Det er ingen hemmelighed Blake Lively ser godt ud. Virkelig godt. Altid. Og selvom vi kan kaste det over til gode gener, er vi nødt til at give hende æren, hvor æren er på grund - skuespillerinden er en almindelig gymnastikrotte, der træner regelmæssigt for at forme sin fysik i form.
I videoen ovenfor er hendes mangeårige træner Don Saladino, ejer af Kør 495 i New York City lærer mig, hvad han gør på Lively for at få hendes tonede arme (der er ikke en stropløs kjole, så langt øjet rækker, som ikke passer Lively som hånd i handske).
Fordi skuespillerinden har begrænset tid og et hektisk program, elsker Saladino at slå to fluer med ét smæk når det kommer til hendes træning, og sørg for, at hun får mest muligt ud af hvert minut, hun afsætter til en session.
RELATERET VIDEO: Sådan får du tonede ben som Kendall Jenner
Tjek videoen ovenfor for at se den fulde bevægelse, der virker på Livelys biceps, triceps, ryg og skuldre - plus hjælper med stabilitet og kropsholdning.
Få looket vist på InStyles Kim Peiffer ovenfor
: Lululemon bukser, lignende styles på lululemon.com; Alo tank, bandier.com; Adidas sko, six02.com