Selv superstjerner føler sig undertiden nede. Britney Spears åbnede op om sit selvværd i sit seneste Instagram-indlæg, som viser, at hun laver nogle ret fantastiske yogastillinger. I galleriposten, der indeholder videoer af hende i aktion, fortæller hun sine følgere, hvor vigtigt det er at tale til dig selv og vær opmærksom på, hvordan du bærer dig selv, for begge ting har haft en enorm indflydelse på, hvordan hun ser hende selv.
Ved hjælp af en træner forklarer Spears, at hun arbejder på at åbne ryggen for at modvirke hendes slouching. Hun bemærker, at hendes dårlige holdning er relateret til hendes selvværd. Hun arbejder på det, skrev hun, og gennem sin yogapraksis (noget hun har delt på sit foder for nylig), arbejder hun på sin fysiske og mentale styrke.
"Kropssprog er alt!" Spears skrev. "Den måde, du taler til dig selv og bærer dig selv på, kan påvirke dit humør... Jeg har selvværdsproblemer, så jeg slæber... Disse positurer hjælper mig hver dag med at blive stærkere, og det er ret sjovt at gøre dem. "
Hun delte også, at resultaterne har været mærkbare og sagde, at det at give sig selv i nye positioner giver hende forskellige følelser.
"Jeg føler mig så anderledes, hver gang jeg gør det, fordi jeg ikke er vant til følelsen af, at min ryg er ude !!!" tilføjede hun.
RELATERET: Britney Spears beder fans om ikke at glemme hendes midtvejs på ubestemt tid
Spears bruger ikke bare sin Instagram til at vise fleksibilitet. Hun brugte den til at debutere a ny hårfarve (en tilbagevenden til formen, for at være ærlig), fremvis sine dansevner og fortæl sine fans, at selvom hun er midt i en ubestemt pause, at hun elskede dem og altid ville.