Sarah Hyland har et unikt trick til at forblive motiveret under sin træning.
Det Moderne familie stjerne, 27, sagde, at hun foretrækker at ramme gymnastiksalen i sin fødselsdagsdragt - og parkere sig foran spejlet - for ekstra incitament.
"Så jeg har en pause fra at filme lige før nogle andre ting, og kan nogen andre lide at træne nøgen foran spejle, så du hader dig selv og arbejder hårdere?" Spurgte Hyland hendes Instagram -følgere.
Kort efter det første indlæg dukkede hun åndeløst tilbage i sin Instagram -historie for at forklare, hvorfor det virker for hende.
"Helt seriøst. Jeg foreslår, at I alle gør det, ”sagde hun. "Fordi du er foran spejlet, og du er som: 'Skal have Dua Lipa abs!'"
Hylands ønske om mavemuskler er blot en af hendes motiver for at træne i gymnastiksalen. Skuespilleren har nyredysplasi, og var ind og ud af hospitalet tidligere på året for en sundhedsskræk. Efter et hospitalsophold i midten af juni, Hyland var spændt på at komme tilbage i gymnastiksalen senere den måned.
"Endelig har godkendelse til at træne," skrev hun i sin Instagram -historie. “Abs her jeg kommer. Det er længe siden. Stærk> tynd. "
Hyland er ofte kritiseret af hendes følgere for at se for tynde ud. Deres skinny-shaming er en konstant kilde til frustration for skuespilleren, og hun sagde i maj, at hun vil bygge muskler.
”Jeg har ikke haft det største år. Måske en dag vil jeg tale om det, men for nu vil jeg gerne have mit privatliv. Jeg vil sige, at dette år har medført en masse ændringer og dermed fysiske ændringer, ”tweetede Hyland. ”Jeg har fået at vide, at jeg ikke kan træne. Hvilket for mig er meget foruroligende. Jeg elsker at være STÆRK… Styrke er alt. At være stærk har bragt mig dertil, hvor jeg er. Både mentalt og fysisk. Jeg er ikke fan af at ’være tynd’. ”
"Det er aldrig sjovt at se sig i spejlet og se dit hårde arbejde i gymnastiksalen falme væk eller få dine ben til at være på størrelse med ens arme," fortsatte hun. "Men jeg ved, at når jeg får godkendelse, vil jeg være i stand til at komme tilbage til det STÆRKE, magre og fabelagtige jeg, jeg ved, jeg kan være."