Sådan ændres hudplejerutiner til efteråret, ifølge hudlæger

Det er nemt at falde i fælden med aldrig at ændre din hudplejerutine. Når alt kommer til alt, hvis det virker, hvorfor så rode med en god ting? Men ifølge hudlæger er det en fordel at skifte op din hudplejerutine hele året med sæsonbestemte produkter. Og med efterårets køligere vejr på vej, er det nu et vigtigt tidspunkt at foretage nogle skift.

Hvorfor er denne tid afgørende? "Koldt, tørt og blæsende vejr med lidt luftfugtighed efterlader vores ansigtshud især udsat for elementerne," London-baseret hudlæge Anjali Mahto fortæller Med stil. Det er grunden til, at tør, følsom og irriteret hud er så udbredt i køligere måneder. "Det forstærkes af, at vi sætter centralvarmen på, som udtørrer huden yderligere, samt varme bade og brusere, som fjerner fugt fra huden," tilføjer hun.

Da der er så mange hudplejeprodukter på markedet, bad vi fire hudlæger om at dele, hvad de ville tilføje til en hudplejerutine til efteråret, så du ikke skal bruge timer på at søge. Shop deres anbefalinger fra kun $6 nedenfor.

"Når vejret falder om efteråret, anbefaler jeg, at du justerer din hudplejerutine, ligesom du ville gøre i din garderobe." Dr. Zeichner rådgiver. Han siger, at man skal prioritere produkter med fugt og beskyttelse, især i rense- og fugtighedscreme.

"Om sommeren er skummende eller eksfolierende rensemidler en god mulighed for at hjælpe med at fjerne olie, der samler sig på huden. [Men] disse rensemidler kan alt for udtørre huden i køligere vejr. Jeg anbefaler fugtgivende rensemidler, der efterlader hudbarrieren hydreret og intakt," specificerer han.

Dr. Zeichner anbefaler også at tilføje hyaluronsyre til din rutine for at bekæmpe tør hud. Han forklarer, at hyaluronsyre er som en svamp, der trækker vand ind til hudens yderste lag. ”Den er god til at få vand, hvor den skal hen, men ikke så god til at holde den der. Så du bør lægge dit hyaluronsyreserum under din fugtighedscreme" for at holde hydreringen låst inde.

Glem ikke at bruge SPF hver dag, selvom det bliver mørkt ved 17-tiden. Denne mineralformel smelter ind i din hud uden at efterlade et hvidt støb. "Jeg kan godt lide mineralske solcremer om efteråret, fordi zinkoxid ikke kun blokerer UV-lys, men også tilbyder hudbeskyttende effekter," forklarer Dr. Zeichner.

Vaseline er på ingen måde et nyt skønhedsprodukt, men det har stadig en af ​​de bedste fugtgivende formler, ifølge denne hudlæge. "Vaseline vaseline er den ultimative multitasker inden for hudpleje," siger Dr. Zeichner. "Det er fantastisk ikke kun til tørre læber, men også fingre, øjenlåg og endda albuer."

Denne fugtgivende håndcreme indeholder lanolin, som Dr. Zeichner siger "er en naturlig forbindelse afledt af fåreuld, som hjælper med at beskytte, blødgøre og fugte huden."

Dr. Idriss er enig i, at efteråret er det bedste tidspunkt at styrke din hudpleje. "Når solens intensitet begynder at falde, kan vi blive mere eventyrlystne i at prøve nye hudplejeingredienser," forklarer hun. "For eksempel er efteråret det tid til at starte retinol, hvis du endnu ikke har introduceret en i din rutine." Da du sandsynligvis ikke har varmen i dit hjem hele tiden lige endnu og kolde temperaturer har ikke sat sig helt ind, bemærker Dr. Idriss, at luftkvaliteten ikke er så tør, hvilket gør det til det perfekte tidspunkt for din hud at tilpasse sig retinol.

Hvis du skifter din hudplejerutine, betyder rækkefølgen, du anvender produkterne i, når det kommer til ser synlige resultater, og Dr. Idriss anbefaler, at du påfører dine produkter fra det tyndeste til krattet for at forsegle dem fugtighed. Derudover, "efter rensning er det næste skridt at introducere en kemisk eksfoliering (som en enzympeeling) et par gange om ugen i din natlige rutine. Det er vigtigt at gøre dette om natten for at fjerne opbygningen af ​​dagen fra dit ansigt og præsentere en frisk base, som dine hudplejeprodukter kan følge," siger hun. Følg derefter det med et vandbaseret serum, øjencreme og en fugtighedscreme for at låse hydreringen.

