Lea Michele ønsker at lære dig, hvordan du bliver den bedste udgave af dig selv. I hendes første bog, Brunette Ambition, fortalte skuespillerinden læserne om, hvordan hun balancerer sin sunde livsstil med sin arbejdsplan. I sin nye bog, Dig først: Skriv din vej til dit bedste liv, ud i dag, den Skrige dronninger star har lavet en guidet journal, der behandler en lang række emner, der ligger hendes hjerte nært, såsom fitness, kost, arbejde, skole og parforhold. Gennem en række øvelser, opfordringer og lister, som hun selv har lavet, har You først har til formål at hjælpe læserne med at nå deres mål.
Nedenfor kan du læse et uddrag fra bogen, og derefter gå over til amazon.com at hente dit eget eksemplar.
At have en god gruppe venner - især når du bor langt væk fra familien - er alt. Det er de mennesker, der får dig til at føle dig støttet og elsket, vorter og det hele, som ville droppe alt at være der for dig, når du er ked af det, og droppe alt for at være sammen med dig, når du vil have noget sjovt. Det virker så simpelt, virkelig, men jeg er sikker på, at du har oplevet, hvor skuffende det kan være, når en ven kommer bare ikke igennem: Nogle er velmenende flager, mens andre bare er inkonsekvente alle rundt om. Det er så vigtigt, hvis du er den slags ven, der altid dukker op, at du omgiver dig med mennesker, der holder sig til de samme forventninger. Når alt går godt, er det ikke så stort, når en ven blæser middagen af – men hvis det sker hele tiden, og især i perioder, hvor du kan være i krise, så kan det være et tegn på, at der er bedre venner til at investere din tid ind.
For i sidste ende er det det, det handler om: Relationer er uendeligt meget mere komplicerede end en grundlæggende matematisk ligning, det er sandt, men i virkeligheden er det, du sætter ind, hvad du skal få ud. Vi har alle en begrænset mængde ressourcer, uanset om vi taler om tid, penge eller følelsesmæssige energi – så lad være med at sælge dig selv kort ved at spilde din følelsesmæssige energi og din tid på folk, der måske ikke fortjener det! Find din kernegruppe af venner – det behøver ikke at være et ton, det kan være tre eller fire – og brug så din tid til at få dem til at føle sig elsket og støttet. Forhåbentlig vil de gengælde!
Kredit: Høflighed
Når jeg tænker på mine nærmeste venner, er den ene ting, der er så sand, at de får mig til at føle mig som den bedste udgave af mig selv, og de får mine bedste kvaliteter frem. Hvis vi er ærlige, er der altid dele af os selv, som vi ikke elsker så meget - disse dele kan være negative, eller katteagtige eller ondskabsfulde. Og vi har sikkert også alle sammen haft en ven, der har en tendens til at trække de sider ud, så du har det forfærdeligt, efter du har hængt ud - lidt som om du skal i bad. Du har bogstaveligt talt spist ude på vin og sladder. Denne form for adfærd er så smitsom (og det kan også være sjovt og sjovt!), at jeg forsøger at undgå folk, der får det meste af deres samtale ved at gøre grin med andre mennesker. I disse øjeblikke er det vigtigt at spørge, hvordan den person forbedrer dit liv.
RELATERET: Lea Michele på hendes #InnerStyle: "Lykke er mit største usynlige tilbehør"
Det er så vigtigt at have vidunderlige mennesker omkring sig. Venner som Jonathan beriger mit liv på så mange forskellige måder. Min veninde Becca vil prøve enhver skør træning eller sjov træningstrend med mig. Min veninde Stephanie er altid vild med at prøve en ny restaurant; det er vores ting. Gennem disse tider sammen er jeg meget bevidst om, at disse venner alle virkelig beriger mit liv, at vores samtaler er spændende og interessante - at vores relationer er jævne, idet vi har lige stor andel i hinandens lykke. Den anden ting, jeg elsker ved alle mine veninder, er, at de er stærke, selvsikre, smarte og succesrige kvinder, som fejrer og støtter disse egenskaber hos andre. De er hårdtarbejdende, ambitiøse piger, hvilket betyder, at de også er gode rollemodeller.
Dette betyder ikke, at jeg er en perfekt ven, eller at mine venner er perfekte – vi har absolut skuffet hinanden. Men en ting, som jeg virkelig værdsætter, er, at vi altid er i stand til at tale om det næsten umiddelbart efter det er sket, og løse det og lægge det til side. Og disse ting sker generelt ikke mere end én gang. Det gode ved disse øjeblikke, og en stor grund til, at jeg vil opfordre dig til altid at være åben og ærlig over for dine venner, er, at de giver dig en fantastisk mulighed for at uddybe dit venskab: De hjælper med at skubbe venskaber under overfladen, så du virkelig kommunikerer om de ting, der betyder noget for dig mest. Og det er vigtigt, for hvis du har de rigtige venner, kan de støtte og hjælpe dig, så du skinner bedst muligt!
Genoptrykt fra Dig først: Skriv din vej til dit bedste liv. Copyright © 2015 af Lea Michele. Udgivet af Crown Archetype, et aftryk af Penguin Random House LLC.
RELATERET: Lea Michele afslører, hvad hun spiser på en gennemsnitlig dag