Khloé Kardashian har altid været smuk, men det er ingen hemmelighed, at realitystjernen ser bedre ud end nogensinde som for sent. Og med god grund - Kardashian har tabt 40 pund, siden hun begyndte på en fitnessrejse, en livsstil, som hun krediterer med at holde hende fornuftig gennem de gode og dårlige tider.

"Jeg synes bestemt, at det fysiske og det mentale går hånd i hånd," sagde Holder op med Kardashians stjerne fortæller Mennesker. ”Jeg har det så godt i gymnastiksalen, at det [påvirker] resten af ​​min dag. Det er en sund afhængighed. Det er som at købe din fornuft! "

Men ligesom vi andre, falder Kardashian nogle gange, senest når den fremmedgjorte mand Lamar Odom var indlagt. "Mentalt tog det hårdt på mig," siger hun. Men efter en seks ugers pause havde Kocktails med Khloévært var klar til at komme tilbage i sin rutine. "Jeg laver disse øvelser, hvor jeg løber, og jeg indså, hvor åndenød jeg var i forhold til, hvordan jeg normalt var. Men jeg arbejdede så hårdt for at nå dertil, at jeg ikke kunne miste det. "

click fraud protection

Men det er ikke kun hendes fire ugentlige sessioner med træner Gunnar Peterson, der holder Kardashian i form; det er også hendes kost. Hun siger, at hun fokuserer på hurtig, sund mad, snacking af frugt og grøntsager og at holde ting som slik og pizza til et minimum-bevis på, at god gammeldags kost og motion kan gøre underværker for kroppen.