Janet Jacksonová vypadá lépe než kdy jindy. Jednapadesátiletá hvězda nejen nedávno přivítala chlapečka Eissu, ale také je v nejlepší formě svého života.
Pokud si myslíte, že buší na běžecký pás nebo dělá nějaké intenzivní hodiny spinu, zamyslete se znovu. Slavná zpěvačka a její trenér vymyslely zcela nový cvičební plán a zhubla 70 liber. aniž byste dělali nějaké kardio. I když byli stále přísní - cvičili spolu čtyřikrát týdně po dobu minimálně 45 minut - intenzivní trénink vynechal cvičení, která bývají pro tělo tvrdá.
„Dělali jsme tři nebo čtyři cvičení s váhami zády k sobě,“ řekla Jacksonova trenérka Paulette Sybliss E! Zprávy. „Co to dělá - podíval by ses na ni a myslel si, že se mnou udělala hodinu kardia - ale když pracuješ s váhami a cvičíš svaly tak zvyšují srdeční frekvenci, ale také vytvářejí, že spalování tuků ovlivňuje jak během sezení, tak i když mě opustila, a to bylo klíč."
SOUVISEJÍCÍ: Janet Jackson dělá vzácný vzhled červeného koberce v kožené sukni
Zatímco jejich původním cílem bylo zhubnout, nyní se soustředí na udržení její postavy a udržení zdraví. „Nechystáme se nijak zhubnout,“ pokračovala Sybliss. „Vypadá neuvěřitelně a je tak fit, ale je také zdravá.“
Navzdory svému zaměření na to, aby zůstala v neuvěřitelné formě, se Jackson také příležitostně chová sama. „Pokud má Janet pocit, že potřebuje mít čokoládový dort, pokračujte a dejte si čokoládový dort. Nejíte to každý den. Přes noc neztloustneš. “