Skylar Diggins-Smith je čtyřnásobná hvězda WNBA, modelka a podle všeho velký fanoušek Apple. Po oznámení nových Apple Watch Series 4 jsme chtěli vědět: Jak by sportovec používal hodinky? Skylar ji očividně používá téměř ve všech aspektech své doby. „Nejenže to vypadá dobře, když cvičím, ale také to funguje jako mini trenér,“ říká. „Nemusím dvakrát přemýšlet o tom, jak sledovat svoji vzdálenost na kole, na běžícím pásu nebo ve vodě. Tyto hodinky se snadno a rychle staly součástí mého denního plánu. “
Požádali jsme ji, aby si vedla deník o svém každodenním používání.
7:30 ráno: Probouzím se s hodinkami jako budíkem.
8:15 ráno: Snídám, což je naprogramováno na hodinkách. Používám to ke sledování svých jídel, což je velmi výhodné pro výpočet kalorií. Každý den objevuji na těchto hodinkách novou funkci.
8:30: Nemohu najít svůj iPhone. Pinguji zařízení z hodinek a okamžitě ho najdu.
9 hodin ráno: Cvičení. Než začnu, kontroluji srdeční frekvenci. Nemusím nastavovat, že jsem chystám se cvičit, hodinky aktivitu vycítí. Usnadnilo se vyvažování vysoce intenzivního tréninku s odpočinkem. Můžu si s manželem také psát po celou dobu cvičení, což pomáhá, když jsme v různých částech tělocvičny.
10 hodin ráno: Plavat. Rád přidávám do své rutiny pestrost a odolnost proti vodě v bazénu je skvělým tréninkem s vysokým kardiem a nízkým nárazem na klouby. Hodinky jsou vodotěsné, což je fantastické, protože s nimi mohu plavat. Sleduje srdeční frekvenci a vzdálenost v bazénu.
12:00: Oběd. Hodinky sledují kalorie, které spálím během tréninku.
1 odpoledne: Zkontrolujte e -maily v mém telefonu a sledujte objednávku od společnosti Zappos.
3 hodiny odpoledne: Šest mil jízda na kole. Hodinky sledovaly počet ujetých kilometrů. Stále jsem zvyklý používat svůj iPhone jako telefon, ale na těchto hodinkách mohu dělat všechno ostatní. Jednou z aplikací, které používám nejvíce, je aplikace Breathe - pomáhá mi dostat svůj srdeční tep zpět do normálu po cvičení. Dělám intervalový trénink, střídám vysokou a nízkou intenzitu a používání monitoru srdečního tepu a aplikace Breathe se ukázalo jako skvělá kombinace. Vím, kdy je můj srdeční tep zvýšený, kdy potřebuji zrychlit, a po cvičení mohu udělat minutové dechové cvičení a dostat zpět svůj srdeční tep.
4 hodiny odpoledne: Dostávám připomenutí konferenčního hovoru s obchodním partnerem, abych absolvoval komerční ošetření.
18:00: Dělám veganské kuřecí prsty, vegetariánské hamburgery a hranolky ze sladkých brambor.
7 hodin večer: Dostal jsem SMS od mámy.
8 večer: Stanovil jsem si rozvrh na zítra.