Det er ingen hemmelighed Selena gomez ser utroligt ud på det seneste, men hvordan kom hun i sådan en fantastisk form? Hendes ene overraskende fitnesstip går måske imod alt, hvad du troede, du vidste om at tabe sig.

Ifølge hendes mangeårige træner og ernæringsekspert, Amy Rosoff Davis, vejer Gomez sig ikke. "Jeg er ikke fan af at veje dig selv. Jeg tror, ​​det avler tvangstanker og adfærd. Hvis du træner og spiser sundt, skal din krop klare resten!” Davis fortalte Byrdie. “Jeg foretrækker jean-testen. Du ved, hvordan dine bukser sidder, så gå fra det i stedet for et nummer. Hvad vil det overhovedet sige at veje et bestemt tal, ikke?”

Vi er så ombord. Ifølge hendes træner skifter Gomez også regelmæssigt ting op i gymnastiksalen. "Hvis du holder din samme gamle rutine, vil du højst sandsynligt kede dig og ender med at springe gymnastiksalen over," sagde hun. "[Selena og jeg] laver alt fra Pilates til vandreture til dansecardio til kredsløbstræning til yoga og spinning - listen fortsætter."

Og selvom hendes træning ændrer sig dagligt, er der én ting, hun

altid sørger for at gøre efter at have fået sveden på. “Uanset hvilken træning, vi altid får tid til at strække. Det holder dine muskler lange og slanke, forbedrer din præstation, hjælper dine led og sætter dine muskler i stand til at arbejde efter deres bedste evne."

Selena gomez

Kredit: Megaa Agency

Selvfølgelig går Gomez' fitness-rutine hånd i hånd med hendes kost, og at dømme efter Davis' gorg Instagram-konto holder de to det ret rent. Fra salater og kornskåle til sunde snacks som avocadoer og tomater, Gomez kommer helt sikkert i sit grønne.

RELATERET: Smed Selena Gomez alle hendes bh'er ud? Hendes seneste udseende handler om sidebooben

Hej, det virker bestemt.