Dopřát si manikúru je oblíbený způsob, jak si odpočinout. V návaznosti na conoravirus vypuknutí epidemie, bylo by získání akrylových prodloužení nebo trendového dlouhého jehlového tvaru spíše důvodem k obavám než k jejich zmírnění?

„Dlouhé nehty nejsou během vypuknutí nákazy úplně ideální, a to z toho důvodu, že čištění trvá déle,“ říká Dr. Niket SonpalInternista a gastroenterolog se sídlem v New Yorku a mimořádný profesor na Touro College. „Lidé si nevšímají toho, že si na umytí spodní strany nehtů musí vyhradit více času než obvykle a že v sobě ukrývají více choroboplodných zárodků a bakterií.“

Virus, který byl poprvé hlášen v Oblast Wuhan v Číně v prosinci 2019, se dostal do Spojené státy. Od března 5, Na COVID-19 zemřelo 11 lidí, což je nemoc koronavirus příčin u lidí a existuje více než 150 potvrzených a preventivních případů po celé zemi. Podle Centra pro kontrolu nemocí (CDC) může být virus šířen z člověka na člověka tím, že stojí v těsném vzájemném kontaktu, kašle a kýchá. "Tyto kapičky mohou přistát v ústech nebo nosu lidí, kteří jsou poblíž, nebo mohou být vdechnuty do plic," píše CDC.

SOUVISEJÍCÍ: Coronavirus přišel do mého města: Zde je to, jaké to je

CDC také uvádí „Je možné, že se osoba může nakazit COVID-19 dotykem povrchu nebo předmětu, na kterém je virus a potom se dotýkat jejich vlastních úst, nosu nebo případně jejich očí, ale toto není považováno za hlavní způsob, jak virus šíří. "

Proto je mytí rukou tak důležité. Podle CDC je nejlepším způsobem, jak se chránit před COVID-19, správné mytí rukou a vyhýbání se dotýkání obličeje nebo vkládání rukou do úst.

Dr. Sonpal zdůrazňuje, že i když je během vypuknutí COVID-19 důležité správné mytí rukou, „toto není jen případ nové ohnisko COVID-19, ale to vás může postihnout během chřipkové sezóny i dalších virů, které jsou běžnější nebo známější, “říká říká. „Například někdo s dlouhými nehty by mohl znát 20sekundovou referenční hodnotu pro mytí rukou, ale mohl by zanedbat čištění spodní strana nehtů efektivně, což umožňuje riskovat, že když si poškrábají nos nebo si protírají oko, nakazí se oni sami."

SOUVISEJÍCÍ: Asijští Američané jsou napadeni kvůli obavám z koronaviru

CDC pokyny k hygieně nehtů říká „udržujte nehty krátké a často je zastřihávejte“, aby se zabránilo šíření zárodků a infekcí nehtů. Vyvarujte se také stříhání kůžičky, protože „fungují jako bariéry, které zabraňují infekci“.

Zatímco délka a tvar jsou osobními preferencemi, Dr. Sonpal dodává, že „můžete je oříznout, aby se zvedly, zdravě nad špičkou prstu, pokud chcete, aby bylo snazší je udržovat čisté“.

Pokud se nechcete zbavit dlouhých nehtů, jak můžete zajistit, aby byly dostatečně čisté?

Dr. Sonpal navrhuje následující způsob mytí rukou. „Nejprve si namočte ruce teplou nebo studenou vodou. Pak naneste mýdlo, “říká. „Chcete si namydlit ruce mýdlem a důkladně to udělat, ujistěte se, že si umyjete prsty, hřbet ruky, zápěstí, pod nehty - pokud jsou dlouhé, utrácejte dalších 20 sekund čištění nehtů. “Obvyklým návrhem je mytí rukou po dobu zpívání„ Všechno nejlepší k narozeninám. “Pro ještě větší čistotu pod nehty nést kartáč na nehty s vámi jemně drhnout spodní stranu nehtů při mytí rukou.

Pokud jde o to, jak často byste si měli mýt ruce, měli byste to dělat důsledně; před, během a po přípravě jídla, před jídlem a po kašli a kýchání (i když se vždy snažte kýchnout do lokte). Můžeš vidět kompletní průvodce pro mytí rukou CDC pro více informací.

SOUVISEJÍCÍ: Jak zjistit, zda máte nachlazení nebo chřipku

Jakékoli mýdlo je dobré mýdlo, ale pokud máte na výběr, Dr. Sonpal doporučuje tekuté. „Tekutá mýdla jsou nejlepší, protože nepřichází do styku s nikým jiným,“ vysvětluje. „Tyčinkové mýdlo je stále v pořádku, pokud je to jediná dostupná věc, ale důležité je, že si umýváš ruce důsledně a důkladně.“

A když není možné si umýt ruce? Použitím dezinfekční prostředek na ruce je další nejlepší věc. „Pomohlo by, kdybyste použili dezinfekci rukou, když nemáte okamžitý přístup k mýdlu a vodě,“ říká doktor Sonpal. „Některé příklady jsou po dotyku tlačítek výtahu, zábradlí schodiště a kliky.“ Nejúčinnější bude dezinfekce rukou, která obsahuje alespoň 60% alkoholu.

VIDEO: Jak odstranit gelovou manikúru, aniž byste šli do salonu

Mytí rukou a udržování nehtů v čistotě je důležité, ale je nutné, abyste ruce nedostali dál a ven z úst. „Vyhněte se prosím kousání nehtů, trhání nehtů nebo trhání kousků nehtů,“ říká doktor Sonpal. "To může zavést zárodky do tvých úst, a také to může způsobit, že roztrhneš kůži pod nehtem a otevřeš ji, aby se zárodky mohly dostat skrz řez."

Pokud jde o tuto trendovou dlouhou manikúru, kterou udržujete už několik týdnů? Buď se připravte na dlouhé sezení, nebo se připravte na odpočinek.