mmHg, možná neřeší pokročilejší zdravotní problémy, ale těm, kteří mají na nohou celý den, jistě zklidní otoky.
Vedoucí obchodní redaktorka Chloe Anello nedávno nosila tyto černé ponožky na svých letech do a z Francie a ocenila lehký pocit s jemným stlačením, který během jejího dlouhého trvání vůbec nepůsobil dusno výlet. Nevypadají nápadně jako kompresní ponožky, takže splývaly s jejím outfitem a nevadilo jí je nosit, když se hned po letu procházela Paříží. Ale ve výšce 5 stop 9 s dlouhýma nohama jí ponožky sahaly perfektně ke kolenům – pro ni plus – takže nižším ženám by mohly připadat příliš dlouhé.
Cena v době zveřejnění: 8 $
Úroveň komprese: 8-15 mmHg | Materiál: Nylon, spandex | Velikosti: 4-10, 8-12 | Barevné provedení: 13.
Nejlepší Splurge
Balení 5 kusů Wellow Galaxy Far Away
Dobře
Co milujeme: Na výběr je tolik okouzlujících vzorů a barev.
Co nemáme rádi: Délka může u osob s kratšími lýtky dosahovat výše než pod kolena.
Můžete se zamilovat do kompresní ponožky? Protože vypadají stejně hezky, jako jsou efektní – což je v této kategorii vzácný nález, který je vykresluje naprosto hodné utrácení, zvláště pokud jdete po pětibalení, které, pokud se nás zeptáte, je vynikající obchod.
Při 18-25 mmHg ponožky Wellow poskytují střední kompresní podporu, která působí jako jemné objetí, aniž by byla příliš těsná nebo dráždivá. Jsou na dotek vysoké, což může být pro nižší lidi trochu příliš mnoho látky, ale bez ohledu na to oceňujeme, že design obsahuje také antimikrobiální a vlhkost odvádějící vlastnosti pro extra sanitaci a zdravotní přínosy kromě zlepšení cirkulace pro různé druhy potřeby životního stylu. Jsou k dispozici v balíčcích po pěti, které zahrnují trendovou řadu barev (plus zvýšený puntíkovaný potisk), jsou pohodlné na celodenní nošení a ve skutečnosti dodají vašemu OOTD vzhledu. I přes jejich vyšší cenu je budeme objednávat ve velkém.
Cena v době zveřejnění: 130 $
Úroveň komprese: 18-25 mmHg | Materiál: Bambusová viskóza, polyester, spandex | Velikosti: S-XL | Barevné provedení: 9.
Nejlepší návrhy
Kompresní ponožky FIGS
OBR
Co milujeme: Značka nabízí více než 40 zábavných designů a také možnosti v neutrálních barvách.
Co nemáme rádi: Střih je velký.
FIGS začínala jako značka peelingů pro lékařské profesionály a představila kompresní ponožky o něco později, jakmile značka si uvědomila, že lékaři a sestry potřebují stylové řešení, aby zabránili tomu, aby oteklé kotníky byly na nohou den. Ale jejich ponožky může nosit každý a my milujeme širokou škálu zářivých vzorů.
Zatímco některé z jejich výtisků obsahují lékařské snímky, jako jsou stetoskopy a kapsle na pilulky, stále můžete najít jedinečné vzory, jako jsou pruhy v funky barvách, smajlíky a grafika západu slunce. Možná nejsou vysoce módní, ale mají zábavný vzhled, který lze snadno stylizovat vedle sportovního a streetwearu. Dr. Anne Sharkey, pedikérka pro Pedestrian Project, nosí tento pár do práce celý den a velmi je doporučuje pro jejich účinnost. Měkká tkanina se na rozdíl od mnoha podobných produktů neshrne a vyšší úroveň komprese (20-30 mmHg) dělá zázraky, aby udržela cirkulaci ve hře a otoky na uzdě. Zjistili jsme, že střih je trochu větší, takže pokud se pohybujete mezi velikostmi, doporučujeme snížit velikost.
Cena v době zveřejnění: 28 $
Úroveň komprese: 20-30 mmHg | Materiál: Nylon, elastan | Velikosti: S-L | Barevné provedení: 40.
Nejlepší délka ke kotníkům
Dámské pulzní mikro pevné kompresní ponožky SockWell
SockWell
Co milujeme: Tyto ponožky vyrobené z merino vlny vypěstované v USA zvládnou venkovní nošení a sportovní aktivity bez strachu z potu nebo zápachu.
