Snažíte se motivovat, abyste se po letní přestávce nebo volnu vrátili zpět do posilovny? Pokud jste tak ještě neučinili, doporučujeme sledovat Ashley Graham.
Vždy upřímná supermodelka se natáhla ke svým fanouškům těsně předtím, než se vydala na potní zasedání v Dogpound v úterý v New Yorku. Právě se vrátila domů po třech týdnech cestování a nebyla úplně připravená skočit zpět do své obvyklé fitness rutiny - a my si můžeme naprosto rozumět.
"Právě teď se cítím jako hot hot nepořádek, takže se za mě modlete v tělocvičně," řekla ve videu zveřejněném k jejímu příběhu na Instagramu. Právě jsem si dal espresso - jsem tak nervózní. “
Graham to se svým časem v tělocvičně myslí vážně, takže žádné překvapení, neudržela se. S manželem Justinem Ervinem po boku předvedla sérii těžkých pohybů s těžkými váhami.
Jakmile se její nervy uklidnily, sebevědomě řekla: „Zpátky po 3 týdnech. Cítím se jako velký výstřel. “ V jednom videu z Instagramu Graham dodala, že se cítí „znovu jako sportovec... je dobré být doma!“
Endorfinový nával ji musel povzbudit k dalšímu cvičení a ve středu se s Ervinem vrátila do Dogpoundu na další kolo. Potní sezení vedle sebe, možná definice „pár cílů“, ukazuje pár pomocí Stroj SkiErg a účast na zabijácké rutině.
Doufejme, že si brzy poskytne odpočinkový den. Ale do té doby nás povzbuzuje, abychom si zabalili převlékání na objížďku po práci do tělocvičny.