Selena Gomez sagde, at karantæne gav hende "lidt af en depression"

Hvis lockdown og karantæne fik dig eller en du kender til at føle sig nede, ved det Selena gomez var igennem de samme problemer. I en Instagram Live -udsendelse i weekenden talte Gomez med Dr.Vivek Murthy, generalkirurgen under præsident Barack Obama, om kronisk ensomhed. Talen var en del af Rare Beauty's Mental Health Social Summit til World Mental Health Day og under chatten, Gomez åbnede op om sin egen oplevelse og sagde, at hun havde været igennem "lidt af en depression" i begyndelsen af karantæne.

RELATERET: Prinsesse Eugenie gav et særligt råb til Selena Gomez på Instagram

"Jeg vil sige, at jeg er en stor ekstrovert, så jeg forstår, at det er lidt sværere," sagde hun ifølge Elle. "I begyndelsen kunne jeg ikke håndtere [karantæne] så godt. Jeg gik lidt i en depression. "

Hun fortalte Murthy, at det at have kreative forretninger og få noget fysisk aktivitet hjalp hende, samt at bruge tid sammen med sin familie. Nu insisterer hun på, at hun føler, at tingene er normale, selvom tingene meget ikke er normale.

”Og så begyndte jeg at gå ind på et sted, hvor jeg virkelig skrev og var aktiv. Og så tror jeg, at det bare tvang mig til at have den tid, «sagde hun. "Og igen har jeg været i stand til at bruge tid med de kvalitetsfolk meget mere, end jeg nogensinde har gjort. Og at bruge meget mere tid med min familie, og jeg føler næsten, at jeg er blevet normaliseret i denne situation, der ikke er normal. "

RELATERET: Selena Gomez viste sit indre ben ar i et nyt badedragtbillede

Hun fortalte Murthy, at hun selv postede om det på Instagram, så alle, der går i samme situation, ville føle, at de havde nogen at læne sig op ad.

"Jeg tror, ​​jeg selv skrev på min Instagram, hvor jeg græd og forklarede alle de mennesker, der fulgte mig, hvor meget jeg savner dem," sagde hun. "Det er OK [at det har været svært]."

Gomez sluttede med at sige, at hun føler, at hun har formået at komme igennem depressionen, og at hun er klar til at komme videre.

"Jeg vil sige lige nu, jeg kommer helt ud igen," sagde hun. "Jeg tror bare, at jeg havde håndteret det, som jeg havde brug for at håndtere det, og jeg kom igennem det med de rigtige mennesker og gjorde de rigtige ting og gjorde de rigtige trin for ikke at få mig til at gå amok."