Je těžké motivovat se k práci - zvláště v zimě. Pokud potřebujete zdravou dávku #fitspo, nehledejte dál než hvězdy jako Karlie Kloss a Gigi Hadid, kteří často chodí na Instagram dokumentovat své příslušné cvičební režimy - většina z nich je dostupná veřejnosti. Před novoročními předsevzetími zvažte změnu běžné rutiny na některou z níže uvedených tříd. Můžete narazit na známou tvář nebo dvě.
Fanoušci: Karlie Kloss, Adriana Lima, Martha Huntová
Co získáte: Každé hodinové sezení je nabité kardio s vysokou intenzitou, díky kterému se zapotíte od hlavy až k patě. Pro pokročilé fitness fanatiky vyzkoušejte cvičné kulometné cvičení Dog Pound, které kombinuje jógu, trénink odporu, kardio, balet a posilování jádra do sezení o 700 kaloriích.
1 Renwick Street, New York; thedogpound.com
Fanoušci:Doutzen KroesGigi Hadid, Lily Aldridge, Miranda Kerr
Co získáte: Energetická, baletem inspirovaná alternativa zpocených tělocvičen. Hodinová skupinová cvičení zahrnují cvičení typu barre, kardio a podložky, které vám vytvarují nohy, zadek, břicho, paže a další svaly, o kterých jste ani nevěděli, že je máte.
98 Greene St, New York; balletbeautiful.com
Fanoušek:Julianne Houghová
Co získáte: Intenzivní tanečně-kardio cvičení, které tvaruje, prodlužuje a posiluje svaly. Ideální pro lidi všech úrovní fitness, kteří chtějí seriózní sochařství bez kardio cvičení.
380 Broadway, New York; dancebody.com
Fanoušci: Lea Michele, Demi Lovato, Lady Gaga, Selena Gomez, Alessandra Ambrosio
Co získáte: Džem nabitý 45 minutami vysoce intenzivního kardio, silového tréninku a choreografických cvičení, které spálí až 700 kalorií za relaci.
Více míst;soul-cycle.com
Fanoušci: Brie Larson, Diane Krugerová, Mindy Kalingová, Tessa Thompson
Co získáte: Zábavná hodinová lekce inspirovaná baletními technikami, pilates a aerobikem z 80. let.
Více míst; popphysique.com
Fanoušci:Bella Hadid, Kendall Jenner, Gigi Hadid
Co získáte: Hodinové cvičení, které spálí mezi 400-800 kalorií, v závislosti na intenzitě hodiny. Začátečníci se mohou naučit základům boxu, jako je správná práce nohou, technika úderů a obrana.
600 Washington Street, New York; gothamgymnyc.com
Fanoušci: Emma Roberts, Hannah Bronfman
Co získáte: 55minutová relace složená z klasické pilates choreografie a současných technik ke zlepšení držení těla, flexibility a základní síly, navíc k tonizaci břišních svalů, paží a zadku.
Více míst; newyorkpilates.com
Fanoušek: Jemima Kirke
Co získáte: Padesátiminutové lekce založené na základech pilates s možnostmi prozkoumat pokročilejší sekvence. Zvyšte svou základní sílu a flexibilitu pomocí kardio intervalů, odrazových můstků, silového tréninku a dalších aktivit v pozitivní atmosféře.
14 Columbia Place, Brooklyn; brooklynstrength.com