Kokosolie til huden: fordele og hvordan man bruger

Kokosolie tilhører en elitegruppe af naturlige ingredienser, som kan bruges i køkkenet såvel som din skønhedsrutine. Men mens kokosolie havde et stort øjeblik, var dens tid i rampelyset ikke uden kontroverser.

Fordelene ved at trække olie og bruge kokosolie til hårvækst kan diskuteres, men der er videnskab bag de positive effekter kokosolie kan have på huden.

"Kokosolie har primært anti-inflammatoriske og fugtgivende egenskaber i huden," siger Dr. Mona Gohara, bestyrelsescertificeret hudlæge og lektor i dermatologi ved Yale School of Medicine. "Dette er ikke kun spekulativt, der er faktisk videnskabelig bekræftelse for dette." Dr. Gohara påpeger ét studie der fandt, at kokosolie var fugtgivende for atopisk dermatitis hos voksne (eksem).

RELATERET: Hvor præcist gavner gurkemeje huden?

"I tusinder af år har tropiske lande høstet kokosnødder, og en stor mængde af disse befolkninger er afhængige af kokospalme for deres levebrød," siger Krupa Koestline, ren kosmetisk kemiker og grundlægger af

Måske håber du, at en krukke med rå kokosolie i dit køkken kan fungere som en et-trins hudplejerutine, eller du ønsker at få nogle af dens fordele ved at bruge produkter tilsat det. Uanset hvad, hjælper de to eksperter os med at sætte rekorden i, hvordan du korrekt bruger kokosolie på din hud.

Kokosolie er kendt for at indeholde laurinsyre, som er antimikrobiel og kan bekæmpe acne-fremkaldende bakterier, og indeholder også andre mættede og umættede fedtsyrer.

Når man leder efter rå kokosolie, siger Koestline, at jomfru kokosolie er det, der er blevet undersøgt og vist sig at være gavnligt for tør hud, som dem, der har eksem. "Virgin Coconut oil (VCO) er blevet grundigt evalueret for sit potentiale som en antioxidant og anti-stressor med lovende resultater, tilskrevet dens polyphenolindhold," forklarer hun. "Det har vist sig at reducere inflammation, lipid per oxidation, stressreduktion efter træning eller kronisk forkølelseseksponering."

Ud over en bedre brugeroplevelse kan præ-formulerede produkter prale af yderligere fordele. "De kan være lige så effektive eller mere effektive, hvis de kombineres med andre hydratorer," siger Dr. Gohara. "Også færdigblandede produkter kan være lidt mere kosmetisk elegante at bruge."

Koestline anbefaler en formel, der også indeholder yderligere nærende ingredienser som "plante-afledte olier, smør og voks som jojobaolie, hampefrøolie og endda blomsterolier som camelliaolie." Der er også en god grund til, at den dukker op i fugtighedscreme. "Da kokosolie bruges i mange fugtgivende formuleringer, vil du ofte også se det sammen med aloe vera og hyaluronsyre."

VIDEO: 5 Skincare Swaps til efteråret

Mens kokosolie kan hjælpe med at minimere udbrud, siges det også at være comedogen, hvilket fører til tilstoppede porer og acne. Både Dr. Gohara og Koestline siger, at dette er en myte.

Koestline påpeger, at en række faktorer kan bidrage til tilstoppede porer ud over hudpleje, herunder "hormonelle ændringer, kost, stress, dårlig hygiejne eller hudpleje."

Kokosolie er sikker for alle hudtyper at bruge, men Dr. Gohara gentager, at enhver ingrediens, inklusive kokosolie, kan være irriterende for nogle mennesker. "Som ethvert andet nyt produkt er en potentiel irriterende eller allergisk reaktion altid en mulighed," siger hun. "Dette er ikke unikt for kokosolie!"

Fra giftfri makeup og hudpleje til bæredygtighedspraksis, Ren tavle er en udforskning af alle ting i det grønne skønhedsrum.