Pokud jste jako já, strávili jste roky v cyklu diet, nadměrného cvičení a možná dokonce i neuspořádaného stravování. Na vysoké škole jsem vyvinul poruchu příjmu potravy a poté, co jsem zhubl 60+ liber hladomorem a nadměrným cvičením, mi trvalo roky, než jsem získal zpět normální (ish) vztah ke svému tělu.
Ve skutečnosti jsem si to uvědomil až v lednu 2017 - sedm měsíců před svatbou Byl jsem unavený z cyklu jo-jo diet. Vyzkoušel jsem všechny druhy diet nebo cvičení s různou mírou úspěchu a byl jsem vyčerpaný. Už jsem se nechtěl nenávidět. Brzy jsem v Nashvillu našel osobního trenéra, který věděl, jaké to je překonat poruchu příjmu potravy, a začal jsem s ní cvičit dvakrát týdně. Naším plánem bylo změnit mé tělo tím, že ho budeme milovat. A úplně to fungovalo.
Nikdy jsme nestoupali na váhu ani neprováděli měření. Místo vyčerpávajících sezení pětkrát týdně jsem ji viděl dvakrát týdně po dobu 30 minut. Ona mě seznámil se vzpíráním, a uvědomil jsem si, že mi kardio lhalo celý můj život. Nepotřeboval jsem trávit hodiny na běžícím pásu, abych viděl výsledky, a miloval jsem se cítit tak silný. Moje úzkost se zlepšila a na svém těle jsem viděl změny, které odrážely zdraví a sílu.
Ale jak se blížila moje svatba, moje návyková osobnost převzala kontrolu.
Připojil jsem se k další tělocvičně jen pár mil od trenéra a začal jsem cvičit hodinové zvedání. To, co začalo jako dvě snadná sezení týdně s jedním trenérem, se změnilo na pět nebo šest s více trenéry. Moje nově nalezená láska se rychle změnila v posedlost.
Nebudu vám lhát. Opravdu miluji zvedání závaží. Miluji, jak silný a schopný ve mně působí, a miluji, jak to změnilo tolik aspektů mého života. Na tom, že si vzpírání zamilujete, není ve své podstatě nic špatného. Koneckonců šestkrát týdně bez problémů chodilo do tělocvičny bezpočet lidí - ale znal jsem svou historii. Věděl jsem, že existuje hranice mezi vášní a posedlostí, a den za dnem jsem cítil, jak se blížím k jejímu překročení.
Když jsem se v srpnu 2017 oženil, byl jsem v úžasné formě. Nejen, že jsem měl pohádkovou svatbu svých snů, ale mohl jsem mrtvý tah přes 200 liber. Hlavně jsem byl šťastný. Přinejmenším jsem si myslel, že jsem šťastný.
Můj manžel a já jsme se rozhodli naplánovat svatební cestu na několik měsíců po svatbě. Byl zaneprázdněn svou prací a mysleli jsme si, že bude nejlepší počkat, až se věci uklidní, abychom si mohli vzít týdenní dovolenou. Manželský život se ke mně choval neuvěřitelně dobře, ale začal jsem se obávat naší nadcházející líbánky. Sedmidenní plavba po Karibiku znamenala sedm dní slunečního svitu a plavek, neboli sedm dní mého osobního pekla.
Ve svatebních šatech jsem vypadala dobře, ale v bikinách? Moje nově nalezené tělové sebevědomí zařvalo: „Sakra ne.“
Uvědomil jsem si, že mám na výběr. Jistě, mohl bych strávit příštích několik měsíců posedle bít do posilovny a počítání kalorií, jen abych zpochybňoval můj vzhled každou sekundu mé líbánky. Vzpomněl jsem si, jaké to je dostat se na nejnižší váhu na vysoké škole, jen abych stále nenáviděl své tělo. Po pravdě řečeno, měl jsem strach, že mi moje nízké sebevědomí zničí líbánky.
Také jsem se mohl rozhodnout říct do prdele.
Místo toho, abych věnoval nespočet hodin (a síly mozku) cíli, který mi může, ale nemusí ve skutečnosti dělat radost se svým tělem, jsem si uvědomil, že bych ten čas mohl strávit snahou milovat sám sebe. Chtěla jsem se naučit, jak se nevykašlat na to, jak vypadám v plavkách, a chtěla jsem se bavit.
Bylo to proti každému článku, o kterém jsem kdy četl dostat se do formy před dovolenou na pláži. Jsme neustále zaplaveni fotografiemi žen (a mužů) s dokonalými těly, které žijí dokonalými životy na dokonalých plážích, ale věděl jsem, že mi to neudělá radost. A ukončení mé diety byla to nejlepší volba, kterou jsem mohl udělat. Místo toho, abych strávila líbánky zdůrazňováním toho, jak vypadám v bikinách, jsem ten čas věnovala tomu, jak jsem byla šťastná se svým manželem. Lhal bych, kdybych řekl, že nemám okamžiky pochyb, ale odmítl jsem je nechat ukrást mi radost.
***
Pro mě není pozitivita těla cílem, je to volba.
Je to něco, co si musím vybrat - den za dnem - před, během a po svatební cestě. Čím víc jsem to dělal, tím to bylo snazší. Poprvé v životě jsem odstoupil z váhy a místo toho jsem se soustředil na to, jak se cítím. Se cvičením jsem úplně nepřestal a jednou jsem šel na svatební cestu do posilovny. Bojoval jsem za začlenění rovnováhy do všech věcí - udržování zdravé stravy, zůstat aktivní a jíst ten zatracený košíček, protože to jsou moje líbánky a já si dělám.
Ale uvědomil jsem si, že můžu trávit hodiny v posilovně, umím počítat kalorie, dokážu posednout tomu, jak vypadám v zrcadle a mohl jsem se zmlátit pokaždé, když jsem vstoupil na stupnici - nebo jsem se mohl naučit mít rád sám sebe namísto.
Nebudu lhát, je to opravdu těžké. Nedokončil jsem to a myslím, že ani nikdy nebudu. Stále rád cvičím, protože se cítím, a snažím se jíst zdravou výživu. Ale přítel se mě jednou zeptal, jaký by byl život, kdybychom věnovali všechny hodiny, které trávíme nenáviděním svých těl, a přivedli je k něčemu produktivnímu. Jaký by byl svět? Jaký by byl náš život?
Nevím, jak vy, ale já to chci zjistit.