Som teenagere havde vi altid forestillet os, at det at komme ind i vores 20'ere ville være præget af en klar, plettet teint. I virkeligheden kan du stadig opleve massive udbrud, selv efter at du er blevet en bona fide voksen, og at håndtere acne bliver ikke nemmere med alderen.
Hvis din teint stadig opfører sig, som om den var i gymnasiet, er du ikke alene. Ifølge en undersøgelse udført i 2008 i Journal of the American Academy of Dermatology, kvinder lider hyppigere af akne end mænd, og omkring halvdelen af voksne i alderen 20-29 lider af akne udbrud. Cirka 35 % af kvinder i alderen 30-39 har udbrud, 26 % af 40-49-årige kvinder og 15 % af kvinder på 50 år og ældre.
Det første skridt i at knuse udbrud som voksen er at finde årsagen. Vi talte med Dr. Michelle Palm MD, MBA, direktør for Hudens kunst i Solana Beach, Californien. om, hvilke faktorer der almindeligvis udløser akne, når vi er langt tilbage i vores teenageår, og hvordan man tackler disse udbrud direkte.
RELATERET: De bedste produkter til bekæmpelse af akne på apotekets hylder
Genetik
Selvom acne er mest udbredt i ungdomsårene, kan du takke dine forældre for det, hvis du stadig oplever udbrud som voksen. Din families genetik kan være skyld i dine pletter, og da der ikke er nogen måde at ændre dine gener på, kan det ikke forhindres. Sølvforingen er, at der er en række behandlingsmuligheder, der kan hjælpe med at fremskynde helingen af både hvide og hudorme. Dr. Palm bemærker, at afhængigt af sværhedsgraden af udbruddet, er en kombination af håndkøb og receptpligtige topiske og orale behandlinger, peelinger og endda lys- eller laserterapi kan bruges til at behandle grimme bumser.
Skønhedsprodukter
Det er rigtigt, den nye blush eller shampoo, du har været ved at prøve, kan forårsage acne. "Makeup, der ikke er mærket som ikke-komedogen, og hårstylingprodukter kan tilstoppe porerne, hvilket fører til udbrud i brugsområdet," forklarer Dr. Palm. Selvom det kan gøre dig ondt at smide et knapt brugt produkt, anbefaler Dr. Palm, at du holder op med at bruge det stødende produkt øjeblikkeligt for at forhindre yderligere udbrud, og behandle nuværende pletter med en pletbehandling indeholdende glykolsyre eller salicylsyre syre.
Hormoner
Selvom vores hormoner stiger i teenageårene, kan voksne kvinder i alderen 20-40 opleve akne på grund af ændringer i hormonniveauer gennem deres menstruationscyklus. Typisk forværres disse udbrud lige før eller ved starten af menstruationen. Da disse pletter er drevet af kroppens hormonproduktion, er det svært at forhindre acne, der er et produkt af ændrede niveauer, men der er måder at behandle det på. "Kvindelig voksen hormonal acne kræver medicinsk behandling," siger Dr. Palm. "De mest effektive terapier inkluderer lavdosis østrogen eller progesteron p-piller, en anti-androgen medicin spironolacton (en medicin, der modvirker de virkninger, som høje niveauer af testosteron har på huden), eller en kombination af begge. Disse orale lægemidler kombineres ofte med god receptpligtig aktuel medicin."
Medicin
En medicin, du tager for en anden lidelse, kan faktisk få dig til at bryde ud. Dr. Palm påpeger, at aktuelle, inhalerede eller anabolske steroider, som f.eks. kortison, kan forårsage udbrud i forbindelse med brugen af medicinen. Heldigvis er der en hurtig løsning til dette: stop med at bruge medicinen, hvis du begynder at opleve unormale udbrud, når du begynder at bruge den, og behandl de eksisterende pletter, indtil de er klare.
RELATERET: 5 tips til at tackle hormonel acne
Rosacea
Denne kroniske hudlidelse producerer ikke kun rødme, men en form kaldet papulopustulær rosacea er kendetegnet ved whiteheads og inflammatoriske acnelæsioner, der typisk dukker op på midten af ansigt. "Den bedste måde at undgå rosacea-relaterede udbrud på er at undgå triggere, der kan gøre det værre som at udsætte sig til ekstreme temperaturændringer, ekstrem motion, varme drikke, krydret mad og alkohol,” forklarer Dr. Palm. Hvis der er behov for ekstra håndhævelse for at holde disse symptomer under kontrol, anbefaler hun regelmæssigt at påføre solcreme og en skånsom fugtighedscreme for at undgå forværring følsom hud sammen med en topisk behandling, der indeholder en aktiv ingrediens som svovl, benzoylperoxid eller ivermectin, hvoraf de fleste kræver en recept.
Kost
Selvom det er sjældent sammenlignet med andre årsager til voksen acne, kan diæt være synderen bag irriterende udbrud. Dr. Palm siger, at de eneste fødevarer, der er medicinsk forbundet med acne, er mejeriprodukter og simple kulhydrater. Da det er relativt usandsynligt, at disse fødevarer er kilden bag dine pletter, anbefaler hun ikke praktiserer diætrestriktioner mod sure eller inflammatoriske fødevarer, medmindre din læge har anbefalet det ved at gøre sådan.