Co nemáme rádi: Barvy IRL se mohou trochu lišit od online obrázků.
Kompresní ponožka v délce kotníku může poskytnout větší podporu krevního oběhu, než byste si mysleli. Při 20-30 mmHg tento design SockWell dokáže nabídnout pevný tlak s ultralehkou tlumicí podrážkou a podporou klenby, přičemž je ideální délka pro sportovní boty a nenápadné celodenní nošení.
Švy ponožek inspirované atletickým tejpováním pomáhají stabilizovat svaly a šlachy chodidla a minimalizují únavu. A vyrobené z 31 procent merino vlny vypěstované v USA, udrží vaše nohy v teple bez pocení díky schopnosti odvádět vlhkost a pachy. Dodávají se ve čtyřech neutrálních odstínech a jedné zářivé červené (i když si myslíme, že barvy vypadají na internetu trochu jinak než naživo), které jim umožňují diskrétně pracovat se svou magií. Ať už tedy celý den cvičíte, cestujete nebo pracujete na nohou, jejich přiléhavý střih udrží průtok krve pod kontrolou a zdraví je prioritou.
Cena v době zveřejnění: 20 $
Úroveň komprese: 20-30 mmHg | Materiál: Merino vlna, bambusový rayan, nylon | Velikosti: S/M, M/L | Barevné provedení: 5.
Nejlepší pro široká telata
Široké lýtkové ponožky Pro Compression Marathon
Profesionální komprese
Co milujeme: Jedná se o pohodlnou variantu pro ty, kdo mají širší lýtka, jsou k dispozici v mnoha zábavných barvách.
Co nemáme rádi: I když máme rádi výběr barev, design je více funkční než forma.
Ponožky Pro Compression Marathon jsou speciálně navrženy s ohledem na širší lýtka pro pohodlnou úroveň podpory bez přílišného stisku. Tento pár se vyznačuje odstupňovanou kompresí, kdy nejpevnější tlak je na kotníky a to postupně uvolňuje (a přitom zůstává přiléhavé) směrem ke koleni, čímž podporuje průtok krve v chodidle a tele. Ať už sedíte nebo stojíte po dlouhou dobu, doporučeným odborníkem je stupňovaná komprese. Měkká tkanina odvádějící vlhkost a velké množství jasných barev a neutrálních odstínů dělají z těchto ponožek skvělou volbu pro každodenní nošení, přestože postrádají módní vzhled.
Cena v době zveřejnění: 30 $
Úroveň komprese: 15-25 mmHg | Materiál: Polyester, nylon, spandex | Velikosti: XS-XL | Barevné provedení: 20.
Nejlepší na otoky
Kompresní ponožky CharmKing na otoky
CharmKing
Co milujeme: Řekl někdo 6-balení účinných kompresních ponožek za méně než 20 $?
Co nemáme rádi: Jsou dostupné pouze ve 2 standardních velikostech.
Ponožka, která snižuje otoky, aniž by vypadala jako lékařská? Počítejte s námi. Tato sada CharmKing obsahuje 6 párů ponožek ve zvýšeném poli neutrálních tónů. Upřímně, myslíme si, že jejich jednoduchý design se hodí pro elegantní nadkolenky ve stylu kalhot, které budou vypadat šik pod kalhotami.
Ačkoli se dodává v omezené velikosti, milujeme měkký pocit z lehké nylonové směsi, zatímco protiskluzová manžeta, schopnost odvádět vlhkost a zesílené paty jsou pěkné přidané detaily. Bez ohledu na důvod vašich oteklých nohou, kotníků a lýtek, CharmKing vytvořil dokonalé ponožky, které zlepší průtok krve a udrží otoky pod kontrolou.
Cena v době zveřejnění: 17 $
Úroveň komprese: 15-20 mmHg | Materiál: Nylon | Velikosti: S/M-L/XL | Barevné provedení: 1 (jedno balení obsahuje 6 párů v různých barvách)
Nejlepší na cestování
Dámské kompresní ponožky Bombas pro každý den
bomby
Co milujeme: Bombas daruje jeden pár ponožek za každý prodaný pár – dvojnásobná výhra!
Co nemáme rádi: Přejeme si lepší nabídku barev.
