Før du smækker et nyt lag maling på, skal du se nærmere på dine tal for at få dem til at være i tip-top stand. "Dine negle kan være et spejl for dit helbred," siger N.Y.C. hudlæge Francesca Fusco. For eksempel, hvis du har kamme på alle dine negle - knopper, der kan bølge i vandret eller lodret retning - kan det være et resultat af, at neglebåndene skubbes for kraftigt tilbage. "Det kan forårsage skade på neglen, der vokser ud under den," siger Fusco. I stedet for at klippe eller skubbe, skal du forsigtigt skubbe neglebåndene tilbage med et værktøj, der har afrundede kanter (prøv denne version fra Ulta, $12; ulta.com).
Har du bemærket en masse brud? Du skal muligvis overveje at inkorporere et multivitamin i din kost for at sikre, at du ikke har nogen mangler. "Hvis du mangler ting som jern eller protein, kan det gøre neglene svagere," siger Fucso.
Hvis du ser mørke pletter på neglen, som ikke er fra nogle isolerede traumer, er dette et tegn på at gå til en hudlæge. Selvom der er et par potentielle årsager, kan en af dem være en form for melanom, som kan være kræftfremkaldende, siger Fusco.
For at holde tips sunde generelt, fugt med fugtgivende ingredienser som sheasmør eller kokosolie. Vi elsker Yes To Coconut Protecting Hand and Cuticle Cream ($ 6; target.com). Og hvis du er en manicure, så vælg en ikke-acetone polishfjerner, som denne sojabaserede version fra Priti ($23; pritinyc.com). "Det er ikke så hårdt og udtørrende for negle og neglebånd," siger Fusco.