Maria Menounos forstår på egen hånd de virkninger, som mobning og toksicitet i arbejdsstyrken kan have på ens helbred.

I februar begyndte TV- og Sirius XM-radioværten at opleve bekymrende symptomer. En MR viste, at hun havde en meningiom hjernetumor i golfboldstørrelse det pressede hendes ansigtsnerver. På sin 39-års fødselsdag i juni gennemgik Menounos en kompleks operation, der fjernede 99,9 procent af tumoren, som var godartet.

Siden jeg har gennemgået den timelange operation, Menounos, 39, har haft tid til at helbrede– og tænk på hendes rejse.

”Jeg tror, ​​at kronisk stress på kroppen er virkelig dårligt. Og jeg tror, ​​at for alle, der beskæftiger sig med kronisk stress, skal du finde ud af en måde med meditation, med alt hvad du laver, for at indarbejde måder at stresse af på og lade din krop få et minut til at indhente og træk vejret. Jeg mener, som kvinder, du ved, vi sætter os selv sidst, vi sætter vores helbred sidst,” fortalte Menounos Få adgang til Hollywood’s Kit Hoover og Natalie Morales torsdag. "Jeg udskød den MR i flere måneder, fordi jeg troede, jeg var skør, jeg troede, jeg var paranoid, og jeg satte min mors helbred først, hvilket jeg mener er forståeligt - det var kritisk. Men vi skal fokusere mere på os selv.”

Adspurgt om, hvad hendes stress stammede fra, svarede Menounos - som har arbejdet med underholdning i mere end to årtier, bl.a. E!, Ekstra og Få adgang til Hollywood- navngivet branchen.

"Jeg tror, ​​industrien, jeg synes, at der er meget mobning, meget toksicitet. Jeg synes bare, det er en hård rejse, siger hun. "Du ved, der er det glimt og glam, som alle ser - og ja, jeg føler mig utrolig velsignet over at være en del af det - men der har været nogle hårde tider, og jeg er sikker på, at I ikke har været immune over for de hårde gange."

Tilføjede Menounos: "Jeg har klaret det."

Menounos gav også en opdatering om sin mor, Litsa, som kæmper med fase 4 hjernekræft.

"Hun har det godt lige nu, gudskelov. Hun er stabil," sagde hun. "Vi får endnu en MR to dage efter jul, så jeg håber, vi fortsætter med at høre stabile eller et mirakel. Hver aften beder jeg bare om et mirakel.”

Med moderen og datteren i deres kampe er Menounos' 17-årige hund Benjamin, som hun mener "også har en hjernesvulst."

RELATERET: Maria Menounos gik til indkøbscenteret efter hendes hjernekirurgi

"Lægen kunne næsten ikke fortælle mig. Hun siger: 'Jeg ved ikke, hvordan jeg skal fortælle dig det.' Jeg sagde: 'Jeg ved, hvad du vil sige... Du tror, ​​at Benjamin har en hjernetumor, ikke?’ … Hun siger: ’Ja, hvordan ved du det?’ Jeg siger: ’Jeg er hans mor, jeg har diagnosticeret mig selv, jeg ved hvad der er foregår. Jeg kan mærke det, og jeg har vidst det, men alle har fortalt mig, at jeg var skør!’” sagde hun og tilføjede: ”Han har haft et rigtig langt, lykkeligt, sundt liv. Jeg klemmer ham bare så meget, jeg kan."

I august, Menounos delte, hvordan sundhedsforskrækkelsen har ændret hende.

"Jeg ser bare tingene så anderledes nu," fortalte hun I dag showets Savannah Guthrie.

"Det er sjovt. Min familie var sådan: ’Maria er så stille.’ Og jeg er bare så meget roligere,” forklarede hun. "Jeg synes, at det at være stille er så vigtigt - det er derfor, meditation er så fantastisk for folk, fordi det skaber en lille smule stilhed i deres liv."