Dr. Sharkey konkrétně doporučuje Bombas na cesty. Kompresní ponožky Bombas Everyday, vyrobené s prémiovou podporou klenby a střední úrovní komprese, udrží vaše nohy v pohodlí bez ohledu na to, jak daleko letíte. Silná bavlna a elastická tkanina působí překvapivě vysoce kvalitně, zatímco bezešvý design špičky zajišťuje, že nedochází k podráždění švů. I když bychom si přáli, aby nabízely více barev, protože se dodávají pouze v bílé, šedé a černé barvě, máme rádi sportovní vzhled proužkových detailů a pleteného žebrování po celém lýtku. Tyto ponožky jsou dostatečně těsné na to, aby obepínaly naše nohy ve středním tlaku, jsou super pohodlné na dlouhé túry a odolná konstrukce to určitě zvládne.
Cena v době zveřejnění: 28 $
Úroveň komprese: 15-20 v mmHg | Materiál: Bavlna, Polyester, Elastan | Velikosti: S-L | Barevné provedení: 3.
Nejlepší na těhotenství
Vylítněte balíček kompresních ponožek
Poklop
Co milujeme: Tento rozkošný balíček nabízí mírnou kompresi pro těhotné maminky a obsahuje dva páry – jeden slonovinový a jeden černý.
Co nemáme rádi: Všimli jsme si recenze, která zmiňovala pomalou dodací lhůtu u těchto.
Nebyli jsme překvapeni, když jsme zjistili, že luxusní těhotenský Hatch, který dělá módní nezbytnosti pro čerstvé maminky, vytvořil dokonalé kompresní ponožky pro těhotné ženy. Nabízejí mírnou úroveň podpory (15–20 mmHg) doporučenou pro těhotenství a ve skutečnosti jsou opravdu roztomilé – to je v naší knize dvojnásobná výhra.
Právě teď si můžete koupit pouze balíček, který je dodáván se dvěma páry ponožek v různých barevných provedeních - slonová kost s růžovým pruhem a černá s růžovým podpatkem. Cítí se matně sportovně, ale většinou prostě stylově. Díky směsi nylonu a elastanu jsou ponožky super měkké a snadno se nosí pro celodenní pohodlí. Zaneprázdněným budoucím maminkám, které chtějí zůstat na nohou, pomohou zmírnit těhotenské otoky a umožní vám zůstat aktivní, aniž byste podlehli oteklým kotníkům… nebo špatnému stylu.
Cena v době zveřejnění: 44 USD
Úroveň komprese: 15-20 mmHg | Materiál: Nylon, elastan, polyester, spandex | Velikosti: S/M-M/L | Barevné provedení: 2.
Nejlepší na běhání
Kompresní podkolenní podkolenka Lululemon MicroPillow
Lululemon
Co milujeme: Značka skutečně zmapovala pohyby chodidel běžců, aby vytvořila perfektní výkonnou kompresní ponožku.
Co nemáme rádi: Pozor: pokud nosíte barevné běžecké tenisky, je možné, že se barvivo přenese na tyto bílé ponožky.
Tyto podkolenky Lululemon jsou vyrobeny z ultraprodyšné nylonové síťoviny, která obepíná chodidlo, kotník a lýtko běžce pro maximální výkon. Přední značka aktivního oblečení navrhla tyto ponožky na základě map pohybů a dopadů běžců, aby vytvořily maximální podporu pro sportovce.
Odstupňovaná úroveň komprese v celé ponožce poskytuje pohodlí přetíženým svalům, zatímco 3D Použitá technologie pletení na špičce vytváří střih, který se přesně tvaruje podle chodidla, aniž by se shlukoval nebo puchýře. Navíc je na nožkách ultralehké polstrování a materiál příze je ošetřen zinkem, který bojuje proti bakteriím způsobujícím zápach – rozlučte se tedy s bolavými a páchnoucími chodidly běžců!
Ačkoli jsme viděli několik recenzí, které zaznamenaly přenos barev jasných tenisek na bílou verzi těchto ponožek. Pokud nosíte barevné běžecké boty, doporučujeme zvolit černou barvu.
Cena v době zveřejnění: 38 $
Úroveň komprese: Není uvedeno | Materiál: Nylon, elastan | Velikosti: S-L | Barevné provedení: 2.
