Pandemie nám všem usnadnila ležet na zemi-a nikdo to neví lépe než Mindy Kaling, self-popsaná „docela soukromá osoba“, která ji držela celé těhotenství a narození jejího syna Spencera v září tajemství.

Bez projektů na natáčení nebo akcí na červeném koberci na obzoru umožnila karanténa spisovateli, herečce a producentovi klidnější, „normální“ těhotenství-úplný odklon od zkušeností s její dcerou Katherine v roce 2017, říká. „Když jsem minule měl svoji dceru, chystal jsem se natočit film, myslím, že dva nebo tři měsíce poté. Tak jsem do toho šel s tím šíleným zaměřením jako Panebože, nechci příliš přibírat. A ve skutečnosti si myslím, že to trochu ubralo na radosti z těhotenství, “říká Kaling Ve stylu.

Po porodu se rychle vrátila k cvičení a dietám. „Pamatuji si, že jsem se vrátil z nemocnice a říkal jsem si: Losos a špenát budu jíst jen dva a půl měsíce každý den. A tak nějak jsem to udělal! "

SOUVISEJÍCÍ: Mindy Kaling a B. J. Novak letos začínají nejsladší sváteční tradici

Tentokrát však mohla zpomalit a užít si tento proces. „Nebyl pro mě film, ve kterém by nemohl být nikdo, všichni jsme museli být doma, takže moje pozornost po bezprostředním porodu mohla být jen o tom, že se můj syn a já vzpamatováváme a poznáváme, kým je, místo abych se soustředil na to, jak zkoumám své tělo a všechny jeho nedokonalosti, “Kaling říká.

Proto téměř řekla ne focení na zahradě na obálce Vogue Indie šest týdnů po porodu. „Doslova se mi narodilo dítě a říkal jsem si: Nemám ani tu výhodu, že jsem v krásném studiu, kde mohou, víš, možná díky světlům vypadám trochu, nevím, mladší, hubenější nebo cokoli jiného! Takže jsem z toho byla ve stresu, ale nakonec, když jsem byla v pohodlí vlastního domu, jsem se cítila uvolněněji, “vysvětluje. „Myslím, že jsem si jen neuvědomil, že tolik z vás, kteří vypadají přitažlivě a krásně, se ve svém prostředí a ve své kůži cítí opravdu pohodlně.“

SOUVISEJÍCÍ: Ciara je připravena s extrémními dietními plány

Takže, kde ji to teď nechává, s sezóna řešení plně v plném proudu? „Cítím se, jako bych v minulosti držel dietu mimo a znovu, řekl bych, jako 30 let - sám stárnu, ale právě jsem byl jedním z těch lidí. Myslím, že jedna z hezkých věcí v tomto konkrétním roce je, že jsem se rozhodl, že mým předsevzetím není zhubnout. Mým předsevzetím je jen dobře žít a užívat si svoji současnou situaci, která se zasekla doma se dvěma dětmi a zároveň měla dvě zaměstnání a byla svobodnou matkou, “říká.

„To znamená, že teď, když jsou to asi čtyři měsíce [od porodu], se snažím své prázdninové stravování převést na něco víc, víš, vegetariánsky zaměřeného a výživného. Bylo proto příjemné s nimi spolupracovat Campbell se má dobře Ano! protože je to opravdu lahodný a výživný způsob, jak jíst, aniž bych se musel cítit provinile z toho, že nevařím. Je pro mě tak snadné být rád, dobře, díky tomu se dobře rozhoduji o svém zdraví a moje dcera to také miluje, “říká. „Bylo to pro mě, neintuitivně, skvělé, že jsem se zbavil tlaku na svá novoroční předsevzetí.“

SOUVISEJÍCÍ: Otázka, kterou si Carrie Underwood pokládá sama před zahájením jakéhokoli nového tréninku nebo dietní rutiny

Také se trochu neochotně dostala do tréninku doma-ve jménu péče o sebe, spíše než na hubnutí. „Byla jsem tou ženou, která dvakrát nebo třikrát týdně chodila do své třídy spin. Bylo to zjevně z [fyzických] zdravotních důvodů, ale bylo to také z důvodů duševního zdraví. Opravdu si myslím, že vyřezávat ten čas pro sebe, být schopen být sám a soustředit se jen na cvičení a endorfiny že mi opravdu pomohlo duševní zdraví, a tak jsem se obávala, jaký bude přechod, když budeme všichni doma, “řekla říká. „Nyní, když nemám tuto skupinovou atmosféru, jsem musel být o něco více regimentovaný ohledně běhu a ano, dělat věci jako Peloton nebo najít a cvičná aplikace a doma cvičit na běžícím pásu. A není to tak zábavné! Stále dostávám endorfiny, ale miluji skupinové cvičení a chybí mi. “

V dnešní době může být těžší přijít na čas sama, ale Kaling se snaží splnit své předsevzetí do roku 2021 „žít dobře“ tím, že si dá přestávku přes den z práce na „malé rituály“, jako je procházka po okolí s jejími dětmi („Nikdy jsem neznal své sousedy před pandemický! Nyní si píšeme pořád. “) Nebo cvičíme„ neobvyklými způsoby “, říká. „Půjdeme ven na dvorek a dceři se bude líbit, nauč mě, jak udělat salto nebo něco podobného.“