Jak spát s dlouhými vlasy, podle profíků

Dlouhé vlasy je bezkonkurenční příslušenství. Ať už jsou zapletené do komplikovaných updo, zametené do lesklých copánků a culíků nebo ponechány spadnout přes ramena, nadměrná délka umožňuje vlasům dosáhnout plného výrazu. Ale je tu jedno upozornění na tento růstový způsob myšlení: zdraví vlasů je rozhodující pro typ dlouhých vlasů, ze kterých jsou sny. Lesklá a super dlouhá hříva může vyzařovat půvab bez námahy, ale udržení silných pramenů a hedvábná vyžaduje pozornost v době bdění i spánku.

Spánek nás nachází ve stázi – ale když máme hlavu přitisknutou k polštáři, potenciál způsobit nechtěné poškození vlasů exponenciálně roste. Házení a otáčení vytváří tření, a pokud se v noci sprchujete, dáváte své vlhké vlasy do zranitelné pozice. Navíc nesprávný druh updo může vést k nechtěnému rozbití. "Existuje několik věcí, které mohou poškodit vlasy během spánku, včetně nedostatečného vysušení, zacuchání a zvýšeného tlaku," říká expertka Helen Reavey.

Pro ty, kteří chtějí podpořit zdravý růst a chránit dlouhé délky, může výběr kroků před spaním pomoci, aby se vaše sny vlasů staly skutečností.

1. Vysuš si vlasy

Noční sprchy mají své klady: nadbytek času, příležitost k odpočinku a prostor pro vysušení vlasů bez škodlivých stylingových nástrojů. Pokud odpoledne mytí vlasů je vaše preferovaná metoda, nechte vlasy úplně vyschnout, než se vaše hlava dotkne polštáře. "Vaše vlasy jsou ve svém nejzranitelnějším stavu, když jsou mokré, protože se stávají pružnějšími a mohou se mnohem snadněji lámat," vysvětluje Reavy. „Dlouhodobé spaní na mokrých vlasech oslabuje vlasovou kutikulu a vytváří prostředí pro bakteriální a kvasinkový růst, který může způsobit onemocnění pokožky hlavy, jako je seboroická dermatitida a lupy."

Máš třásně? Pokud se před spaním upravujete, kadeřnice Mara Roszak má pro vás tip. "Mějte po ruce láhev s rozprašovačem s vodou na ranní spánek," říká. "To pomůže přeškolit a upravit ofinu, aniž byste se museli mýt!"

2. Vyčesat to ven

Nadměrné zacuchání představuje riziko pro dlouhé vlasy, když spíte; přidání důkladného čištění zubů do vaší rutiny před spaním může pomoci tento problém zmírnit. "Pokud máte tendenci se ve spánku hodně házet a otáčet, je pravděpodobnější, že se probudíte s více zacuchanými a zauzlovanými vlasy," říká Reavy. "Postupem času může toto tření vést k lámání vlasů a roztřepeným konečkům."

Roszak souhlasí. "Nejlepší je pokusit se co nejvíce omezit uzly a zacuchání, protože budou nevyhnutelně vyžadovat větší rozmotání a odstranění hrubého kartáčování, což způsobí zbytečné škody," říká.

3. Vyzkoušejte nový povlak na polštář

Nejen, že hedvábný povlak na polštář je luxusní, esteticky příjemná volba, ale je také odpovědný za péči o vaše dlouhé vlasy. "Rozhodněte se pro hedvábný nebo saténový povlak na polštář, protože vytvářejí menší tření se stojany na vlasy ve srovnání s bavlněnými povlaky na polštáře," říká Reavy. "Spolu se snížením rizika zacuchání a lámání, hedvábné a saténové povlaky na polštáře také pomáhají zadržovat vlhkost, protože chrání přirozený maz a oleje ve vlasových folikulech."

4. Vyhněte se upnutým účesům

Updos mají své místo v promyšlené vlasové spánkové rutině. "Nošení vlasů během spánku představuje mírné riziko extra zacuchání, a tedy i rozcuchání," říká Roszak. To znamená, že tyto updo by nikdy neměly být napnuté. „Pokud spíte s vlasy v upnutých/stažených účesech, jako jsou drdoly a culíky, zvýšený tlak na vlasy folikuly mohou vést k lámání v celé vlasové linii a podél vlasových pramenů, kde jsou vlasy zajištěny,“ vysvětluje Reavy. Což nás vede k…

5. Noste ochranné doplňky

Obecně platí, že se vyhněte upnutým účesům a přijměte volné, ochranné updo, kdykoli je to možné. "Je důležité si pamatovat, že jakýkoli styl, se kterým spíte, by měl být volný a pohodlný, aby nedocházelo k namáhání vlasů a vlasové pokožky," říká Reavy. "Pokud musíte mít vlasy během spánku zpět, doporučuji zvolit volný účes, například cop, abyste se vyhnuli napětí a tlaku." 

Kromě volných copánků doporučuje Reavy snadné zatočení (uvolněné a volné jako copánky, ale tkané spíše ze dvou částí než ze tří) nebo ananasové updo. "Otočte hlavu a shromážděte všechny vlasy na temeni hlavy a volně je svažte měkkou vlasovou kravatou nebo scrunchie," říká. "Tento styl je skvělý pro ty, kteří mají kudrnaté a kudrnaté vlasy, protože zachovává vzor kudrlin a snižuje jakoukoli šanci na zploštění."

6. Investujte do příslušenství

Jak je uvedeno výše, měkká nebo hedvábná scrunchie může pomoci udržet vlasy jemně na místě, tím lépe se vyhnete otravným uzlům a zacuchání. Pokud je váš kudrnatý vzor na těsnější straně, čepec může sloužit jako řešení pro spaní. "Hedvábné čepice lze použít pro všechny typy vlasů, ale jsou zvláště výhodné pro kudrnaté, kudrnaté a strukturované vlasy, protože snižují tření a zároveň zadržují vlhkost na vlasech a pokožce hlavy," říká Reavy. Roszak doporučuje navléknout si přes ofinu plyšovou čelenku, aby se vlasy nedostaly do obličeje a zároveň začlenily jakékoli bezoplachové úpravy.

7. Vyzkoušejte bezoplachové ošetření

"Miluji používání spánku jako příležitost udělat hloubkovou reparační kúru na vlasech a poté je ráno umýt," říká Roszak. "Používám Ošetřující olej RŌZ Willow Glen, vysoce absorbující hluboce hydratační směs oleje." To platí dvojnásob pro ty, kteří mají kudrnaté nebo vlnité vzory. "Texturované vlasy mají tendenci být o něco sušší, takže jsou o něco náchylnější k lámání," říká Reavy, která také navrhuje před spaním aplikovat lehký bezoplachový kondicionér nebo hydratační olej.

8. Používejte ochranné produkty

Kromě momentu, kdy se neopustí, mohou některé produkty pomoci zajistit, aby dlouhé vlasy zůstaly neporušené po celou noc a ráno byly osvěžené. „Pokud mají vaše vlasy tendenci ztrácet vlhkost přes noc, zvažte lehké rozprášení hydratačního spreje, jako je náš Curl Sprayhydratuje vaše kadeře a pokožku hlavy a osvěží vzor a strukturu kadeří,“ říká Reavy. A pokud se probudíte s nechtěnými rohožemi, mají rádi detangleři RŌZ mléčné vlasové sérum může pomoci, aby vaše ranní rozčesávání šlo trochu hladce.