Nejlepší na křečové žíly
2XU zotavovací kompresní ponožky
Amazonka
Co milujeme: Vyšší úroveň komprese (30 mmHg) se zaměřuje na zdravotní stavy, jako jsou těžké křečové žíly.
Co nemáme rádi: Tyto ponožky zanechávají na módní frontě trochu přání.
Tyto kompresní kompresní ponožky 2XU Recovery, vysoce doporučené podiatrem z Arizony, který se specializuje na funkční a regenerační medicínu Dr. Emily Splichal. vyšší úroveň komprese než kterákoli jiná na tomto seznamu (30 mmHg), díky čemuž jsou účinnější pro skutečné zdravotní stavy, jako jsou křečové žíly, silné otoky a krev sraženiny.
I když možná nejsou tak módní jako jiné páry na tomto seznamu, když potřebujete skutečnou kompresi, která bude efektivně fungovat, jsou to ponožky, které chcete. Odstupňovaná komprese, polstrované zóny podél pat a bříšků chodidel a bezešvá špička přispívají k vysoce výkonnému prvku těchto ponožek. Podpoří krevní oběh v lýtkách a zkrátí dobu zotavení – bez ohledu na vaše sportovní zranění nebo zdravotní stav.
Cena v době zveřejnění: 50 USD
Úroveň komprese: 30 mmHg | Materiál: Nylon, elastan | Velikosti: S-XL | Barevné provedení: 1.
Nejlepší pro oběh
Ponožky Naboso pod kolena
Naboso
Co milujeme: Uvnitř ponožky mají texturu, která stimuluje nožní nervy a podporuje mikrocirkulaci.
Co nemáme rádi: Tyto ponožky rozhodně padnou přesně – řiďte se jejich tabulkou velikostí a v případě potřeby je upravte.
Tyto kompresní ponožky od Naboso mají přidaný designový prvek, který podporuje oběh jako nic jiného, co jsme kdy viděli. Další ověřené doporučení od Dr. Splichala, tyto zotavovací ponožky se mohou pochlubit jedinečnou texturou uvnitř tkaniny, která stimuluje nožní nervy a specificky podporuje oběh cílenějším způsobem než průměrná komprese ponožka.
Ať už jste běžec na dlouhé tratě nebo pracujete na nohou celý den, tyto ponožky vám mohou pomoci obnovit únavu a otoky, ke kterým dochází při každodenní námaze. Značka doporučuje začít tím, že je budete nosit po dobu 30-60 minut na konci dlouhého dne nebo těžkého tréninku a prodloužíte čas podle svého osobního pohodlí. Postupem času může důsledné používání ponožek skutečně pomoci opravit dlouhotrvající poškození a poskytnout tolik potřebnou úlevu, aby se problémy s krevním oběhem vrátily do původních kolejí.
Cena v době zveřejnění: 53 $
Úroveň komprese: 15-20 mmHg | Materiál: Nylon, spandex | Velikosti: S-XL | Barevné provedení: 1.
Co je třeba mít na paměti
Úroveň komprese
Podle všech lékařů, se kterými jsme mluvili, 15-20 mmHg, které najdete u nás nejlepší celkový výběr od Comrad, je doporučená úroveň komprese pro každodenní nošení k potlačení otoků z většiny běžných případů, jako je těhotenství, cestování a sportovní námaha. Podiatr a bloggerka o zdraví nohou z New Yorku Dr. Casey Ann Pidich poznamenává, že ti, kteří sportují nebo trpí plantární fasciitidou nebo holenní dlahy, můžete dokonce vyzkoušet úroveň 7 mm-15 mmHg při prvním spuštění, protože možná nebudete potřebovat silnější úroveň komprese, abyste dosáhli požadovaných výsledků potřeba. Vyšší úrovně komprese, jako 20-30 mmHG, se „často používají při pooperačních otocích, křečových žilách a těhotenství, zatímco 30-40 mmHg je lékařská třída II a používá se pro hlubokou žilní trombózu a prevenci a léčbu sraženin,“ říká Dr. Šplíchal. Ona doporučuje 2XU zotavovací kompresní ponožky na křečové žíly, které přicházejí přímo u značky 30 mmHg, ale před nákupem něčeho na této úrovni se poraďte se svým lékařem.
