Jeg har lavet min del af intens træning, så jeg troede, at hot yoga ville være nemt. Y7 var dog opslidende.
Som tidligere medlem af et high school-konkurrencedansehold på førstepladsen, har jeg haft min del af opslidende, svedfremkaldende træningspas. Så da jeg blev bedt om at prøve Y7, et kultfavorit hot yoga-studie og også Meghan Markles gå-på-kursus for at gøre hende klar til det royale bryllup, tænkte jeg, at det ville være et stykke kage. Jeg tog så fejl.
Da jeg gik ind i min timelange We Flow Hard Vinyasa-time, blev jeg mødt af et mørkt, levende oplyst lokale. Temperaturen skrues op til omkring 90 grader, så hvis du har brug for at få alvorlige giftstoffer ud af din krop, vil dette seriøst gøre tricket bedre end nogen form for træning. Jeg har aldrig svedt så meget i hele mit liv, og jeg har gjort min store del af cardio.
Mens jeg har slået firedobbelte piruettedrejninger (jeg griner ved tanken om, at jeg selv forsøger en dobbelt nu), følte jeg mig bestemt ude af min komfortzone ved at lave disse hurtige sekvenser, hvilket er en slags punkt. Så hvis du har undgået yoga, fordi meditativ musik ikke er din ting, vil du kunne lide Y7, fordi i stedet for beroligende havbrise, vil du lytte til Drake og Cardi B for at få dig pumpet til disse hurtige flows.
For alle, der mener, at hot yoga er en let fri-for-alle-aktivitet, så tro om igen; denne intense træning tager tingene til et helt nyt, mere svedig niveau. Da dette er ulig enhver anden typisk yogatime med sine hurtige, koreograferede flows, vil jeg foreslå at tage studiets private klasser først for at dække det grundlæggende (så du ved, hvad det betyder, når læreren udråber yogastillinger, mens du hurtigt gentager bevægelserne).
Dette studie er perfekt til folk, der måske er selvbevidste i en gruppetime, da lokalet er kulsort, så du kan glemme alt om, at nogen dømmer dig. Det betyder dog, at instruktøren guider dig gennem klassen kun med sin stemme – ikke ved at demonstrere de faktiske bevægelser, så som nybegynder var det svært at følge med.
Klasser koster $25 hver, men hvis du vil have en mere tegnebogsvenlig mulighed, er der masser af ubegrænsede muligheder for under $180 om måneden.
Ligesom alt nyt tager det et par gange at få styr på det. Hvis du aldrig har prøvet hot yoga, så sørg for at hydrere hele dagen før, gå ind med en positiv indstilling og forvent at svede på steder, du aldrig vidste, du kunne. Efter timen følte jeg mig styrket, da jeg vidste, at jeg prøvede noget, jeg aldrig havde troet, jeg ville gøre. Jeg satser på, at efter et par timer mere, vil jeg føle mig som kongelig.