Kristen Beller go-to efter træning? Lord Jones High CBD Pain & Wellness Formula Body Lotion ($ 50; lordjonesbrand.com). CBD olie, et stof fremstillet ved at ekstrahere en specifik forbindelse fra cannabis kaldet cannabidiol, har på det seneste skabt overskrifter for dets fordele inden for skønhed, wellness og mere.

"Jeg elsker min @thelordjones bodylotion til mine ømme muskler efter træning," delte Bell med sine Instagram -følgere efter at have været i gymnastiksalen tirsdag.

Frygt ikke: CBD er ikke-psykoaktiv, så du bliver ikke høj af at bruge produkter som dette. De er også bredt tilgængelige i USA, men hvad siger eksperter om dem?

"Det kan have smertelindrende egenskaber, men vi venter stadig på gode kliniske undersøgelser for at bevise dette," Sundhed'S medicinske redaktør, Roshini Rajapaksa, MD, tidligere skrev om CBD -olie. ”Det er muligt, at et par dråber CBD -olie kan være terapeutisk, men vi har brug for mere information om, hvad det virkelig er nyttigt til. Nogle undersøgelser har vist, at CBD kan være effektivt til at lindre

kronisk smerte, samt smerter forbundet med kræftbehandling og gigt. Det er ikke helt klart, hvordan CBD kan virke til at lindre smerter; det kan være relateret til forbindelsens antiinflammatoriske egenskaber. ”

Forskning tyder på at marihuana -produkter er effektive til behandling af kroniske smerter, beroligende muskelspasmer forårsaget af multipel sklerose og lindring af kvalme fra kemoterapi. Du kan dog ikke finde lindring i dine muskler.

Som Ricardo Colberg, MD, en læge ved Andrews Sports Medicine and Orthopedic Center i Birmingham, Alabama, fortalte Form, aktuelle cremer når ikke musklen, hvor din faktiske ømhed er placeret.

"Enhver creme med en opvarmnings- eller afkølende fornemmelse desensibiliserer nerverne for smerter ved at distrahere dem med stimuli ovenpå," sagde han, og Lord Jones CBD -lotion falder ind i den lejr. Men det er ikke alle dårlige nyheder: "Videnskabelig litteratur siger, at der er en 33% chance for, at placebo -effekten hjælper mennesker, så for nogle vil det bare være en lettelse at bruge en creme, som de tror kan hjælpe, ”siger Dr. Colberg tilføjet.

Hvis cannabiscreme hjælper Bell med at komme sig efter træning, kan det også hjælpe dig. Vi venter stadig på mere videnskabeligt bevis, men hvis du har 50 dollar at bruge, og du er nysgerrig, er der praktisk talt ingen medicinsk risiko ved at gnide nogle på dine ømme muskler.