Sådan slipper du af med skæl på 10 nemme måder

Håndtering af skæl er et af de mest almindelige og genstridige hårproblemer. Og tro det eller ej, de pinlige hvide flager - der også ser ud til at formere sig, når du børster dem af tøj - kan ske for enhver type hår på tværs af alle årstider.

Når det er sagt, er skæl notorisk vanskelig at løse. Så hvis du kæmper den gode kamp, ​​men intet ser ud til at stoppe flagerne fra at falde, skal du fortsætte med at læse.

Her talte vi med både hudlæger og hovedbundskyndige forskere for at finde ud af, hvad skæl egentlig er, hvorfor det sker for de bedste af os, hvordan man slipper af med, og forhindre det i at komme tilbage.

Alle deres eksperttips fremover.

RELATERET: Her er hvorfor denne $ 9 skælshampoo bliver viral på TikTok

"Skæl er hudens reaktion på en naturligt forekommende svamp og naturlige olier i hovedbunden," forklarer Dr. Rolanda Wilkerson, direktør og principforsker ved Head & Shoulders. "Cirka halvdelen af ​​befolkningen oplever skæl, og dem, der har en genetisk disposition, reagerer på tilstedeværelsen af ​​den skælfremkaldende svamp i hovedbunden."

Hun tilføjer, at seborrheisk dermatitis, også kendt som skæl, ikke er smitsom på trods af myterne. "Alle har den naturligt forekommende svamp i hovedbunden, men ikke alles hovedbund reagerer på det irriterende."

Selvom skæl oftest præsenteres i hovedbunden, er det er muligt at udvikle tilstanden også på andre områder af kroppen ifølge Union Square Laser Dermatology's Dr. Jennifer MacGregor. Hun bemærker, at det kan vises på siderne af næsen, øjenbryn, hage, ører og endda midten af ​​brystet.

"Skæl er hudens reaktion på en naturligt forekommende svamp og naturlige olier i hovedbunden," forklarer Dr. Wilkerson. "Tør hovedbund er et symptom på skæl, og er når hovedbunden kan føles stram og irriteret. Med tør hovedbund kompromitteres hovedbundens naturlige fugtbarriere og kan ikke modstå tørhed. "

Imidlertid kan det være svært at skelne mellem de to.

"Det kan være svært at se forskel, da det er svært at se vores egen hovedbund tydeligt!" Stanford-uddannet hudlæge Dr. Laurel Geraghty aktier. "Tør hovedbund er generelt værre om vinteren og føles lidt tør eller flak, og den kan eller ikke være kløende. Skæl har en tendens til at være rødere, kløende og flakere end blot tør hovedbund. " 

Tør hovedbund har også en tendens til at være midlertidig, mens skæl er vedvarende gennem tiden og som de fleste andre hudsygdomme kan blusse op, når vi er stressede.

"Symptomerne på skæl omfatter kløe, rødme, tørhed og flager, som kan dukke op i forskellige størrelser," beskriver Dr. Wilkerson. "Tilstanden kan variere fra let til vedvarende afskalning."

VIDEO: Hvad skal man spise til sundt hår og negle

Dr. MacGregor forklarer, at der er flere faktorer, der spiller en rolle i udviklingen af ​​skæl, herunder genetik, køn (skæl er mere almindelig hos mænd i forhold til kvinder) og andre helbredstilstande, f.eks. psykiatriske lidelser, Parkinsons sygdom eller hiv.

"Hvis du generelt har tør hud, kløende hud, følsom hud eller intolerant hud i ansigtet eller på kroppen, er der en god chance for, at din hovedbund vil følge trop og også være følsomme, tørre, intolerante og kløende, «siger hun og tilføjer, at de fleste skælforhold begynder efter pubertet.

Men en almindelig misforståelse, ifølge MD, er, at skæl er en tør hudtilstand, når det modsatte faktisk er sandt. "Skælflager er mere en fedtet hudtilstand, der er forbundet med hår, der ikke er vasket," siger hun. "Hvis du går for lang tid mellem vaskene, men du har en fedtet hovedbund eller skæl i hovedbunden, er der en god chance for, at det er skæl."

"Symptomerne på skæl er stort set de samme på alle hårtyper," siger hudlæge Dr. Adeline Kikam aktier. "Afro-struktureret hår generelt er mere tilbøjeligt til tørhed-dets vandindhold er lidt lavere end kaukasisk hår, og der er ujævn fordeling af talg på grund af dets spiralform eller spoler, der alle bidrager til tørt hår. "Hun påpeger også, at ethvert fugttab i håret kan gøre tilstanden værre.

Der er flere tips og specifikke trin, du kan tage for at behandle skæl. Men du bør altid starte med de enkleste trin først og arbejde dig op af sværhedsgraden, indtil din hovedbund reagerer på behandlingen.

Det er også vigtigt at bemærke, at for afro-struktureret hår er behandling for det meste det samme som glat hår, men det er afgørende først at kigge nærmere på listen over shampoo ingredienser Sørg for, at du bruger en blid formulering, der ikke tørrer håret eller hovedbunden yderligere, Dr. Kikam forklarer. Hendes favorit er LivSo's fugtgivende shampootakket være dens yderst potente hovedingrediens, xylitol, til at "kontrollere væksten af ​​hudflora, som gær", hvilket gør shampoen "meget effektiv til bekæmpelse af flager og kløe i forbindelse med skæl."

At shoppe: $19; amazon.com

"Vask bestemt ikke dit hår og hovedbund med varmt vand," advarer Dr. Kikam. "Det fjerner fugt. Nøj dig med lunkent vand. "

"Vinteren i sig selv forårsager ikke skæl, men der er andre faktorer, der er almindelige i koldere måneder, som kan få et eksisterende skælproblem til at se værre ud," rådgiver Dr. Wilkerson. "Skælfremkaldende mikrober trives ved højere temperaturer, så når du trækker i en ulden hat og hæver temperaturen i din hovedbund, er du mere udsat."

