Gurkemeje er en hæfteklammer i skabene hos alle, der nyder at lave en god gul karry fra bunden - og det burde nok også være en hæfteklammer i din hudplejerutine.
Ifølge hudlæge Dr. Mona Gohara, det velkendte krydderi har antiinflammatoriske, antimikrobielle og antioxidantegenskaber, som alle kan hjælpe med problemer som acne og aftentone i huden.
Den bedste del? Du kan finde ingrediensen i færdige hudplejeprodukter eller lave dine egne DIY-masker.
Lær mere om alle fordelene ved gurkemeje, og hvordan du indarbejder det i din rutine.
RELATERET: Hvorfor vil du tilføje gurkemeje til din hudplejerutine, Stat
Hvad er gurkemeje kendt for at gøre for huden?
Det mest - men på den bedste måde.
"Det har antiinflammatoriske, antimikrobielle og antioxidante virkninger, som har været brugt i østlig medicin i årevis, men netop for nylig inkorporeret i hudpleje," fortæller Dr. Gohara Med stil.
Bortset fra hud har nogle undersøgelser vist, at gurkemeje er effektiv til at bekæmpe visse former for kræft. "Da jeg gik på medicinstudiet, husker jeg en videnskabsmand, der arbejdede med virkningerne af
gurkemeje mod kræft, "siger Dr. Gohara. "Jeg var naturligvis skeptisk over, at et krydderi muligvis kunne være modgiften til den ondeste sygdom, men det viser sig, at dette smagfulde pulver kan pakke et stort slag."Hvilke gurkemejeegenskaber er mest fordelagtige for huden?
Det korte og lange svar er dem alle. Hvad der er mest fordelagtigt kan dog være subjektivt, afhængigt af dine specifikke prioriteter, når det kommer til hudpleje.
"Antiinflammatoriske [egenskaber] kan hjælpe med acne, eksem og psoriasis, mens antioxidanter kan hjælpe med solskader, hudens jævnhed og aldring," fortæller Dr. Gohara. "Endvidere i en 2005 medicinsk undersøgelsefandt forskere, at curcumin, det gule pigment, der findes i gurkemeje, har kræftbekæmpende egenskaber, da det hæmmer melanomcellevækst og stimulerer tumorcelledød. "
VIDEO: Når du anvender solcreme i din hudplejerutine, betyder det faktisk meget
Er det bedre at bruge gurkemeje pulver eller rå gurkemeje rod?
Det er helt op til dig, og hvor meget arbejde du er villig til at lægge i at inkorporere gurkemeje i din rutine - også som hvor meget vasketøj du gerne vil lave i slutningen af ugen (bare rolig, vi kommer til et hack for gurkemeje pletter i en minut).
"De fleste bruger det rensede curcumin, da det er farveløst," deler Dr. Gohara. "Kasturi gurkemeje er også ikke-farvning. Da den smukke gule gurkemeje farve kan efterlade pletter på huden, er det vigtigt at finde en kosmetisk elegant, lige så effektiv variant. På grund af dette problem advarer jeg mod DIY gurkemeje behandlinger. "
Men hvis du har lyst til at blive lidt rodet, er du velkommen til det lav dine egne masker ved hjælp af krydderiet i pulverform, sammen med et par andre ingredienser.
Hvordan inkorporerer jeg gurkemeje i min hudplejerutine?
Ifølge Dr. Gohara er det bedst at bruge gurkemeje om morgenen på ren, tør hud.
”En af mine favoritter er Sunday Riley CEO Glow C -vitamin og gurkemeje ansigtsolie da det er den perfekte beskytter for hele dagen, ”siger hun. "Det beskytter mod solskader og forurening, da det aktivt forbedrer hudens udseende."
Kredit: Hilsen
At shoppe: $80; sephora.com
"Før jeg påfører det, kan jeg godt lide at rense forsigtigt med et fugtighedscreme, der ikke er sæbe, såsom Dove White Beauty Bar, "Fortsætter Dr. Gohara. "Med sin signatur 1/4 fugtighedscreme har Dove Beauty Bar vist sig at hjælpe med at bevare hudbarrieren ved at fylde huden identiske næringsstoffer tilbage i huden, som ofte går tabt under rensningsprocessen. "
Kredit: Hilsen
At shoppe: $4; target.com
Uh, jeg gik DIY -ruten. Hvordan fanden får jeg disse pletter af mit håndklæde?
Så glad for at du spurgte!
Ifølge Tide og Downy hovedforsker Mary Johnson er gurkemeje pletter ikke noget, du skal leve med for evigt. Du skal bare kende den rigtige formel til fjernelse af disse gule mærker, som inkluderer at smide dine håndklæder eller T-shirts i vasken ASAP.
"Gurkemeje indeholder et gulfarvet kemikalie kaldet curcumin, som ofte bruges til at farve fødevarer og kosmetik," forklarer hun. "Hvis det ikke fjernes med det samme, kan det permanent farve tekstiler."
For at komme i gang skal du begynde med at børste alt overskydende pulver af beklædningsgenstanden, derefter vende det udad og skyl stedet med varmt vand. Forbehandling derefter pletten med et produkt som Tides Heavy Duty Hygiejniske Ren Flydende Tøjvaskemiddel, som indeholder enzymer, der hjælper med at nedbryde madpletter. "Hæld tilstrækkeligt med vaskemiddel på beklædningsgenstanden til at dække pletten, og lad det stå i 20 minutter," forklarer Johnson. "Når vaskemiddel er placeret over pletten, skal du bruge en blød børste til at hjælpe med at sprede vaskemidlet ind i tøjets fibre."
Læg derefter beklædningsgenstanden i vaskemaskinen med andre ting uden skyller vaskemidlet af. Vask derefter med det samme vaskemiddel på en varm vandcyklus.
Når dit tøj er blevet vasket, skal du undgå at lægge dit tøj med gurkemeje i tørretumbleren, da dette sætter pletten. I stedet skal du enten hænge tør eller ligge fladt.
"Hvis der stadig er en synlig plet, skal du hænge din beklædningsgenstand udenfor i et solrigt område for at hjælpe med at falme pletten," foreslår Johnson. "Det er fordi curcumin er ustabil i nærvær af UV -lys og vil nedbryde."
Fra giftfri makeup og hudpleje til bæredygtighedspraksis er Clean Slate en udforskning af alle ting i det grønne skønhedsrum.