Næsten tyve år efter hans mor, Prinsesse Dianas, alt for tidligt forbi, Prins Harry fortsætter med at reflektere over sin lange rejse til helbredelse og den invaliderende angst, han oplevede i årene efter tragedien.
"I mit tilfælde, jakkesæt og slips, hver eneste gang jeg var i ethvert rum med masser af mennesker, hvilket er ret ofte, jeg bare hældte med sved, som hjertet banker - bom, bom, bom, bom," afslørede den 32-årige, mens han talte med den paralympiske medaljevinder Dave Henson i et nyt interview for Forces TV, der sendes onsdag aften.
Den kongelige, som for nylig krediteret storebror, Prins William, med at opmuntre ham til at søge terapi for blot et par år siden, sammenlignede han hans panikanfald med at føle sig "bogstaveligt talt ligesom en vaskemaskine."
"Jeg tænkte: 'Åh min Gud, få mig væk herfra nu'," tilføjede han, før han indså, "Åh, vent, jeg kan ikke komme ud herfra, jeg er nødt til bare at skjule det."
Den unge prinss tur i Afghanistan blev et vendepunkt: "Ikke at blive for personlig, hvis man mister sin mor i en alder af 12, så skal du forholde dig til det og tanken om, at...15, 17 år senere havde jeg stadig ikke beskæftiget mig med det, afghansk var øjeblik. Jeg var ligesom 'rigtig - takle det,' sagde han.
RELATERET: Prins Harry overraskelse-besøg Londons terrorangrebsofre på Borough Market
Efter at have fundet et pusterum fra sin sorg ved at tjene sammen med andre, der også havde oplevet tab og traumer, den kongelige indså, at hans tid i det mellemøstlige land var et wake up call, der banede vejen til forandring.
"Engang plukkede jeg mit hoved op af sandet, post-afghansk... det var stort.. livsændrende øjeblik for mig," fortsatte prins Harry. "Det var ligesom, rigtigt, du er... Prins Harry, du kan gøre dette, så længe du ikke er en komplet mejs, så vil du være i stand til at få det support, fordi du har troværdigheden af 10 års tjeneste, og derfor kan du virkelig gøre en forskel."