18 Egenomsorgs- og wellnessgaver til indkøb i ferien 2020

Hvis dette år ikke lærte os andet, er det, at vores helbred ikke kan tages for givet. På samme tid, angst for pandemien og valg har også understreget vigtigheden af ​​at prioritere vores følelsesmæssige velvære.

Så det er fornuftigt, at når det kommer til ferieindkøb i år, ser mange mennesker på produkter, der kan hjælpe med at forbedre deres søvn, buste stressniveauer - eller bare få dem til at føle sig hyggeligere, mens de bruger mere tid derhjemme.

Selvom definition af egenomsorg vil variere fra person til person (i modsætning til den offentlige mening, behøver du ikke at elske boblebade!), disse er en få af vores foretrukne wellness-mindede gaver, der kan hjælpe med at øge dit helbred-og dit humør-efter dette vanvittige år.

RELATERET: De bedste (ikke-materielle) gaver at give dig selv denne feriesæson

Æteriske olier kan hjælpe med at slappe af inden søvn, hvilket gør denne 'Wellness 101' gave til den perfekte selvplejede feriegave. Den indeholder en minidiffusor, der fungerer som en luftfugter, en æterisk olieblanding af citrusfrugter og en æterisk olie med pebermynte, der kan rulles på, til afkøling og afslapning.

Køb nu: $70; saje.com

Hvis du nogensinde er kommet ind i CBD, ved du, at de ikke altid smager, um, appetitvækkende. Denne blanding er dog lavet med en kombination af kakao og kanel (samt søvnfremmende forbindelser som magnesium og melatonin), så det smager faktisk godt udover at hjælpe dig med at slappe af før sengetid.

Køb nu: $95; beamtlc.com

Vi lever alle sammen med en vis grad af angst i disse dage, men meditation kan hjælpe at kontrollere stress, bedre regulere vores følelser og forbedre fokus. Selvom du bestemt ikke har brug for en fancy meditationspude til at gøre det, er dette smarte pudesæt (designet til at hjælpe dig meditere komfortabelt i længere tid ved at lade dine hofter blødgøre og slappe af) vil gøre processen endnu mere fornøjelig.

Køb nu: $180; gaiam.com

RELATERET: De bedste gaver til fitnesselskere at shoppe i år

Som navnet antyder, bruger denne journal videnskaben om positiv psykologi til at øge din lykke på fem minutter om dagen med opfordringer, der omfatter: taknemmelighed, prioritering af din dag, 3 fantastiske ting, inspirerende citater, daglig bekræftelse, slutning på dagen selv reflektion. Det er en fantastisk måde at komme i journalføring i 2021, hvis du ikke ved, hvor du skal starte.

Køb nu: $26; amazon.com

Luksuriøse pyjamas er et element i egenomsorg-især nu hvor mange af os bruger vej mere tid i vores nattøj end nogensinde før. I modsætning til dine fede julepyjamas er denne smarte modal jersey -version fra Eberjey superblød, men alligevel sej at røre ved.

Køb nu: $120; eberjey.com

Påmindelse: Onani er en form for egenomsorg, der faktisk kan hjælpe dig med at klare angst. Og hvis du vil have en æstetisk tiltalende vibrator, der har en track record for at flyve ud af de metaforiske hylder, dette er det. Efter at have været udsolgt i flere måneder, er Maudes 3-speed, minimalistiske 'vibe' tilbage lige i tide til ferien.

Køb nu: $45; getmaude.com

RELATERET: Dakota Johnson går sammen med Maude for at destigmatisere seksuel velvære

At tage et dagligt vitamin er ikke det mest spændende af wellness -ritualer, men Kate Hudsons nye serie af kosttilskud er her for at ændre det. Heltproduktet i hendes serie, den daglige multivitaminer og grønne formel, indeholder en blanding af urter, mineraler og adaptogener, designet til at sænke stress og øge dit immunsystem, hjælpe med fordøjelsen og forbedre naturlig energi niveauer.

Køb nu: $59; tobeinbloom.com

Lavet af krystalfyldt vand og en afslappende tåge af lavendel, eukalyptus og æteriske olier fra salvie grounding duft er designet til at 'hvile dit sind og genoprette din energi' - noget vi alle kunne bruge efter dette år.

Køb nu: $30; sackville.co

Bekendelse: Jeg har brugt disse tøfler hver eneste dag i løbet af de sidste seks måneder, både i privatlivet i mit eget hjem og offentligt. (Tilsyneladende, celebs som Reese Witherspoon og Cara Delevigns er fan af samme stilDe er også de perfekte varme og hyggelige WFH -tøfler, men takket være deres solide sål kan de også bruges til ture i købmanden og på fornuftskaffe - eller spiritusforretninger -.

