Bedste kropsplejerutine for kvinder over 40

Mange af os i 40'erne og derover har en fast hudplejerutine til vores ansigter. Vi kender til kraften i en retinol; vi elsker vores hyaluronsyre; vi er sikre på, at et godt C-vitaminserum er guld værd. Men al den opmærksomhed på vores ansigter har ofte en pris: at ignorere resten af ​​huden på vores krop. Og det er en stor fejl, siger Dr. Mona Gohara, bestyrelsescertificeret hudlæge og lektor i dermatologi ved Yale School of Medicine.

Her er de fire områder, som kvinder over 40 har tendens til at overse, når det kommer til hudpleje - og hvordan man behandler dem.

RELATERET: Det ene hudplejeprodukt, du skal bruge for at komme igennem 40'erne

"Hænderne udsættes for verden i samme hastighed som ansigtet, men vi giver dem ikke halvt så meget kærlighed," siger Dr. Gohara. "De er ofte det første, folk kommer for at se mig om." Hun foreslår, at du bærer en bredspektret solcreme med en SPF på mindst 30 på dine hænder, især når du kører.

Dr. Gohara bruger også bagsiden af ​​sine hænder som en blandingspalette til de produkter, hun sætter på sit ansigt - for at få en ligelig fordeling af produkterne, får hun hænderne til at "kysse", når det hele er overstået.

Når vi bliver ældre, er det vigtigt at huske at vise vores fødder noget kærlighed, og som Dr. Gohara udtrykker det ligeud: "Hæle er et varmt rod. De får tæsk for dem af os, der lever i tempererede klimaer." Hun anbefaler at bruge produkter med alfa-hydroxysyre (AHA) og/eller urinstof og derefter lukke alt ind med Vaseline.

Som med alt hudrelateret, er det vigtige her også at være konsekvent: få den natlige vane med at sladre dine hæle med cremer og salver og derefter tage et par bomuldsstrømper på for at sikre, at alt bliver på (og ikke kommer på ark).

VIDEO: InStyle On: Best Beauty Buys Del 2

Pandemien har ikke været venlig mod vores numse. "Rumper har fået tæsk for nylig på grund af al den fritid, som kvinder i 40'erne bærer," siger Dr. Gohara. "Det er fantastisk, men ofte bærer kvinder dem med stringtros eller uden undertøj, og friktionen af ​​athleisure mod din numse giver dig bumsede ting."

Dr. Gohara forklarer, at disse faktisk ikke er bumser - de er folliculitis, som er betændelse i håret på din numse. "Dette er virkelig foruroligende for mange mennesker - de ønsker ikke at være intime, og de spekulerer på, hvorfor har jeg bumser på min numse, når jeg er i 40'erne?" Hun råder sine patienter til, især hvis de ofte bærer leggings, at tage undertøj på, der dækker numsen, så der er en barriere mellem dem og deres fritid. Derefter foreslår hun at bruge salicylsyrepuder på det berørte område - hun anbefaler Førstehjælp Beauty White Clay Acne Treatment Pads med 2% salicylsyre — eller en benzoylperoxidbehandling som La Roche Posays Effaclar Duo Dual Action Acne Treatment, eller en benzoylperoxid rensemiddel.

"Ansigtet, halsen og brystet betragtes som en kosmetisk enhed, men brystet er det glemte barn," siger Dr. Gohara. "Mange af de ting, som kvinder i 40'erne begynder at bemærke på deres bryst, er rynker og solpletter. Perimenopausalt begynder de også at lægge mærke til acneudbrud." Plus, tilføjer hun, kan mange års soleksponering efterlade huden på dit bryst til at føles struktureret.

Dr. Gohara anbefaler en let kemisk peeling (såsom en glykolisk peeling) til behandling af brystet, hvilket kan gøres derhjemme eller hos en hudlæge eller en skønhedsklinik. IPL-behandlinger (intens pulse light) er også effektive, siger hun: "IPL kan virkelig forynge en brystkasse." Til vedligeholdelse siger hun at bruge antioxidanter og/eller retinol. Bakuchiol eller peptider er andre muligheder, hvis retinol er for irriterende på brystet.

Den nye tidsalder er en klumme om skønhed over 40, skrevet af kvinder, der er over 40. Revolutionært, når du tænker over det! Kate Spencer og Doree Shafrir er værter for Forever35 podcast. Dorees erindringer, TAK FOR AT VENTE: GLÆDEN OG MÆRLIGHEDEN VED AT VÆRE EN SENBLOMMER, er ude nu, og Kates rom-com, IN A NEW YORK MINUTE, udkommer i marts. Lær mere på doree-shafrir.com og katespencerwrites.com.