"På trods af navnet er det faktisk en forholdsvis skånsom retinol til at starte med, da den kun indeholder retinol på 0,3 procent. Hvis du er nervøs, anbefaler jeg, at du bruger dette produkt de nætter, hvor du springer den kemiske eksfoliering over for at minimere enhver form for irritation," siger Dr. Idriss.

I et omvendt ansigt fra Dr. Zeichners råd opfordrer Dr. Idriss dig til at glemme vaseline og Aquaphor og prøve dette celebrity-elskede mærke i stedet. "Jeg anbefaler at bruge dette på tørre og sprukne læber (så længe du ikke er nogen, der har ekstremt følsom hud, fordi den indeholder æteriske olier.)"

Ifølge Dr. Idriss er denne La Roche-Posay balsam "et must." Det er ikke kun en god fugtighedscreme, men også en "hudredder", der beroliger og heler tør og revnet hud med ingredienser som sheasmør og glycerin.

Den måske vigtigste hudplejebytte at lave dette efterår er den til en tungere fugtighedscreme. "Lås tiltrængt fugt i køligere vejr ved at skifte fra lettere fugtighedscreme til tykkere." Dr. Kikam forklarer.

Og hvis din rutine indeholder eksfoliering, så overvej at skære den ned. Det er fint at eksfoliere for at forberede huden, så den absorberer dine produkter effektivt, dog advarer Dr. Kikam mod at overeksfoliere, hvilket får huden til at miste fugt. "Overdreven eksfoliering kan føre til beskadiget hudbarriere og tab af fugt," siger hun.

Dr. Kikam foreslår denne formel til all-over hydrering. "Mælkesyre, hovedingrediensen i lotionen, hjælper med at stimulere ceramidproduktionen, som er lipider, der er afgørende for en sund fugtbarriere," siger hun.

Dr. Kikam siger, at "skift til mere skånsomme rensemidler, der ikke fjerner huden for fugt. Husk, at vi alle handler om at fastholde fugt i efteråret og derefter." Hun anbefaler denne fra CeraVe, som også indeholder de ceramider, der er nævnt ovenfor.

Ingen hudplejerutine er komplet uden SPF, selv i koldere måneder, og hun er især fan af denne farvede mineralformel, der tilbyder ceramider og vitamin C og E. "Selvom solen måske ikke virker så intens i løbet af efteråret som om sommeren, kan UVA trænge gennem skyer og vinduer hele året rundt," bemærker Dr. Kikam.

Dr. Mahto anbefaler et par hurtige og nemme udskiftninger for at gøre din rutine mere effektiv til køligere temperaturer. "Da huden har en tendens til at være mere tør i vintermånederne for mange mennesker, kan det være en fordel at reducere styrken af ​​nogle aktive stoffer," siger hun. Hvis du for eksempel bruger en glykolsyretoner, foreslår hun, at du i stedet bruger en, der indeholder polyhydroxysyre. PHA'er er en form for mindre intense kemisk eksfoliering som også kan tilbyde hydreringsfordele, og de fører ofte til "mindre irritation hos dem med sårbar hud."

Bortset fra at justere din hudplejerutine, skal du sørge for at følge med hos din udbyder. "Vinteren er normalt den travleste tid på året for mig i klinikken til at behandle problemer med pigmentering, aldring eller ardannelse," siger Dr. Mahto. "Behandlinger som kemisk peeling og laser udføres bedst på denne tid af året (jeg anbefaler altid oktober til marts), da der er lidt sollys omkring, og huden er mindre sårbar over for komplikationer som pigmentering eller svie efter disse typer behandling."

Tonere kan være en anden kilde til hydrering i køligere måneder, og denne fra Medik8 indeholder C-vitamin og PHA'er for at lysne og fugte huden i dybden. Toneren giver "blid eksfoliering uden at fjerne huden," ifølge Dr. Mahto.

Dr. Mahto siger, at dette fugtgivende serum kan lægges under almindelig fugtighedscreme til dem med sæsonmæssig tør hud. Den har en let, gel-lignende tekstur, der absorberes hurtigt og ikke efterlader en fedtet følelse. Den låser også fugt ind i huden hele dagen, hvilket hjælper med at opretholde en sund hudbarriere.

Glem ikke dine hænder i efteråret. Dr. Mahto anbefaler denne håndcreme for at forhindre revnet og tør hud. Cremen er fugtgivende glycerin, som trækker vand fra de dybeste hudlag for at fugte de ydre.