Akné na hrudi: Proč se to děje a jak to odstranit

Není nic horšího, než se celá nablýsknout a navléknout si roztomilý top s nízkým výstřihem, jen abys viděla, jak na tebe v zrcadle hledí červené, naštvané akné na hrudi. Úlomky může být obtěžující bez ohledu na to, kde se rozhodnou vyskočit, ale když jsou na hrudi, způsob, jak s nimi zacházet, je trochu jiný, než snažit se zmenšit jeden nebo dva zit na obličeji. Je to proto, že kůže na těle je silnější než na obličeji, takže si obvykle poradí i se silnějšími složkami (to je případ všech tělesných akné).

Zde je to, co říkají špičkoví dermatologové, že by mělo být nejlepším řešením pro odstranění akné na hrudi a prevence jeho výskytu.

Příčiny akné na hrudi

K náporu průrazů na hrudi přispívá několik faktorů. Akné na hrudi je z velké části výsledkem kombinace bakterií způsobujících akné,

přebytečný maz, ucpané póry a zánět, který způsobuje tvorbu lézí akné. Přesto k nim mohou přispět i jiné vlivy. "Akné na hrudi je velmi časté," říká doktor Murphy-Rose. "Jak muži, tak ženy mohou trpět akné na hrudi od pre-adolescence až po dospělost."

Dr. Murphy-Rose většinou sdílí, že akné na hrudi je zánětlivé akné způsobené ucpanými póry a bakteriemi (P. acnes), což vede k zánětu kůže. "Mnoho lidí je geneticky predisponováno k akné, částečně způsobeno androgenními hormony." Jiné akné na hrudi Mezi exacerbující faktory patří okluzivní produkty péče o pleť, pocení, některé léky, doplňky stravy, potraviny, a stres. Nadměrný pot, který je výsledkem intenzivního tréninku, počasí nebo přirozené produkce kožního mazu v těle, je běžným důvodem, proč je pravděpodobnější, že kůže na hrudi praskne. Dr. Camp říká, že ti, kteří jsou fyzicky aktivní, hodně se potí, nosí těsné oblečení, které způsobuje tření, nebo mají přirozeně mastnou či aknózní pleť, mohou být náchylnější k akné na hrudi.

Aniž by to mnozí tušili, vlasové přípravky mohou také způsobit akné na hrudi. Dr. Ciraldo říká, abyste se podívali, kde k průlomu dochází. "Pokud jsou vaše vlasy dlouhé a zasahují přímo do hrudi, složky ve vašich vlasových produktech mohou způsobit akné na hrudi," říká.

Jak vypadá akné na hrudi

Většina pupínků, které nazývají oblast hrudníku domovem, jsou malé, červené, zanícené hrbolky, které mohou mít navrchu bílou tečku nebo jednu z nich zcela vypustit. Podle doktora Ciralda vypadá akné na hrudi rovnoměrněji než akné na obličeji. "U akné na obličeji často vidíme spektrum lézí, včetně ucpaných pórů a bílých teček, pupínků, pustul a dokonce cyst. Ale na hrudníku jsou pupínky většinou menší hrbolky bez ucpaných pórů a méně hnisavé pupínky a cysty po akné." To neznamená, že se občasná cysta nebo černé tečky nemohou objevit na hruď.

Budete chtít získat přesnou diagnózu od svého dermatologa, protože ne všechny hrbolky na hrudi jsou akné a mnohé mohou být zaměněny za pupínek, i když ve skutečnosti jde o jiné kožní onemocnění. Dr. Camp například říká, že pityrosporum folikulitida, vyrážka způsobená kvasinkami na kůži, je kožní onemocnění, které může být chybně diagnostikováno jako akné na hrudi. "Často se projevuje hrboly na hrudi, které vypadají jako akné, ale k léčbě jsou zapotřebí antifungální léky."

