Bedste hudplejerutine og produkter til kvinder over 40 år

Uanset om du elsker at forkæle dig med et 13-trins hudplejeregime eller foretrækker en minimal rutine, de produkter du brug vil sandsynligvis ændre sig næsten hver gang du går ind i det næste årti af livet - og det gælder for dine 40'ere, også.

Når kvinder ramte 40, skifter de deskriptorer, der bruges til hud, pludselig fra forebyggende til negativ. Ord som "hængende", "kedeligt", "hult" og "rynket" bruges ofte til at markedsføre hudpleje over for kvinder i denne aldersgruppe. Men virkeligheden er, tegn på aldring er tegn på livserfaringer, som yngre generationer ikke er i - endnu.

Disse hudrelaterede ændringer skyldes i høj grad til dels perimenopause, årene op til overgangsalder hvor østrogenhormoner begynder at falde fra, hvilket får huden til at blive tyndere og miste elasticitet. Reduceret kollagenproduktion er også en faktor.

RELATERET: Sådan håndteres tør hud i overgangsalderen

Din 40'er er også den tid, hvor mange års ubeskyttet soleksponering kan begynde at indhente dig.

"Hvis huden ikke er blevet beskyttet, kan der forekomme betydelig dyspigmentering (solpletter, seborrheiske keratoser, melasma), og hos dem, der virkelig overbærer solen stråler, prækancerøse pletter kaldet aktiniske keratoser, rynker og teksturændringer kan forekomme, "siger Dr. Melanie Palm, bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af

Uanset om du vil ændre din rutine til at adressere fine linjer, der er blevet dybere, målrette mod ujævn hudfarve eller boost hydrering, den rigtige hudplejerutine er uanset hvilke produkter der får dig til at føle dig godt tilpas med din hud på dette stadie af din liv.

For at hjælpe dig med at finde den bedste hudplejerutine talte vi med Dr. Palm og Dr. Corey L. Hartman, Grundlægger af Skin Wellness Dermatology i Birmingham, AL, for deres eksperttip.

Hver god hudplejerutine starter med at vaske dit ansigt. Dr. Palm anbefaler at bruge et rensemiddel, der tilbyder blid eksfoliering og anti-aging fordele-tænk AHA-syrer, plante-afledte enzymer eller endda gærede ingredienser.

Vi er fans af Kinship's Naked Papaya Gentle Enzyme Cleanser, et blidt skummende rengøringsmiddel tilført plantebaserede lysende enzymer og hudbarrierer-understøttende ingredienser.

At shoppe: $22; credobeauty.com

Dernæst er begge hudlæger enige om, at brug af et specifikt serum er et vigtigt skridt. "Et antioxidantserum, der indeholder en cocktail af vitaminer - mest populære er C -vitamin, E -vitamin, ferulinsyre, resveratrol og niacinamid - hjælper med at beskytte mod udvikling af frie radikaler, der forårsager nedbrydning af ædle kollagen, "siger Dr. Hartman forklarer.

Skinceuticals C E Ferulic er guldstandarden for antioxidantserum. Denne formel anbefales ofte af hudlæger og skønhedsredaktører, fordi den indeholder vitamin C, E og ferulinsyre for at beskytte mod miljøskader forårsaget af frie radikaler. Multitasking -serum behandler også tegn på ældning og fotoskade, såsom fine linjer, rynker og hyperpigmentering.

At shoppe: $166; dermstore.com

Epi.logic Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum er en plastikkirurg-skabt formel, der omfatter peptider, humane stamcelle-afledte epidermale vækstfaktorer og hyaluronsyre til reparere og fremme celleomsætning for at reducere fine linjer og rynker, forbedre kollagenproduktionen for fasthed og hjælpe med at vedligeholde hudens hydrering.

At shoppe: $210; epilogicskincare.com

Hvad angår fugtighedscreme, skal du kigge efter en formel, der indeholder fugtgivende ingredienser som ceramider, hyaluronsyre, squalan og glycerin. Disse formler vil genopbygge huden og låse i hydrering for dagen. La Roche-Posay Toleraine Double Repair Face Moisturizer er en ikke-fedtet formel med glycerin, niacinamid og ceramider til at hydrere og berolige alle hudtyper.

At shoppe: $20; dermstore.com

Solcreme er det sidste og vigtigste trin i hver morgen hudplejerutine. Begge læger anbefaler et mineral SPF med zinkoxid og antioxidanter for at støtte beskyttelsen mod miljøforurening.

"Et godt hudplejeregime betyder absolut ingenting uden en bredspektret solcreme, helst mineralbaseret, fysisk indeholdende zinkoxid eller titandioxid," siger Dr. Hartman. "Tilføj en farvetone for at sikre, at jernoxider er inkluderet for at beskytte mod synligt (blåt) lys med høj energi."

EltaMD UV daglig tonet bredspektret SPF 40 er en prisvindende solcreme med zinkoxid. Udover at beskytte mod UV/UVB -stråler, fungerer formlen også som en let fugtighedscreme.

At shoppe: $32; dermstore.com

En god øjencreme, der dæmper og hydrerer øjenområdet, og et kollagenforstærkende produkt som en TriHex peptidcreme eller vækstfaktorserum er også gode tilføjelser til en hudplejerutine om morgenen.

