Tracee Ellis Ross er en kvinde på farten. Den Golden Globe-vindende skuespiller, producent, instruktør, tidligere Med stil dækstjerne, og advokat for inklusivitet tilføjede netop endnu et hak til hendes bælte i efteråret - iværksætter - da hun lancerede Mønster, hendes nye hårplejeserie specielt formuleret til naturligt hår.
På scenen på Summit, en nylig TED Talk-style idékonference, der blev afholdt i Los Angeles, fik Ross selskab af Starbucks COO Rosalind Brewer til en diskussion om virksomhedens Amerikas skiftende ansigt. I mellem emner som personligt ansvar og ansvarlighed, skaber flere karrieremuligheder for sorte kvinder og Ross fejrede naturlig skønhed og droppede nogle uventede tips til egenomsorg, der er ærligt tilgængelige for stort set alle. "Jeg er enorm med egenomsorg," sagde stjernen. "Mængden af output, jeg laver i min karriere, både nu med Pattern og som skuespiller, og alle disse forskellige områder, er så stor, at input også skal være det." Balancerer strømmen af energi i og ud, en kerne lejer af mange wellness -metoder, er noget, der er let at glemme, når livet ser ud til at bevæge sig så hurtigt - og det kan gå dobbelt for en, der er født i hurtigbanen til en Diana Ross.
RELATERET: Hvad Diana Ross lærte Tracee Ellis Ross om sparsommelighed
"Der er ingen måde at matche, hvor meget output er, men jeg mediterer," delte Ross. ”Jeg tager mange bade. Jeg kan godt lide at spise suppe, fordi du er tvunget til at spise langsomt; Jeg kan godt lide at være opmærksom, mens jeg laver ting [griner]. Jeg har ikke en opvaskemaskine - jeg vasker mine egne retter. "Det er rigtigt - hvis du troede, at du havde brug for en dyr krystaller og en salthule for at slappe af, fru Ross sætter en meget sæsonbestemt påmindelse om at finde fred i det tilsyneladende hverdagslige, finde skønhed i at bremse farten, søge trøst i hverdagen. Hvem elsker heller ikke en hyggelig suppe i efteråret eller vinteren? (Da dette spørgsmål blev stillet til Med stil team, var svaret en afrundende "suppe året rundt!") "Det er ting, der knytter mig til virkeligheden, ægtheden, og sandheden i mit liv, det er også min yndlingsdel af mit liv, der giver mig dette hjerte, jeg har, «sagde Ross.
VIDEO: Tracee Ellis Ross 'seneste frisure vil give enhver sort pige alvorlig nostalgi
Et andet tip til egenomsorg, der er let at øve? Ensomhed - og det inkluderer også dit datingliv. Som 46-årig er stilguruen heldigvis single og fortaler for selvkærlighed. "Jeg er single, og det skønne ved det er, at jeg faktisk kommer til at være kræsne i at dyrke de mennesker omkring mig." Hvis du har været Tracee Ellis Ross-guiden til egenomsorg er en temmelig simpel liste, der tager noter: spis suppe, bad, vask, vask og vær single opmærksom. »Det er ting, der får mig til at føle mig rigtig godt, og sådan har jeg brændstof til at blive ved med at komme videre. Desuden har jeg en fantastisk familie - vi er fem søskende, og der er seks børnebørn. "
Hvis den travle feriesæson allerede føles stressende, kan du måske tage et notat fra Tracees bog og lægge en gryde suppe - eller tage hendes råd lidt mindre bogstaveligt og bare sænke farten.