Akné na hrudi může vést k pozánětlivé hyperpigmentaci a jizvám po akné. "Cystické akné má tendenci jizvit a většina akné na hrudi je zánětlivá, ale některé případy mohou být cystické," říká Dr. Murphy-Rose. "Všechny typy akné mají zvýšené riziko zjizvení, když se škrábou, praskají nebo se s nimi jinak manipuluje." Namísto toho, abyste se pokoušeli vytáhnout pupínek sami, Dr. Ciraldo doporučuje přiložit na oblast teplý obklad, který často pomůže skvrně dostat se do hlavy a rychleji se vyřeší bez jakéhokoli rizika jizvení. "Pokud je léze velmi velká a citlivá, jděte k dermatologovi pro injekci zředěného kortizonu, kterou do ní mohou dát přímo."

Nejlepší způsoby, jak zabránit akné na hrudi

Nejjednodušší způsob, jak poslat obaly na akné na hrudi, je určit příčinu vašich pupínků a vhodně je řešit.

1. Co nejdříve se převlékněte z propoceného cvičebního oblečení

Pro začátek si nenoste propocené cvičební oblečení o minutu déle, než je nezbytně nutné. Po skončení tréninku mějte po ruce čisté převlečení. Sprchování co nejdříve po propoceném tréninku odstraní veškerý maz a pot ulpívající na pokožce, aby nedošlo ke zhoršení akné.

2. Umyjte hrudník tělovým mycím prostředkem na akné

Chcete-li pomoci kontrolovat produkci mazu na hrudi a odlupovat odumřelou kůži, což obojí přispívá k akné na hrudi, sáhněte po tělových mýdlech výslovně formulovaných pro léčbu akné. "Čisticí prostředky jsou účinným způsobem ošetření velkých ploch, jako je hrudník," říká Dr. Camp. "Přísady jako kyselina salicylová, které se nacházejí v Peter Thomas Roth Čistič akné (39 USD), může předcházet akné tím, že čistí póry od přebytečného mazu a odumřelých kožních buněk. Benzoylperoxidové čisticí prostředky nabízejí protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti."

3. Pravidelně provádějte peeling

Použití jemného peelingu na hrudník jednou až dvakrát týdně může pomoci snížit hromadění odumřelých kožních buněk hromadících se na hrudníku. Ať už použijete exfoliační tělové mytí nebo peeling nebo exfoliační kúru s kyselinou salicylovou, jako je např. PanOxyl Clarifying Exfoliant 2% kyselina salicylová (11 USD) nebo  Dr. Loretta Micro Exfoliating Cleanser (35 USD), který rozpouští odumřelé kožní buňky pro čistší vzhled pokožky, cílem není příliš drhnout pokožku nebo strhávat kožní bariéru.

4. Držte se nekomedogenních produktů

Pokud je akné problémem na obličeji, může to být i na hrudi. V takovém případě si důkladně přečtěte štítky svých produktů péče o pleť a vyměňte těžké krémy a mléka za nekomedogenní a lehká séra.

5. Změňte svůj jídelníček

Strava sestávající převážně z cukrů, zpracovaných potravin a zánětlivých potravin může vyvolat akné na hrudi. Dr. Camp říká, že úprava stravy může pomoci s akné. „Potraviny s vysokým glykemickým indexem, včetně bílého pečiva, piva, slazených nealkoholických nápojů, bílé rýže a brambor, způsobují rychlé skoky hladiny cukru v krvi, o kterých se předpokládá, že spouštějí hormonální kaskádu, která vede k akné,“ řekl vysvětluje. Omezení jejich příjmu může pomoci zlepšit pokožku.

6. Kontrolujte, jak moc se potíte

Udržování těla v pohodě může pomoci omezit pocení, aby se zabránilo akné na hrudi. Dr. Ciraldo říká, že se raději sprchujte ve studené než horké vodě a popíjejte ledovou vodu v posilovně a po celý den. "Pokud můžete snížit pocení, budete překvapeni, jak dobře to může vyřešit problém."

