Jak odlupovat obličej

Můžete si myslet, že exfoliace suché pokožky je druhem péče o pleť.

Zdá se, že exfoliace již vyprahlé pleti by vedla jen k větší suchosti, a tedy i velkému podráždění.

Ale jsme tu, abychom s pomocí několika odborníků uvedli pravdu o péči o pleť na pravou míru. A na rozdíl od toho, čemu byste mohli věřit, je exfoliace suché pokožky nezbytná pro udržení hydratace a zdraví. Protože vločky odumřelé kůže musí zmizet.

„Exfoliace je odstranění nejzevnější vrstvy pokožky, která se skládá z odumřelých kožních buněk,“ říká Dr. Marnie Nussbaumová, certifikovaný dermatolog v New Yorku. „Exfoliace zvyšuje rychlost procesu regenerace pokožky a zlepšuje tón a texturu.“

Zbavení se těchto odumřelých kožních volání může pomoci zlepšit řadu kožních problémů, včetně ucpaných pórů, hyperpigmentace, jemných linek a vrásek. Pravidelná exfoliace může také umožnit produktům péče o pleť, jako jsou séra a zvlhčovače, lépe proniknout do pokožky.

„Tyto vločky zabraňují tomu, aby zvlhčovače fixovaly suchou pokožku, takže je třeba se jich zbavit, aby zvlhčovače fungovaly a aby napravily neatraktivní vzhled matné šupinaté pokožky,“ vysvětluje

Ale to není vše. V létě, kdy má pokožka tendenci být mastnější, může být exfoliace nápomocná při prevenci průniků.

„Pravidelné odlupování v letních měsících může pomoci vyčistit tyto ucpané póry a udržet vzplanutí akné na uzdě,“ vysvětluje doktor Nussbaum. „To znamená, že s přidanou vlhkostí ve vzduchu možná zjistíte, že nemusíte peelingovat tak často, jako v zimních měsících.“

To, jak odlupujete, však v této situaci nemůže být důležitější. Za prvé, nikdy byste se neměli pokoušet zbavit všech vloček najednou - doktor Schultz navrhuje pracovat na tom přes týden. A další šok, chemické exfolianty jsou ve skutečnosti lepší volbou pro snížení pravděpodobnosti podráždění. (Více o tom níže.)

„Chemická exfoliace poskytuje mnohem lepší, konzistentní a předvídatelné výsledky než jakákoli forma fyzické exfoliace,“ říká Dr. Schultz. „Výsledek fyzické exfoliace závisí na třech proměnných, které nikdy nejsou stejné - na tom, jak velký tlak nebo jak tvrdě drhnete; jak dlouho ošetřujete danou oblast; nedostatečná stálost fyzického exfoliačního média, tj. granulí nebo lufy. "

Je jich mnoho různé druhy kyselin které se používají k odstranění mrtvých kožních buněk, ale Dr. Schultz říká, že kyselina glykolová je vaše nejlepší sázka, protože se zbavuje vloček a zároveň vyhlazuje povrch pokožky a odhaluje jasnější a rovnoměrnější tón pleť. A také může vaše póry vypadat menší.

SOUVISEJÍCÍ: Vše, co potřebujete vědět o chemických exfoliantech před jejich aplikací na kůži

"Glykolová exfoliace odhaluje vaši normální, hladkou a vyrovnanou pokožku, pod kterou se skrývají poškozené a/nebo mrtvé buňky, které prostě nespadly." mimo plán - protože „lepidlo“, které je drží, se podle plánu nerozpustilo - a vaše pokožka byla suchá a vypadala unaveně, starší, skvrnitá, “řekl říká.

Dr. Schultz vybírá při výběru glykoly, že by měla být „vyvážená, pufrovaná a upravená na pH“, protože to je jemnější možnost a produkt by se měl pohybovat v rozmezí 8 až 15% v závislosti na tom, kde na těle jste exfoliační.

Většina chemických exfoliantů přichází v kapalné formě nebo se infundují do kruhové snadno otíratelné podložky. Jsme fanoušci Pokročilé exfoliační terapeutické podložky BeautyRx Skincare, vyrobené z 10% glykolové, stejně jako Paula's Choice Perfecting 8 procent AHA gelový exfoliant, a Čisticí čisticí prostředek SkinCeuticals, který je také naplněn přísadou superstar.

Dr. Schultz navrhuje pouze exfoliaci jednou denně a snadné tření. „U chemických exfoliantů platí, že když je málo dobré, pak více obvykle není lepší, protože tím, že to přeženete, se tak nastavíte na podráždění,“ varuje. „Začněte tedy s nižší silou, použijte trochu (méně je více) a ne více než jednou denně.“

Dr. Nussbaum přidává několik dalších tipů. „Abyste se ujistili, že to nepřeháníte, začněte peelingem jednou nebo dvakrát týdně a postupně zvyšujte frekvenci v závislosti na produktu, který používáte, nebo na typu pokožky,“ navrhuje. "Nadměrná exfoliace může vést k zarudnutí, zánětu, suchosti a slzám na kůži."

Nakonec navažte zvlhčovačem, když vaše pokožka lépe drží hydrataci.

„Dávám přednost zvlhčovačům s oběma zvlhčujícími přísadami, které zachycují a přitahují vlhkost (kyselina hyaluronová absorbuje až 1000násobek jeho hmotnosti ve vodě!) a změkčujících přísad, které pomáhají utěsnit vlhkost, “říká Dr. Nussbaum navrhuje.

Několik našich oblíbených? Neutrogena Hydroboost vodní gelový hydratační krém, gelový zvlhčovač bez oleje s kyselinou hyaluronovou a Hydratační krém CeraVe, zvlhčovač bez vůně s ceramidy posilujícími bariéru pokožky a kyselinou hyaluronovou.

Pokud provádíte exfoliaci ráno, Dr. Nussbaum poznamenává, že je důležité poté použít zvlhčovač a opalovací krém. Doporučuje také antioxidační léčbu jako Skinceuticals Phloretin CF. "Je to můj oblíbený, protože obsahuje synergickou kombinaci vitaminu C, phloretinu a kyseliny ferulové, která bojuje proti poškození životního prostředí a UV záření," říká.

VIDEO: Dvojité čištění je spolehlivý způsob, jak skutečně odlíčit veškerý make -up 

Pokud dáváte přednost fyzickým exfoliantům, jako je peeling, použijte jemný vzorec, který není příliš abrazivní.

„Mechanická exfoliace obvykle zahrnuje fyzické odstranění odumřelých kožních buněk buď mikrodermabrazí, mikroperličkovými křovinami nebo jinými abrazivními materiály,“ vysvětluje doktor Nussbaum. „Nedoporučuji však velké granule nepravidelného tvaru nebo perličkové křoviny, protože mohou být příliš abrazivní a mohou vést k mikrotrhání kůže.“

Místo toho zkuste fyzické exfolianty, které obsahují jojobové kuličky místo drcených skořápek ořechů nebo semen. Milujeme Pai Péče o pleť Organický kukui a jojobový korál zjasňující peeling a peeling Elemis Gentle Rose.

Jak již bylo řečeno, drhněte opatrně, zvláště pokud máte zánětlivá onemocnění kůže, jako je psoriáza, rosacea nebo akné.

„Jak již bylo zmíněno dříve, nesprávná mechanická exfoliace může způsobit mikrotrhnutí kůže, což může vést k infekci a zánětu,“ říká doktor Nussbaum. "Navíc ti, kteří mají psoriázu, akné, rosacea nebo trpí kožní infekcí, by se měli poradit s dermatologem, protože exfoliace může tyto kožní stavy zhoršit."