Alt hvad du behøver at vide om hyaluronsyre

Desværre, da jeg voksede op, lyttede jeg ikke til alle de råd, jeg fik om at drikke masser af vand og være mere opmærksom på min hud. Og nu, så meget som jeg hader at indrømme det, betaler jeg for det - både bogstaveligt og billedligt.

I min endeløse søgen efter produkter, der lover at dæmpe fine linjer og hydrere huden, støder jeg på en ingrediens, der hedder hyaluronsyre. Det er klart, at det har nogle fordele, da det bogstaveligt talt er i alt, fra arkmasker til ansigtscremer til serum, men hvad gør det helt præcist?

For at forstå lidt mere om hyaluronsyre og dens fordele, talte vi med Dr. Lian Mack, certificeret hudlæge og grundlægger af GlamDerm.

RELATERET: De bedste hyaluronsyreserum til ekstremt tør hud

Hyaluronsyre er en type molekyle, der naturligt produceres i vores kroppe. Stoffet findes på mange områder, herunder hud, øjne og led. Dens primære funktion er at fange vand inde i vævsceller, holde øjnene fugtige, leddene smurt og hjælpe med at fastholde vand i huden.

"Hyaluronsyre bruges i vid udstrækning i hudpleje som fugtighedsbevarende middel [et stof, der hjælper huden med at holde på vand] og kan ofte findes som nøgleingrediensen i serum, orale kosttilskud, dermal fyldstoffer og øjendråber, «siger Dr. Mack. "Det bruges i mange topiske formuleringer, primært for dets fugtighedsegenskaber til at fylde og glatte huden."

Så skræmmende som at anvende et stof med ordet 'syre' kan lyde, vil du være glad for at vide, at når det påføres topisk, er der generelt ingen kendte bivirkninger. "Efter min mening er hyaluronsyre sikker for alle hudtyper, herunder gravide og ammende kvinder," siger Dr. Mack. "Det er et af mine yndlingsmolekyler, fordi det endda er velegnet til patienter med ekstremt følsom hud." Imidlertid, MD tilføjer, at når det bruges i forbindelse med et fyldstof, kan bivirkninger omfatte infektion, blå mærker, hævelse og smerte.

Hyaluronsyre har et par navne, så hvis du ser på ingredienserne i din ansigtscreme og ikke kan finde den, skal du ikke blive forfærdet. Det syntetiserede stof i hudplejeprodukter kaldes normalt hydrolyseret hyaluronsyre eller natriumhyaluronat (saltet stammer fra hyaluronsyre). Du kan også se det omtalt som hyaluronan.

Da ingrediensen har overtaget skønhedsrummet, bruges hyaluronsyre eller HA som en paraplybetegnelse for det naturlige, aktuelle og injicerbare stof.

Når vi bliver ældre, har produktionen af ​​hyaluronsyre i huden en tendens til at falde. Som et resultat bliver rynker og fine linjer mere fremtrædende, da huden mister volumen, fugt og fyldighed. "Hyaluronsyre findes i fugtighedscreme og serum kan hjælpe med at reducere rynker og fine linjer ved at skabe en barriere, der bevarer vand i huden," forklarer Dr. Mack. "Da det er et naturligt forekommende stof, tolereres det godt af alle hudtyper og er ikke-irriterende. I modsætning til andre topicals absorberes det let i huden. "

Lyder det for godt til at være sandt? Forkert! I en 2014 undersøgelse, oplevede en gruppe kvinder en betydelig forbedring af hudfugtning og reducering af rynkedybde to uger efter brug af lokal nano-hyaluronsyre.

Men ud over aktuel hudpleje, hvis du leder efter umiddelbart fyldigere hud eller en mere udtalt tud, er hyaluronsyre fyldstoffer svaret. Disse fyldstoffer leveres typisk af en hudlæge og hjælper med at tilføre volumen, reducere udseendet af ansigtsfolder, skabe øjeblikkeligt struktur og give et fyldigere udseende.

Ifølge Dr. Mack er huden imidlertid ikke det eneste område, der kan drage fordel af hyaluronsyre, det kan leddene også. Hos patienter med slidgigt har niveauet af naturlig hyaluronsyre, der findes i de berørte led, en tendens til at nedbrydes, hvilket bidrager til ledsmerter og stivhed. Hyaluronsyreindsprøjtninger har vist sig at være gavnlige under disse omstændigheder, idet mange læger administrerer dem for at lindre patienter fra smerter og smøre leddene.

VIDEO: Denne fugtighedscreme på $ 18 holder fine linjer ved bugten - og Amazon -shoppere fylder op

Da hyaluronsyre naturligt findes i menneskelige væv, undrer du dig måske over, hvordan ingrediensen er skabt til hudpleje - bare rolig, den er ikke ekstraheret fra et menneske. Der er to hovedkilder: planter og dyr.

Plantebaseret hyaluronsyre ekstraheres fra mikrobiel gæring. Denne bakteriestamme indeholder naturligt hyaluronsyre og gæres derefter for at give de ønskede molekylvægte, der er ideelle til hudpleje.

Dyrebaseret hyaluronsyre udnytter kamme af haner-dette er det røde kød øverst på en hanehoved. Som mennesker producerer dyr også hyaluronsyre i deres kroppe, og hanekammen betragtes som en af ​​de bedste dyrekilder.

De fleste naturlige, organiske og veganske hudplejelinjer anvender plantebaseret hyaluronsyre i deres formuleringer, men dyrebaseret hyaluronsyre bruges stadig almindeligt i kosttilskud og injektioner.

Så store produkter som hyaluronsyre kan være, tænker du måske: "Hvis jeg allerede har hyaluronsyre i min krop, kan jeg så ikke bare producere mere?" Svaret er ja, hvis du vil øge din naturlige hyaluronsyreproduktion, er der flere fødevarer, der indeholder forbindelsen eller hjælper dens produktion. Disse omfatter knoglebouillon, sojabaserede fødevarer, bladgrøntsager, rodfrugter og citrusfrugter.