Bedste hudplejerutine til dine 30'ere

Uanset dine hudproblemer er vask af dit ansigt det første skridt i enhver hudplejerutine. Denne blide rensecreme fugter huden, udover at den fjerner snavs og urenheder.

"Du ønsker at bruge en potent antioxidant om morgenen for at beskytte huden mod oxidativ stress genereret internt fra metabolisme og eksternt fra forurening og UV-stråler," siger Dr. Shamban.

Hun anbefaler BeautyStats C-vitaminserum, en patenteret lysnende formel, der ikke oxiderer over tid.

Området omkring øjnene har en tendens til at være tyndere og dermed mere sart. Inkorporer et produkt, der er specielt designet til at blive brugt på området og behandle almindelige bekymringer, såsom mørke rande og kragetæer.

"BeautyStats Universal C Eye Perfector arbejder for at bekæmpe synlige tegn på aldring, herunder fine linjer og rynker, sløvhed med synergistiske ingredienser til at tage sig af det super sarte øjenområde," Dr. Shamban aktier.

Se efter en fugtighedscreme, der giver langvarig hydrering til fyldigere hud, plus styrker hudbarrieren for at forhindre tørhed og irritation.

"En fugtgivende fugtighedscreme, der indeholder ceramider og hyaluronsyre, vil også være nøglen til at holde din hud hydreret og fyldig i stedet for at virke mat og livløs," siger Dr. Davis. Se ikke længere end CeraVes kult-favorit lotion.

Begge hudlæger understreger vigtigheden af ​​daglig påføring af solcreme. SPF beskytter ikke kun mod hudkræft, den forhindrer også synlige ældningstegn.

"Det vigtigste trin i en hudplejerutine er at bruge en bredspektret solcreme med en SPF på 30 eller højere," siger Dr. Davis. "Dette vil beskytte huden mod UVA- og UVB-stråler, som langsomt fører til for tidlig rynker og pigmentering."

EltaMD er en kultfavorit SPF, fordi den er let på huden og indeholder lysnende og ingredienser som niacinamid og hyaluronsyre til at fugte og minimere fine linjer.

En ren tavle er ideel til alle behandlingsprodukter, du vil bruge i din natterutine. Dr. Shamban anbefaler Éminence's Bright Skin Cleanser, en skånsom ansigtsvask med antioxidanter og et lysnende naturligt hydroquinon-alternativ.

For skånsom eksfoliering, prøv et mildt risdrevet skummende enzympulver to til tre gange om ugen. Denne Tatcha-formel indeholder også silkeprotein for at hjælpe med at nære og pleje huden.

Alternativt, hvis du er til fysisk eksfoliering, laver U.SK en stor ris krat der også beroliger huden.

Der er en grund til, at hudlæger ofte anbefaler at inkorporere en retinol eller retinoid i din hudplejerutine: vitamin A kan behandle en række almindelige hudproblemer, herunder ældningstegn som fine linjer, rynker og ujævnheder struktur.

Dr. Shamban siger, at dine 30'ere er et godt tidspunkt at begynde på recept på Retin-A (tretinoin), begyndende ugentligt og opbygges, efterhånden som huden tåler det. Hvis du er ny til A-vitamin, kan du prøve et retinolprodukt derhjemme først, som SkinCeuticals 0.5 Night Cream.

Mens din hud er ved at vænne sig til et retinolprodukt eller receptpligtigt retinoid, kan du skiftevis bruge en peptidcreme de aftener, hvor du mangler A-vitamin.

Peptiderne i Erasas creme hjælper med at udglatte udtrykslinjer og minimere rynker.

Mens du bruger aktive ingredienser i din natlige hudplejerutine, vil du måske bruge en anti-inflammatorisk tåge til at hjælpe med at lindre og reparere huden. Dr. Shamban er fan af Adorés CBD-infunderede tåge.

Hvis du ikke allerede påfører dine hudplejeprodukter helt ned til halsen, er dine 30'ere et godt tidspunkt at starte. En nakkecreme specielt formuleret til området kan være en fordelagtig tilføjelse til din rutine. StriVectins TL Advanced Tightening Neck Cream Plus inkluderer et kompleks, der løfter og strammer nakken ved at forbedre hudens elasticitet, plus udglatter og minimerer vandrette linjer.