7. Vyměňte své vlasové produkty

Pokud silné kondicionéry a stylingové skvrny způsobují akné na hrudi, vyměňte je za lehčí přípravky bez silikonů, těžkých olejů nebo másel. Dr. Ciraldo doporučuje přejít na čiré, průhledné šampony a smíchat s nimi polovinu obvyklého množství kondicionéru Infusium 23 Nechte v léčbě (6 $) pro zředění krémové povahy kondicionéru, který může někdy způsobit akné. Existují také nekomedogenní produkty pro péči o vlasy jako Viděno, které nabízejí pleti výhody.

Jak léčit akné na hrudi

Zbavit se akné na hrudi může být náročný boj, dokud nenajdete tu správnou kombinaci ošetření pro vaši pleť. Chce to čas, než uvidíte výsledky, tak to nevzdávejte. Když se vaše pokožka začne čistit, musíte být důslední a pokračovat v tom, co funguje. Mezitím nevytahujte ani nevytrhávejte žádné viditelné pupínky, které mohou způsobit zjizvení a prodloužit dobu hojení.

1. V případě potřeby aplikujte bodové ošetření nebo sprej

Chcete-li pomoci vyčistit pupínky na hrudi, sáhněte po volně prodejných produktech pro lokální ošetření skvrn s obsahem kyseliny salicylové popř. benzoylperoxid (benzoylperoxid používejte pouze při nošení světlých topů, protože účinná látka může vybělit tkaniny). "Kyselina salicylová je skvělou volbou pro léčbu a dokonce i prevenci akné na hrudi," říká Dr. Murphy-Rose. "Kyselina salicylová je beta hydroxykyselina, která exfoliuje pokožku, čistí póry a snižuje zánět. Na rozdíl od jiných hydroxykyselin může kyselina salicylová cestovat dolů do pórů, aby je pomohla udržet čisté, působí na povrchu pokožky a uvnitř pórů." Spreje a mlhy s kyselinou salicylovou, jako např. Bliss World Clear Genius tělový sprej na akné (18 USD), jsou také efektivní možnosti, zejména pro ošetření větších oblastí kůže.

2. Zvažte léky na předpis

Když úporné akné na hrudi přetrvává a volně prodejné možnosti ho nevyřeší, další volbou jsou lokální a perorální léky na předpis. "Často můžeme použít silnější léky k léčbě akné na těle ve srovnání s obličejem, protože kůže na obličej má obecně tendenci být tenčí, a proto citlivější než kůže na těle,“ říká Dr. Murphy-Rose.

3. Pořiďte si chemický peeling

Váš obličej není jedinou oblastí se sklonem k akné, která dobře reaguje na chemický peeling na čištění pórů; hrudník také. Chemický peeling, obvykle prováděný po obličeji na hrudi s extrakcí, může pomoci dále exfoliovat pokožku a uvolnit veškeré nečistoty v pórech, které přispívají k aktivnímu akné. Peeling s kyselinou salicylovou a glykolovou je obvykle léčbou první volby pro akné. Další možností je domácí chemický peeling.

4. Nechte si píchnout steroidní injekci.

Když jde o čas a potřebujete zmenšit obří, bolestivý pupínek na hrudi jako včera, obvykle je nejlepší volbou dávka kortizonu. Pomáhá snižovat zánět v cystických lézích, odstraňuje zarudnutí a hojí místo.

5. Investujte do léčby prováděné lékařem.

Kromě léků na předpis vám mohou pomoci vyčistit pokožku i ošetření v ordinaci, jako je světelná a laserová terapie. Dr. Ciraldo dodává, že HydraFacials jsou také velmi účinnou léčbou akné na hrudi. "Měly by se provádět jako série s odstupem každé dva až čtyři týdny," říká.

Pokud akné na hrudi zanechává jizvy, lasery a mikrojehličkování je mohou zlepšit. "Mnoho jizev můžeme zlepšit neablativním frakcionovaným laserovým resurfacingem nebo radiofrekvenčním mikrojehličkováním, které pomáhá remodelovat kolagen," říká Dr. Murphy-Rose. „Pulzní barevné lasery fungují na odbarvené růžové jizvy a znaménka. Mým cílem pro hyperpigmentované jizvy je často lokální péče o pleť, která zesvětluje zabarvení."