For at fejre måned for bevidsthed om mental sundhed skrev Camila Cabello et stykke til WSJ. Magasin, giver læserne et kig på hendes kampe med angst og hendes diagnose med OCD eller tvangslidelser. Hun beskriver sine oplevelser uden at holde sig tilbage i håb om at lade andre gå igennem noget lignende finde hjælp eller indsigt i hendes historie.
Sangeren starter med at præcisere, at det liv, hun viser på Instagram og andre sociale medieplatforme, ikke afspejler hendes virkelighed. Hun begynder sit stykke med at sige, at tilhængere kun så de blanke billeder af hendes forestillinger. Hun skjulte billederne af hendes angst og OCD, sagde hun, hvilket hun sagde gjorde hendes daglige liv "smertefuldt hårdt."
"Her er hvad der ikke er billeder af fra det sidste år: Jeg græd i bilen og talte med min mor om, hvor meget angst og hvor mange symptomer på OCD jeg oplevede," skrev hun. "Min mor og mig på et hotelværelse læste bøger om OCD, fordi jeg var desperat efter lettelse. Jeg oplevede det, der føltes som konstant, urokkelig, ubarmhjertig angst, der gjorde det daglige liv smertefuldt hårdt. "
Kredit: Steve Granitz/Getty Images
RELATERET: Camila Cabello debuterede lige hendes korteste frisure endnu
Som mange mennesker, der oplever psykisk sygdom, sagde Cabello, at hun følte sig "flov og skamfuld" over sin OCD og tøvede med at fortælle det til nogen, især da hendes offentlige persona var så pakket ind i at være stærk og sikker.
"Jeg ville ikke have, at de mennesker, der troede, at jeg var stærk og dygtig og selvsikker - de mennesker, der mest troede på mig - skulle finde ud af, at jeg følte mig svag," fortsatte hun. "Den lille stemme i mit hoved fortalte mig, at hvis jeg var ærlig om min psykiske kamp og mine interne kampe (dvs. at være menneske), ville folk tro, at der var noget galt med mig, eller at jeg ikke var stærk, eller som jeg ikke kunne klare ting. "
Fysisk fik hendes OCD hende til at have søvnbesvær, konstant hovedpine og en vedvarende knude i halsen. Mentalt beskrev hun "tvangstanker og tvangsmæssig adfærd", der fik hende til at "føle, at mit sind spillede et grusomt trick mod mig."
Efter at hun søgte behandling, som involverede meditation, kognitiv adfærdsterapi og åndedrætsøvelser, forklarede Cabello, at hun er den "sundeste og mest forbundet til [sig selv]."
RELATERET: Camila Cabello undskyldte for tidligere racistiske og fremmedhadsposter
Med hensyn til hendes angst skrev hun, at hun fandt balance med det, vel vidende at det altid er der, men behandler det som en "ven" nu i stedet for noget, der fjernede dele af hendes liv.
"I lang tid følte angst, at det var at fratage mig min humor, min glæde, min kreativitet og min tillid," tilføjede Cabello. ”Men nu er angst og jeg gode venner. Jeg lytter til hende, for jeg ved, at hun bare prøver at holde mig i sikkerhed, men jeg giver hende ikke for meget opmærksomhed. Og jeg lader hende bestemt ikke tage beslutninger. ”