Køb nu: $120; nordstrom.com

Jeg vil argumentere for, at den bedste gave, du kan give (til dig selv eller andre) i år, er søvn. Især i betragtning af at COVID har forårsaget en stigning i søvnløshed, og nu har vi søvnproblemer forårsaget af slutningen af ​​sommertid også at kæmpe med. Denne netop lancerede tracker fra Amazon er en af ​​de bedste søvn trackere derude og kan også forbedre dit generelle helbred og humør. To særlige funktioner: Den analyserer tonen i din stemme og giver feedback om, hvor energisk-eller deprimeret - du lyder til andre og bruger temperaturmåling til at spore kvaliteten og mængden af søvn.

Køb nu: $ 65 + $ 4/måned abonnement; amazon.com

RELATERET: De bedste søvnmålere i 2020

Jeg lever efter en god kappe og planlægger at tilføje denne til min samling næste. Den bløde, lette, vaffelvævning har en spa-lignende stemning, der har fået den hundredvis af femstjernede anmeldelser. "Jeg ville ønske, at de lavede overalls eller onesies af dette stof, jeg vil leve i det hele dagen," skrev en tilfreds kunde. Solgt.

Køb nu: $119; parachutehome.com

Hvis du har tænkt på at komme ind på matcha, er denne adventskalender en måde at afprøve masser af (24 for at være specifikke) typer for at finde din favorit. Nok er det mere tidskrævende end en Keurig at få din daglige dosis koffein, men jeg kan bevidne, at ritualet med at bruge en lille bambuspisker er ganske beroligende i disse kaotiske tider.

Køb nu: $65; davidstea.com

Intet produkt kan replikere følelsen af ​​at kramme en ven, du ikke har set siden før karantæne, men kombinationen af berøring og forsigtigt påført tryk kan have kraftige psykologiske og fysiske effekter, især når det kommer til bekæmpelse angst og søvnløshed. Da den vægtede tæppetrend har eksisteret i et stykke tid nu, er det lettere end nogensinde at finde en, der passer til din æstetik. For en virkelig luksuriøs stemning, vælg dette faux fur vægtede tæppe fyldt med hærdet glasperler.

Køb nu: $169; commahome.com

Disse CBD badesalte er håndlavet i små portioner og designet til at "hjælpe med at fremme en rolig følelse af velvære"-noget vi alle kan bruge lige nu. De lugter tilfældigt også takket være eukalyptus og lavendelolier.

Køb nu: $65; sephora.com

Jeg har tidligere eksperimenteret med vækningslamper og kan sige, at de som en person, der virkelig hader morgenen, gør processen med at vågne lidt mindre smertefuld og rystende. Denne version giver dig mulighed for at tilpasse din morgenalarm med flere lyde og muligheder for solopgang. Du kan også bruge vind-ned-funktionen før sengetid, som guider dig igennem afslappende åndedrætsøvelser og hjælper dig med at falde i søvn mere fredeligt med en solnedgangsstimulering.

Køb nu: $170; amazon.com

Jeg kom aldrig til at bage brød under karantæne, men jeg syntes, at det var lige så terapeutisk at lave mit eget lys. For $ 22 kan de miljøvenlige poser med naturlig kokosblandingsvoks forvandle enhver beholder, du har hjemme, til et DIY-lys med kun en mikrobølgeovn og et par minutter. For den perfekte gave til en bæredygtig husmand, par med et af mærkerne håndlavede keramiske kar.

Køb nu: $ 66 for beholder og voks; søskende.co

I år havde vi både en pandemi og en værre end normalt allergisæson at kæmpe med-hvilket fik os alle til at begynde at tænke på rense luften i vores hjem. Og den bedste måde at gøre det på er med en luftrenser, der bruger et HEPA -filter til at fange forurenende stoffer i dit hjem. Denne version fra BEABA er teknisk lavet til planteskoler (den har natlys og er super stille), men kan bruges til voksne soveværelser også for at fjerne 99,97% af skadelige luftbårne partikler, bakterier, støv, pollen, kæledyrsskæl, røg og allergener.

Køb nu: $220; beabausa.com

Vi kunne nok alle klare at reflektere lidt efter det sidste års vanvid. Med denne selvkærlige arbejdsbog bliver du guidet gennem skriftlige øvelser centreret omkring udpakning traumer, minimering af negativ selvtalelse og skabelse af nye sunde vaner, der fremmer selvkærlighed og ansvarlighed.

Køb nu: $26; everythingsheis.co