Okay, folkens. Jeg kommer til at redde dig fra min sædvanlige skoldning af solcreme, men jeg vil gerne gøre en ting klar: du skal bære SPF hele dagen, hver dag - også om vinteren.
Jeg ved, at du sikkert tænker: "Men der er mindre sol om vinteren, så hvem bekymrer sig?" Det gør jeg! Og du og din hud med tak mig senere. Plus, tror du virkelig, at de skadelige UV -stråler er ligeglade? Baby, de vil gennembore gennem skyer som ingen nogensinde og stadig skabe ravage på din hud, ligesom de gør om sommeren.
Men hey, tag ikke bare mit ord for det - tag Dr. Laura Scotter i stedet.
Dr. Scott er en Harvard-uddannet hudlæge, der også er associeret direktør for Skin of Color Division ved University of Miami, så jeg vil sige, at hun helt bestemt ved en eller anden ting om vigtigheden af at bære SPF året rundt.
Her deler hun alt, hvad du har brug for at vide om brug af solcreme om vinteren.
RELATERET: De bedste solcremer til brug på dit ansigt
Hvorfor er det så vigtigt at bære solcreme om vinteren?
Lang historie kort: Selvom det er rigtigt, at solstrålen ikke er så stærk om vinteren, kan de stadig være ekstremt skadelige.
"UV -stråler - især UVA - trænger stadig ind gennem skyer og endda gennem vinduer og påvirker din hud," fortæller Dr. Scott Med stil. "Disse stråler bidrager til for tidlig ældning, f.eks. Rynker og mørke pletter. Ikke kun det, men synligt lys, især blåt lys, bidrager også og kommer fra solen såvel som fra vores skærme! Jeg anbefaler mine patienter at bruge en fugtgivende SPF, der beskytter mod UVA/UVB og blåt lys. "
Dr. Scott foreslår at række ud efter et rør af EltaMD’s UV Restore Broad-Spectrum SPF 40, der beskytter huden mod ikke kun solen, men også HEV, IR og forurening.
Dette er også min personlige favorit solcreme, da den ikke efterlader melaninrig hud med den hvide, askeformede støbning, ingen ønsker.
Kredit: Hilsen
At shoppe: $37; dermstore.com
Hvorfor er der en misforståelse om ikke at skulle bruge solcreme om vinteren?
"Jeg tror traditionelt, at de fleste mennesker kun tænker på at have brug for solcreme for at beskytte sig mod solskoldning, så vi forbinder det ofte med ture til stranden eller ved at være ved poolen," forklarer Dr. Scott. "Men det er på tide, at vi ændrer den fortælling og forstår, at solcreme ikke kun handler om at beskytte mod de fulde dage tilbragt i solen, men også de daglige øjeblikke, der kan tilføje op til en levetid på solen skade."
Og det er på menstruation!
VIDEO: Når du påfører solcreme i din hudplejerutine, betyder det faktisk meget
Hvor meget lindring giver vinteren med hensyn til UV -eksponering?
Lidt, men ikke nok til at retfærdiggøre at springe SPF over.
"På visse breddegrader om vinteren er solens UV -stråler bestemt svagere og på grund af koldere temperaturer mennesker er ofte mere tildækket under tøjlag, så eksponeringen er typisk lavere, "siger Dr. Scott forklarer. "Men UV -stråler er absolut stadig til stede og har stadig potentiale til at gøre skade på enhver udsat hud, især vores ansigter, der altid er foran og i midten."
Skal jeg stadig bruge solcreme, hvis jeg for det meste er indenfor om vinteren?
Hvis du har vinduer, er svaret helvede ja!
"Jeg fortæller altid mine patienter, hvis du bruger penge på hudplejeprodukter og prøver at få en jævn, glødende hudfarve eller anti-aging osv., så bør du absolut have solcreme på indendørs også."
Og her er sagen: Selvom du naturligvis ikke får solskoldning om vinteren, mens du sidder indenfor, UV stråler og sollys kommer stadig gennem vinduerne og kan forevige for tidlig ældning og hyperpigmentering.