Výhody mátového oleje pro vlasy a pokožku hlavy

Zdraví vlasů má co do činění s tím, co dáváte do svého těla, jako s tím, co dáváte do svých délek. Daří se mu, když má přístup k posilujícím živinám, jako jsou omega-3 mastné kyseliny a biotin, které lze odvodit z vaší stravy. Protože se tyto živiny dostávají k pokožce hlavy tím, že cestují krví, může pomoci masáž mátovým olejem, který stimuluje průtok krve. Zlepšuje prokrvení pokožky hlavy a poskytuje vlasům lepší přístup k dobrým věcem.

"Zatímco studie jsou omezené, má se za to, že mátový olej prospívá pokožce hlavy tím, že zlepšuje krevní oběh do vlasových folikulů, když je vmasírován do oblasti," říká. Martin N. Zaiac, MD, atestovaný dermatolog. "Když je naše pokožka hlavy zdravější a šťastnější, je podporováno i zdraví vlasů, takže [může dojít] ke zlepšení struktury a růstu vlasů."

Kromě zlepšení průtoku krve může mátový olej také pomoci snížit lupy a suchost. "Mátový olej má také antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, které přispívají k celkovému zdraví pokožky hlavy," říká

Marisa Garshick, MD, atestovaný dermatolog.

Níže se dozvíte vše o výhodách mátového oleje na vlasy a o tom, jak jej používat.

Co je mátový olej?

"Mátový olej je esenciální olej extrahovaný z listů máty peprné," říká Dr. Zaiac. „Většina z nás zná mátový olej pro jeho uklidňující účinek na trávení, když je užíván perorálně. Známe také mátový olej aromaterapie pro svou povznášející vůni, takže ji uvidíme často používat v bytových vůních. Mátový olej lze také použít lokálně, konkrétně v péči o vlasy, aby pomohl oživit pokožku hlavy. V osobní péči se obvykle setkáme s mátovým olejem přidávaným do vlasových přípravků v malých koncentracích a doplněným dalšími složkami, které podporují jeho celkovou účinnost.“

Výhody mátového oleje na vlasy

Při vmasírování do pokožky hlavy může mátový olej prospívat vlasům mnoha způsoby.

Zvyšuje dodávku živin

Protože mátový olej zvyšuje krevní oběh, vlasy dostanou větší objem živin. "Zvýšení krevního oběhu pokožky hlavy je klíčové pro celkovou podporu zdraví vlasů," říká Dr. Zaiac. "Když dokážeme zlepšit krevní oběh ve vlasové pokožce, pomáháme dodávat důležité živiny do oblasti, která může podpořit zdraví a vitalitu oblasti vlasové pokožky."

Zvyšuje průtok kyslíku

Kromě zvýšení šíření živin pomáhá posílení cirkulace toku kyslíku k pokožce hlavy a vlasovým folikulům. Kyslík hraje zásadní roli v udržení zdravých a funkčních buněk. "Zlepšení průtoku krve do pokožky hlavy pomáhá zajistit, aby vlasové folikuly kromě těchto živin dostávaly bohatý přísun kyslíku, což může ve výsledku podporovat zdravější vlasy," říká doktor Zaiac.

Podporuje růst vlasů

"Bylo prokázáno, že olej z máty peprné zvyšuje průtok krve do pokožky hlavy a může stimulovat růst a silnější a silnější prameny vlasů," říká Dr. Garshick. Ukazuje na studie z roku 2014 provedená na krysách že "ukázalo použití mátového oleje zvýšilo tloušťku kůže, počet folikulů a hloubku folikulů." Překlad: Výsledkem bylo a silnější, silnější vlasová pokožka, zvýšený počet vlasů a hlubší ukotvení vlasů ve vlasové pokožce, díky čemuž jsou odolnější vůči nadměrnému prolévání.

"V laboratorních studiích má mátový olej srovnatelné účinky s Rogaine, což je běžně používaný topický lék na řídnutí vlasů, který uvolňuje krevní cévy na pokožce hlavy a zvyšuje průtok krve," dodává. Dr. Shirley Chi, MD, atestovaný dermatolog.

Pokud se potýkáte s vypadáváním vlasů, vězte, že existují účinnější řešení, než je mátový olej, které je třeba zvážit. „Zatímco mátový olej lze vyzkoušet jako zcela přírodní léčbu vypadávání vlasů a celkové zdraví vlasů, opravdu záleží na vašich cílech na pokožku hlavy a vlasy,“ říká Dr. Zaiac. "Setkání s dermatologem s certifikací může také pomoci vyvinout nejlepší postup a určit, zda jsou pro vás roztoky mátového oleje to pravé. Mezi další možnosti léčby patří léky na předpis, steroidy, lokální léčba a injekce."

Zabíjí mikroby

"Mátový olej má antimikrobiální účinky, které mohou snížit suchost a lupy," říká Dr. Chi. Je to proto, že lupy jsou často způsobeny nadměrným množením kvasinek, takže antimikrobiální povaha mátového oleje pomáhá tyto kvasinky snižovat a vyrovnávat pokožku hlavy.

Zklidňuje podráždění

"Mátový olej může být také užitečný při přirozeném zklidnění podrážděné a svědivé pokožky hlavy," říká doktor Zaiac. Tip redakce: Osobně je to moje oblíbená ingredience, kdykoli mám po nové sadě copánků napjatou a bolavou pokožku hlavy.

Jak používat mátový olej na vlasy

Než si vezmete lahvičku čistého mátového oleje, uvědomte si, že čisté esenciální oleje je třeba před aplikací na pokožku zředit v nosném oleji (jako je jojobový olej nebo sladký mandlový olej). Dr. Garshick poznamenává, že použití neředěného mátového oleje může způsobit opak toho, co chcete, „přispívat k pálení, podráždění nebo citlivosti“. Různí lidé vám dají různé poměry pro ředění, takže nejbezpečnější je použít vlasový produkt s mátovým olejem, který byl formulován a namíchán chemiky, kteří vědí, jaké množství použít, abyste získali všechny výhody bez podráždění.

Dr. Garshick doporučuje Mielle Rozmarýnový olej na pokožku hlavy a vlasy (10 USD), Royal Oils Head and Shoulders okamžitý elixír zklidňující pokožku hlavy (9 dolarů) a Aveeno Scalp Shampoothing Fresh Greens Blend Šampon pro rozjasnění a objem ($11).

Přestože pouhá aplikace mátového oleje může být užitečná, masáž zvyšuje jeho superschopnosti. "Mátový olej by měl být kombinován s manuálními masážními technikami, aby se maximalizoval krevní oběh v dané oblasti," říká Dr. Zaiac.

Rizika a preventivní opatření

I při správném zředění nemusí být mátový olej pro některé lidi tím nejlepším řešením. "Pokud jste alergičtí na mátu peprnou, nebudete ji chtít používat na pokožku hlavy," říká Dr. Zaiac. "Pro děti, těhotné nebo kojící ženy a osoby s určitými zdravotními problémy nebo užívající specifické léky byste se měli vyhnout použití mátového oleje na pokožku hlavy." nebo se poraďte s dermatologem s certifikací rady, který vám může pomoci zorientovat se v případných úvahách, které je třeba provést před aplikací mátového oleje na skalp. A konečně, pokud čelíte podráždění pokožky hlavy, jako je ekzém nebo dermatitida, mátový olej může někdy zhoršit příznaky. Znovu, pokud máte nějaké váhání, kontaktujte svého dermatologa."