Styl
Je smutné, že styl není vždy na prvním místě, pokud jde o design kompresních ponožek. V poslední době se objevilo několik společností, které přijaly výzvu vytvořit modernější kompresní ponožky, které jsou stejně účinné jako jejich méně hezké vrstevnice. Osobně si myslíme, že Balení 5 kusů Wellow Galaxy Far Away je nejlépe vypadající volbou na tomto seznamu. Ale také tleskáme Kompresní ponožky FIGS pro jejich mnoho zábavných designů, Vylítněte balíček kompresních ponožek pro jejich roztomilé a sportovní pruhy a Comrad CloudCotton kompresní ponožky pro jejich moderní pojetí často zastaralého stylu.
Důvod použití
Před zakoupením páru zvažte, proč a jak plánujete používat kompresní ponožky. „Kompresní ponožky mohou být prospěšné z mnoha důvodů, včetně snížení dlahy na holeně během běhu únava nohou při dlouhém stání a prevence stresu z křečových žil v těhotenství,“ vysvětluje Dr. Šplíchal. Ponožky jako Pro Compression Marathon Wide Calf, Dámské pulzní mikro pevné kompresní ponožky SockWellnebo Kompresní ponožky Lululemon MicroPillow jsou skvělé pro sportovce, zatímco Vylítněte balíček kompresních ponožek je ideální pro těhotenství a Ponožky na zotavení Naboso udělá zázraky pro problémy s krevním oběhem.
Vaše otázky, zodpovězeno
Co dělají kompresní ponožky?
„Kompresní ponožky pomáhají zlepšovat průtok krve. Konkrétněji se používají k pomoci při návratu venózního průtoku krve zpět do srdce, což je zvláště důležité, protože tekutina v žilách našich nohou a dolních končetin musí působit proti gravitačním silám,“ vysvětluje Dr. Sharkey. Jsou užitečné pro různé činnosti a lékařské potřeby, jako je „cestování, těhotenství, osoby s poruchami krevního oběhu nebo diabetes a kdokoli, kdo pracuje dlouhé hodiny na nohou, jako jsou zdravotní sestry, vrátní, učitelé nebo chirurgové,“ říká Dr. Pidich. Pokud si nejste jisti, zda by vám kompresní ponožky prospěly, vždy se předem poraďte se svým lékařem.
Můžete spát v kompresních ponožkách?
Nedoporučuje se. „Když spíme, máme nohy zvednuté a účinek gravitace je menší. To znamená, že je snazší, aby se krev vrátila do srdce,“ vysvětluje Dr. Sharkey. Mohou se také shlukovat a náhodně přerušit oběh během spánku. Dr. Šplíchal dodává, že „mohou být docela teplé, zvláště v horkých měsících“, což z nich dělá velké ne pro zpocené spáči.
Jak dlouho byste měli nosit kompresní ponožky?
Tato odpověď se liší v závislosti na vašem důvodu použití a různí lékaři doporučují různé časové rámce. „Kompresní ponožky lze nosit celý den v závislosti na úrovni komprese a důvodu, proč je nosíte,“ vysvětluje Dr. Šplíchal. Některé značky nabízejí časové omezení v závislosti na designu a úrovni těsnosti jejich ponožek. Ale většinu středně kompresních ponožek lze nosit až deset hodin. „Své kompresní ponožky používám pravidelně na operačním sále, při cestování letadlem nebo na dlouhé cesty autem,“ říká Dr. Sharkey. "Ti, kteří používají kompresní terapii k léčbě zdravotních stavů, mohou vyžadovat dlouhodobé používání kompresních ponožek a mohou se poradit se svým lékařem o další pokyny," dodává.
Proč nakupovat u nás
Linne Halpern je autorkou krásy, módy a životního stylu na volné noze. Je členkou evergreen obchodního týmu InStyle, kde rozsáhle testuje a recenzuje nespočet produktů. Tento příběh konzultovala se třemi špičkovými podiatry, aby vysvětlili podrobnosti o tom, jak kompresní ponožky fungují, pro koho jsou určeny a jejich doporučené použití. Pediatr z Arizony se specializací na funkční a regenerativní medicínu Dr. Emily Šplíchal, odborný pedikér jménem Projekt Podestrian Dr. Anne Sharkey a pedikérka a bloggerka pro zdraví nohou z New Yorku Dr. Casey Ann Pidich všichni přispěli k tomuto shrnutí neocenitelnými doporučeními kompresních ponožek a znalostmi péče o nohy.
