Molly Sims není stejná osoba, jako byla v dobách modelingu. Od prvního zdobení stránek Sports Illustrated Swim před deseti lety modelka a herečka říká, že vylepšila své stravovací návyky a už odmítá jíst jedno obzvláště zdravé, ale tučné jídlo: avokádo.
To je správně. V té době by Sims nikdy, nikdy nejedli tuto krémovou, trendy a výživovou superstar.
"Před 10 lety bych nikdy nejedl avokádo, kdybyste mi zaplatili," říká Sims, který ve spolupráci s Hyattem a Chase propaguje novou kreditní kartu World of Hyatt. Zdraví. "To si děláš srandu?" Ale teď místo toho, abyste celý den nejedli a nejedli, jezte a pak nebudete flám.”
Kromě dopřávání avokáda se Sims rozhodl pro dietu s nízkým obsahem sacharidů. Ale nevyloučila úplně všechny sacharidy.
"Myslím, že musíte mít sacharidy," říká. "Nemůžeš žít." Nemůžete jíst pouze [nasycené] tuky, protože pak to zkoroduje vaše tepny. Takže si myslím, že je to opravdu velká rovnováha, a prostě se snažit být nejlepší, abych byl zdravý, ale také šťastný. “
Jí spoustu bílkovin a každý týden si udělá i bezmasé pondělí. Aby si Sims pomohla zachovat zdravý životní styl, říká, že se inspirovala wellness influencerkou Kelly LeVeque, která ji přesvědčila, aby konzumovala zdravé tuky, jaké najdeme v avokádu.
Sims říká, že výběr jídla jí pomáhá udržovat si fyzické i duševní zdraví. Místo toho, aby se držela a bála, aby zhubla, jako mnoho žen, pracuje s těmi dobrými tuky, pije hodně vody a čtyřikrát týdně chodí do posilovny.
"Souhlasím," říká o tělocvičně a přiznává, že to není vždy snadné. "Nemusí to být hodina!" Jenom trochu." Sleduje také cvičební rutiny od Tracy Anderson, Body od Simone a Tone It Up.
Ať už potřebujete nějaké inspirace, abyste mohli začít konzumovat zdravé tuky, nebo potřebujete motivaci vyrazit na běžící pás, Simsova slova moudrosti vás mohou povzbudit k nalezení vlastní rovnováhy.