Bekæmp den tørre luft fra centralvarme med en luftfugter, og tag måske ørepropper frem for en varmefangende hat. Og på bagsiden kan en varm sommer betyde en svedig hovedbund, der udløser opbygning og eventuel opblussen, så vær altid opmærksom på det.

"På tværs af forskellige etniciteter har kvinder forskellige vaskefrekvenser, men for hovedbundens sundhed, sjælden vask kan være problematisk, især for nogen, der oplever en tør, flagnende eller kløende hovedbund, «forklarer Dr. Wilkerson. "I det mindste bør kvinder vaske deres hår en gang, når deres hovedbund begynder at klø." Head & Shoulders Dandruff Defense Intensive Itch Relief shampoo er en formulering med ekstra styrke, som forskeren anbefaler. Det gør underværker på selv den mest genstridige skæl ved at trække dobbelt pligt til at lindre kløe og efterlade hovedbunden frisk.

At shoppe: $9; walmart.com

"Det kan også bidrage til mere tørhed," siger Dr. Kikam, som er fjende nummer et for tilbagevendende skæl.

At få dit antal ugentlige vaske dage rigtigt er en lille smule forsøg og fejl, indrømmer Dr. MacGregor. Men som en tommelfingerregel er vaskens søde plet for skæl-tilbøjelig type 1 eller 2 hår hver til hver anden dag, hvorimod type 3 og 4 kun behøver at vaskes en eller to gange om ugen.

Kikam anbefaler medicinske shampooer, f.eks Neutrogena T/Sal der er fyldt med flager og kløeforebyggende ingredienser som selensulfid, ketoconazol, zinkpyrithion, salicylsyre og kultjære. Som en bonus rådgiver hun "at lade shampoo ligge i hovedbunden i fem minutter, før det skylles af" for at lade hovedbunden opsuge alt det gode.

At shoppe: $6; walmart.com

Så længe du ikke erstatter flere skumdage med tørshampoo, bør det ikke påvirke skæl for meget på den ene eller den anden måde, men en god gammeldags vask er stadig din bedste chance. Hvis du er en tørshampoo, der er hårdhåret fan og har tendens til skæl, anbefaler Dr.Wilkerson at bruge det tørre shampoo kun på hårets midterstreng og spidser over fokus på rødderne, hvilket kan bidrage til hovedbunden Byg op.

"Skæl ligner meget acne, det er en af ​​de første tilstande, der stiger op, hver gang vi er nedslidte, overanstrengede, underhvile, under vejret eller bare stressede," forklarer Dr. Geraghty. "Hvis vi kan gøre et punkt om at dyrke motion, sove godt og gøre de ting, der reducerer stress og får os til at føle os bedre, forbedres skæl ofte! At passe på vores kroppe og vores velbefindende kan absolut hjælpe vores hud og vores hovedbund. "

Så alvorligt, undervurder ikke kraften i daglig egenomsorg-din hovedbund, dit perspektiv og din mentale sundhed vil takke dig.

Du vil være sikker på, at du anvender produkter direkte på hovedbunden.

"Nogle mennesker føler, at deres hovedbund kan drage fordel af en hovedbundskrubbe på grund af manuel fjernelse eller eksfoliering af flager," siger Dr. Wilkerson. "For ethvert hovedbundsprodukt, inklusive skrubber, er det vigtigt at få produktet på hovedbunden og forsigtigt massere produktet i hovedbunden med fingerspidserne, ikke negle. Vær forsigtig med ikke at ridse hovedbunden eller håret, da dette kan forårsage hårbrud og yderligere irritation i hovedbunden. "

"Tørhed, kløe og afskalning eller skæl er almindelige hovedbundsproblemer for sorte kvinder," forklarer Dr. Wilkerson og tilføjer, at relaxers, kemiske behandlinger og opvarmningsværktøjer udløser endnu mere tørhed i hovedbunden, mens trækkraften fra fletninger eller stramme hestehaler kan forårsage hovedbund irritation. "For beskyttende stilarter kan kvinder bruge leave-in behandlinger, f.eks Royal Oils Instant Soothe Scalp Elixir, som giver øjeblikkelig lindring af tør, kløende hovedbund og beskyttelse i op til 24 timer. "

At shoppe: $9; walmart.com

"Hvis skæl virker alvorlig, eller hvis det forårsager hårtab eller masser af kløe eller afskalning, er det vigtigt at se en bestyrelsescertificeret hudlæge," siger Dr. Geraghty. "Du kan faktisk have psoriasis eller en anden tilstand, der ville have gavn af en anden medicinsk behandling."

Ved alvorlige eller vedvarende skælbetingelser kan hudlæger ordinere Nizoral, et aktuelt steroid inden for en 2% shampoo eller opløsning samt brugsfrekvens. En OTC -version af Nizoral fås ved en lavere koncentration, 1%, hvilket stadig er meget kraftfuldt.

At shoppe: $15; walmart.com

Fortsæt med forsigtighed.

Skælprodukter er generelt ikke farvesikre. Jeg gentager: de vil næsten helt sikkert strippe eller falme hårfarve. Men hvis du har vedvarende skæl, kan du reducere brugen til en gang om ugen, siger Dr. MacGregor, for at behandle hovedbunden, men også bevare farven.

Håndtering af kost, stress og livsstil er enorme faktorer for at holde skæl under kontrol, og når du finder en vaskerutine og en shampooformulering, der virker for dig, skal du fortsætte med det. Konsistens er nøglen.