En god nats søvn er noget, vi alle værdsætter. Det opfrisker vores kroppe og holder os vores sind årvågne og energiske hele dagen. Så da vi opdagede, at vores skønhedsrutiner kunne hjælpe os med at nå de dyrebare otte timer, vidste vi, at vi skulle lære mere.
For at få din bedste skønhedssøvn, skal du kigge efter produkter tilsat beroligende dufte og æteriske olier. "De mest almindelige duftingredienser, der har gode afslappende egenskaber, er citronmelisse, lavendel, rosmarin og vanilje," Jan Fockenbrock, parfumør hos Drom dufte, fortæller Med stil. "Det første skridt ville være at dufte forskellige slags æteriske olier og få en fornemmelse af, hvilken af disse olier du føler dig mest tryg ved," siger hun. "Nogle mennesker føler sig mere komfortable med en varm vaniljeduft, andre har en tendens til at slappe mere af med aromatiske noter."
Shop produkterne (over): En nem måde at inkorporere æteriske olier på og få en bedre nattesøvn er med en beroligende linnedspray. Denne lavendel vaniljepudemist fra Bath and Body Works ($10;
bathandbodyworks.com) har en let, afslappende duft, der er designet til at hjælpe dig med at slappe af. Vi foreslår at parre det med mærkets Aromatherapy Body Cream ($15; bathandbodyworks.com) af samme duft for den ultimative søvn.Vil du ikke holde øje med et stearinlys? Fockenbrock anbefaler i stedet at bruge en reed diffuser. Cedar Leaf & Lavender Reed Diffuser fra Nest Fragrances ($42; nordstrom.com) spreder noter af rosmarin, lavendel og eukalyptus for at skabe ro - og det vil tilføje et smart touch til ethvert soveværelse.
En anden måde at forberede sig til en afslappende aften på er ved at glide ind i et beroligende bad. Lush's Dreamtime Luxury Bath Melt ($7; lushusa.com) er duftet med jasmin, lavendel, kamille og sandeltræ for at slappe af kroppen og sindet, før du falder i søvn.
L'Occitane's Aromachologie Relaxing Parfume Sachets ($12; loccitane.com) sikre en hel nat med ZZZs ved at frigive noter af lavendel, bergamot, mandarin, sød appelsin og geranium. Placer en på hvert natbord for at høste de beroligende fordele.
Molton Browns Cedrus Temple Soother ($27; moltonbrown.com) er en letvægtsbalsam, der er duftende med cedrus-, lavendel- og søde appelsinolier. Produktet er især praktisk til rejsetømmermænd.