Mens hudplejerutiner om morgenen fokuserer på beskyttelse, handler natlige rutiner om reparation og fornyelse. Så for det første er det vigtigt at fjerne enhver makeup, du har på. Dr. Hartman kan lide micellært vand eller alkoholfri toner.

Garnier Skin Active Micellar Cleansing Water er et overkommeligt apotekskøb, der samtidigt fjerner makeup og renser huden - selv vandtæt makeup.

At shoppe: $7; walmart.com

Dr. Palm anbefaler eksfoliering med en gommage, et produkt, der kombinerer skånsom kemisk og fysisk eksfoliering efter rensning. "En god rens efterfulgt af en gommage er min hudtype i 40'erne," siger hun. "Gommages eksfolierer forsigtigt huden uden kemisk eller fysisk irritation."

Og lad ikke ordet "skrælle" i Odacités Bioactive Rose Gommage narre dig. Denne milde gel kan bruges som en traditionel eksfolierende maske. Påfør et tyndt lag på ansigtet, og rul det af under fingrene lige før det er helt tørt. Du vil kunne se produktet falde væk.

At shoppe: $62; odacite.com

Retinol er den stjerneaktive ingrediens i hudplejerutiner om natten. "Den hellige gralingrediens er retinol, som hjælper med at regulere eksfoliering, forhindre acneudbrud, glatter hudens overflade og udjævner misfarvning," siger Dr. Hartman.

L'Oréal Paris Derm Intensives Night Serum med 0,3% Retinol er et andet apotekskøb, der ville dække dine retinolbehov. Den indeholder den mest potente form for retinol og virker på dybe rynker.

At shoppe: $28: walmart.com

Dr. Palm anbefaler at øge receptpligtige retinoidcremer med en bakuchoil produkt, en asiatisk botanisk rig på vitamin A. "Planten og frøene bruges til hudpleje og opregulering af retinolreceptorer og kan forstærke retinoideffekter og samtidig reducere rødme og irritation," forklarer hun.

Fugtighedscreme er et vigtigt sidste skridt til at genopbygge huden og forstærke hudbarrieren. "Vælg en rig på blødgørende midler, men med aktive ingredienser til at fremme hudreparation - igen er peptider og vækstfaktorer et godt valg," siger Dr. Palm.

Drunk Elephant's Protini Polypeptide Cream er en rig (men ikke for fedtet) fugtighedscreme formuleret med en blanding af ni peptider, vækstfaktorer og aminosyrer for at forbedre hudens tekstur og tone oven på tilsætning af hydrering.

At shoppe: $68; sephora.com

Baseret på din hudtype, vælg en fugtgivende eller afklarende ansigtsmaske en gang om ugen. "Førstnævnte for tørre hudtyper, der er tilbøjelige til irritation og sidstnævnte for fedtet hud, der beskæftiger sig med acne," siger Dr. Hartman.

Den formel, du vælger, kan også variere afhængigt af sæsonen. "Om vinteren er en fugtgivende ugentlig maske fantastisk til udtørret hud, der forværres af faldende temperaturer og fugtighedsniveauer," foreslår Dr. Palm. Hun siger, at mange formler kan gnides ned til nakken og efterlades natten over for ekstra hydrering.

På solskinsdage kan du prøve en lysende maske. "Aktuelle midler såsom tranexaminsyre, C -vitamin, E, svampekstrakt, azelainsyre eller arbutin ville være store heltingredienser at være på udkig efter, når man vælger den rigtige maske, «siger Dr. Håndflade.

Hvad angår enheder, anbefaler begge hudlæger en mikrostrømsenhed. Bare ved, at hvis du vælger at prøve en, kræver det konsekvent brug at se resultater. "Jeg advarer patienterne om, at konsistens er nødvendig," siger Dr. Palm. "Disse enheder kan være nyttige, men det kræver at inkorporere et par minutters brug hver nat i din hudplejerutine, hvilket nogle gange er svært at gøre, når man afvejer professionel og familie ansvar. "

NuFace er langt den mest populære mikrostrømsenhed på markedet. Det Trinity Facial Toning Device stimulerer hudens overflade med mikrostrømme for at forbedre ansigtets kontur, fasthed og glatte fine linjer og rynker.

At shoppe: $325; sephora.com

VIDEO: Når du anvender solcreme i din hudplejerutine, betyder det faktisk meget

Det er en almindelig misforståelse, at jo dybere pande -linjen er, desto stærkere skal produktet være for at se resultater. Men det er ikke altid tilfældet.

"Titrering af visse ingredienser bør altid udelukkende være styret af hudtype, bekymring og mål," siger Dr. Hartman. "Der er ingen præmier for at bruge et stærkere retinoid, hvis din hud reagerer godt på en retinol med lavere styrke. Faktisk kan unødvendig betændelse være kontraproduktiv, da betændelse har været forbundet med for tidlig ældning, rynker og linjer. "

Hvis du er interesseret i at øge styrken af ​​dine produkter, fordi du oplever en plateau i resultater eller har nye hudmål, bare sørg for at diskutere dine muligheder med en hudlæge først.