Královna relatability a sebezmocnění Selena Gomezová byl dlouholetým zastáncem povědomí o duševním zdraví, mezi založením Fond vzácných dopadů v roce 2020 získat peníze a poskytovat služby a vzdělávání mládeži (1 % všech výtěžků její milované kosmetické značky Rare Beauty jde na nadaci) a otevřeně sdílí své vlastní boje se světem.
V nové exkluzivitě rozhovor s Wondermysl, ekosystém „mentální zdatnosti“, který spoluzaložily Selena a její matka Mandy Teefey, hvězda říká, že „naslouchání a spojení“ s ostatními, kteří rezonují s její cestou, bylo „největším darem“ a důvodem, proč sdílí ten první místo.
"Když jsem se rozhodla být otevřená o svém duševním zdraví, lidé se začali oslovovat a sdílet své příběhy," vzpomínala Selena. "Naslouchání a spojení bylo největším darem, protože se cítíte méně sami."
I nyní, po letech práce, Gomez přiznává, že se má stále co učit, což znamená, že bude ke svým fanouškům upřímná o tom, kde je mentálně.
"Nebudu předstírat, že to mám všechno vymyšlené a myslím, že to bude vždy nedokončená práce." Musíte se naučit dělat rozhodnutí, která jsou pro vás nejlepší,“ řekla Wondermind, která také spolupracuje s Self Care Is for Všichni (SCIFE) uvolní mikinu „Check In With Yourself“ se všemi výtěžky ve prospěch Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI) NYC.
S laskavým svolením Wondermind and Self-Care je pro každého
Gomez se také nerada zdržuje ve své minulosti nebo lituje, ale spíše se ráda zaměřuje na vytváření lepší budoucnosti pro kohokoli jiného, kdo má problémy. "Jsem šťastná, že se více lidí otevírá o svém duševním zdraví," říká. „Existuje více zdrojů, jako je Wondermind, které bych miloval, když jsem byl mladší. Jsem rád, že každý, kdo to právě čte, má místo, kde se může připojit."
Stejně jako my všichni, i Gomez má stále těžké dny, ale v těchto chvílích se opírá o rodinu, konkrétně o ni mladší sestra Gracie. "Je tak nevinná a čistá," zašeptá. „Pomáhá mi udržet si nadhled nad životem. Je to legrační, protože jí je 10; Je mi 31 a i přes tak velký věkový rozdíl miluji její rady. Je velmi moudrá."
Getty Images
Co se týče její rady pro někoho, kdo prochází podobnou věcí? "Nerada dávám rady, protože nemám všechny odpovědi," přiznává. „Řekl bych však, najděte si přítele nebo člena rodiny, se kterým se budete cítit dobře, a otevřete o tom, co cítíte. Je velmi osvobozující se někomu otevřít. Být zranitelný je tolik síly."
Mikina je nyní k zakoupení wondermind.com.
