Jennifer Aniston není typ, který by kontroloval sociální média, jakmile ráno vstane. Jennifer Aniston je lepší člověk než my.

Spíše než procházet její seznam aktualizací stavu přátel, rozhodne se jít běhat, venčit svého psa a meditovat, vyhýbat se kontrole e -mailů tak dlouho, jak to jen bude možné. „Miluji svůj čas a moc ráda jsem sama, což jako vodnáře asi dává smysl,“ říká Ve stylu. „Moje rána jsou pro mě velmi zvláštní, a tak se snažím, aby žádný z těchto hluků nebyl po delší dobu. Je to experiment a něco, co se stále snažím zdokonalit, ale dělám to rád. “Její postoj je plně v souladu s novou kampaní Aveeno #MomentForMe, ve které Aniston a značka povzbuzují své následovníky, aby ukázali, jak tráví čas péčí o sebe, vhodně označenou hashtagem, za šanci vyhrát wellness útočiště pro dva. Příležitost přišla téměř stejně organicky jako seznam složek značky, založený na myšlence, jak důležité je jednou za čas odpojit.

„Všechno se na nás každodenně valí, lidé pracují tvrději a mají sociální zázemí média a všechny věci, s nimiž musíme držet krok, není dostatek dne, abychom se udrželi rozumný. Úplně zapomínáme udělat si čas pro sebe, což může být špatné pro vaše zdraví, “říká. „Navíc to není fér pro dalšího chlapa, na kterého narazíš, když máš mizernou, mizernou náladu z přepracovanosti a přepětí.“

VIDEO: Jennifer Aniston o tom, co si myslí, že by dnes vypadal Central Perk

SOUVISEJÍCÍ: Květinové šaty Jennifer Aniston jsou naprosto Rachel-Worthy

Kdykoli se Aniston cítí zahlcena, ráda si to vezme na chodník, rozhodne se běhat, venčit psa nebo se zbavit stresu na hodině jógy. „V podstatě cokoli, kvůli čemu si uvědomuji, že je toho tolik, co je třeba ocenit. Vděčnost je vždy dobrá, když se cítíte ve stresu, stačí jít: „Hej, hej, hej, co jsem opravdu stěžovat si? Co mě vlastně tak ohromuje? '“Dodává.

Meditace je v její domácnosti velká - Aniston ve skutečnosti praktikuje TM neboli transcendentální meditaci. Místnost je docela tichá, příležitostně zapálená svíčka a těch 5 až 10 minut denně, které potřebuje, to udělá. Ačkoli během týdne udržuje krásu své rutiny péče o sebe velmi jednoduchá, neděle jsou její dny vše, odkopávání věcí křovím, následované sérií masek a sér, poté zakončeno L.E.D. maska. Ten okamžik zenu je tak nezbytný a pravděpodobně vyvažuje nálady jejích osobností na obrazovce, které jsou často tak odlišné od Anistonovy vlastní osobnosti. Hrála mnoho vysoce výkonných dětí s tupým přístupem, obvykle oblečených v sukni s tužkou, ačkoli jako oblíbená v její mysli vystupuje doktorka Julia Harrisová v Hrozných šéfech.

„Miluji ty dívky! Ráda si hraji na všechny ty dívky a doktorka Julia byla takový šílený podivín, “říká hvězda. „Musíme jít do světa a sledovat je, vidět všechny tyto postavy, které existují, takže je zábavné si je zahrát nebo je trochu pozvednout.“