Vanessa Hudgens var nødt til tage 20 lbs på. at spille en løbsk teenager i 2013'erne Giv mig husly, og da det blev tid til at tabe sig efter optagelserne, siger skuespillerinden, at hun henvendte sig til SoulCycle.
"Sæt mig på en cykel i et rum med høj musik, og jeg er glad," fortæller Hudgens, 28, Kvinders sundhed i maj-udgaven af hendes gå til indendørs cykling klasse, som hun tog to gange om dagen for at tabe sig. "Det er som at danse uden stress ved at bekymre dig, hvis du ser godt ud."
Da hun ikke længere er i vægttabstilstand, går Hudgens til SoulCycle, når hun kan presse det ind i sin tidsplan – men har altid tid til yoga.
"Jeg anser det ikke for fitness," siger hun. "Det er mere som terapi for mig."
Og at dyrke yoga hjalp hende også med at blive godt tilpas i huden igen efter at have forvandlet sig til rollen i 2013.
"Jeg kiggede mig i spejlet og tænkte: 'Hvem er jeg?' Det var bestemt en rejse tilbage til mig selv, og yoga hjalp," siger Hudgens.
VIDEO: Sådan får du mavemuskler som Gigi Hadid
Skuespillerinden elsker at tage gruppetræningstimer, fordi de hjælper med at holde hende motiveret.
"Jeg er virkelig konkurrencedygtig, når det kommer til fitness," siger hun. "Jeg kan godt lide at være omkring mennesker, så jeg kan konkurrere."
Hvad angår kost, førstnævnte High School Musicalstjerne siger, at hun endelig har fundet en plan, der virker for hendes krop.
"Højt fedtindhold og ingen kulhydrater," siger Hudgens. “Når jeg spiste kulhydrater, fik jeg den dukkert om eftermiddagen, hvor jeg følte mig virkelig træg. Når jeg er væk fra dem, forbliver min energi konsekvent hele dagen. Siden jeg kom tilbage til at spise sådan den sidste måned eller deromkring, har jeg tabt 10 kg. Det er meget for min [5'1"] højde."
For at få i sig sine daglige fedtstoffer spiser Hudgens en hel avocado hver dag.
RELATEREDE: Vanessa Hudgens og Ashley Tisdale debuterer med vores drøm HSM Duet
"Hvis jeg ikke får nok [fedt], holder min krop på kalorier," siger hun. "Vi er blevet trænet til at tro, at fedtstoffer er dårlige, men de er så gode - en kilde til energi og næring, der holder dig i gang gennem dagen. Det er den eneste måde, jeg ikke kan spise kulhydrater på."