Khloé Kardashian har gennemgået så mange fysiske og følelsesmæssige ændringer i de sidste par år, er det ingen overraskelse, at hun ved en ting eller to om at lave sunde justeringer af din kost.
I onsdags postede Kardashian en oversigt over ideer til sund madbytte til sin officielle app og på sit websted khloewithak.com. Reality-stjernen indleder sit indlæg med en foodie-tilståelse: "At spise sundt er ikke altid let, buh! Jeg er den første til at indrømme, at det er hårdt AF at ændre din kost. Jeg har det dog så meget bedre, når jeg spiser rigtigt, så det er bestemt det værd!" Enig!
Kardashian fortsætter med at tilbyde sunde alternativer til ikke-så-sunde snacks og fortæller, at hun i stedet for kartoffelchips anbefaler at spise grønkålschips, beroligende læsere, at ja, "disse kan være vanedannende!" Når det kommer til dips, vælger hun hummus i stedet for en flødeostbaseret pick, og roser den krydrede dip for at være høj i protein.
For så vidt angår kost hæfteklammer, styrer Kardashian uden om hvid pasta og hævder, at den er "høj i raffinerede kulhydrater, hvilket betyder, at den ikke vil holde dig mæt i meget lang tid." I stedet går realitystjernen efter Zoodles, en grøntsagsbaseret nuddel, som hun sværger smager lige så godt som traditionel pasta.
Og til dessert? Kardashian råder dig til at give afkald på den pint Ben & Jerry's og skrive: "Hvis du har lyst til en frossen slik godbid, spis frosne bananer dækket af mørk chokolade, som har langt færre kalorier, fedt og sukker end is fløde. Du kan også lave disse derhjemme selv!" Lyder lækkert, Khloé!
VIDEO: Få den krop: Khloé Kardashian's Booty
Følg med for sundhedsguruens næste kostråd!